資源稀缺是人類社會運(yùn)轉(zhuǎn)的最大理由。如果是所有資源都是充裕的，我們就不用起早上班，不用規(guī)劃時(shí)間，因?yàn)橘Y源可以隨手而來。
問題在于永遠(yuǎn)資源是稀缺的。所以，稀缺是經(jīng)濟(jì)學(xué)研究的重要問題，對于經(jīng)濟(jì)學(xué)來說，從稀缺走向富裕是經(jīng)理人理性的主要體現(xiàn)。對于心理學(xué)來說，從稀缺走向滿足，是人類幸福的保障。這本書，研究稀缺的兩個(gè)方面，一個(gè)是時(shí)間，一個(gè)是金錢。兩個(gè)都是資源問題，時(shí)間也是一種資源。
對于忙碌之人，時(shí)間是比金錢更重要的問題。每個(gè)人的時(shí)間都是24小時(shí)，但是不同的人，對24小時(shí)的體驗(yàn)是不同的。有的人覺得時(shí)間很長，有的人覺得時(shí)間不夠用。就像書中所說，忙碌之人永遠(yuǎn)日理萬機(jī)。
稀缺產(chǎn)生的不良后果。比如稀缺會造成認(rèn)知能力下降，執(zhí)行控制力下降，作者稱之為帶寬負(fù)擔(dān)。作者假定人處理問題的能力是有容量限制的，一直處于稀缺狀態(tài)的人會帶來處理能力的下降，也就是帶寬負(fù)擔(dān)。研究表明，貧窮會造成心智的負(fù)擔(dān)。窮人的有效能力的確比富人要弱一些。并不是因?yàn)楦F人的能力差，而是他們的大腦被稀缺俘獲了。稀缺會改變我們花的每一分錢，度過每一個(gè)小時(shí)。稀缺會迫使我們產(chǎn)生權(quán)衡性思維。不斷權(quán)衡我們應(yīng)該怎么分配金錢和時(shí)間，這種權(quán)衡占據(jù)了大量的時(shí)間與精力。一句話，人在忙碌或貧窮的時(shí)候，會變笨。在稀缺的時(shí)候，看不到長遠(yuǎn)利益，會把有些不緊急但很重要的事情忽略。比如我們心里面一直念念不忘一件小事，會影響我們的工作，生活，心情。我們集中精力關(guān)注的那件事情，成為了我們的心智負(fù)擔(dān)。同時(shí)，當(dāng)我們?yōu)榱私鉀Q眼下的難題而極度專注時(shí)，就無法有效地規(guī)劃未來。
稀缺的產(chǎn)生的原因。當(dāng)人們面對資源稀缺時(shí)候，就會通過借用相應(yīng)的時(shí)間或金錢來應(yīng)對突發(fā)事件。從長遠(yuǎn)來看，借用會進(jìn)一步加劇稀缺。工作繁忙的人習(xí)慣于借用時(shí)間。為了盡快完成迫切截至日期的工作，他們會放下手中的其他工作。就像工薪日貸款一樣，賬單遲早都會來，延遲的工作遲早都要完成。而且，借用時(shí)間也需要支付“費(fèi)用”：將工作暫時(shí)放下，會增加完成這項(xiàng)工作所需的時(shí)間。比如會議結(jié)束，必須寫一份會議紀(jì)要。你沒有時(shí)間來做，非要拖到第二天，結(jié)果花費(fèi)的時(shí)間比會議剛結(jié)束，頭腦清晰的時(shí)候花費(fèi)更多的時(shí)間。另一個(gè)原因，就是我們在時(shí)間或金錢充裕的時(shí)候，浪費(fèi)了時(shí)間與金錢，而不是進(jìn)行儲蓄以備不時(shí)之需，或者是盡快做完，不產(chǎn)生借用行為。
結(jié)論就是：今天的稀缺將會造就明天更大的稀缺。稀缺會令窮人拘泥于當(dāng)，以至于不能很好的規(guī)劃未來。稀缺讓人很短視，為了今天而透支未來。
稀缺會導(dǎo)致更大的稀缺，這就是稀缺陷阱。稀缺會自我強(qiáng)化。除了與生俱來的稀缺之外，很多是因?yàn)槲覀冊谙∪杯h(huán)境下形成的稀缺心態(tài)，并引起了一連串的借用行為、短視行為，從而進(jìn)入越來越深的陷阱。在原始資源一致的情況下，不同的心態(tài)，會導(dǎo)致不同的結(jié)果。
如何避免稀缺陷阱？作者指出，唯一的方法就是要擁有余閑，尤其是要建立應(yīng)對突發(fā)事件的緩沖機(jī)制。改變透支未來的心態(tài)，才是人們逃離稀缺陷阱的唯一希望。
《稀缺》給予的個(gè)人啟示：
1、每天留下1小時(shí)時(shí)間，處理重要但不緊急的事情。
2、每天進(jìn)行半小時(shí)的整理，把需要整理的。
3、預(yù)先做好分類，把需要規(guī)制的東西，隨時(shí)進(jìn)行分類。
4、留下足夠時(shí)間，思考并規(guī)劃未來的事情。把重要但容易忽略的事情拉入到自己視野之中。
5、把所有應(yīng)該做的事情列出來，不要遺漏，給每個(gè)任務(wù)都排上時(shí)間。
6、留出時(shí)間，處理突發(fā)的事件。如果占用了日常時(shí)間，要學(xué)會彌補(bǔ)。
我的問題：
1、因?yàn)楝F(xiàn)在承擔(dān)的職責(zé)多，每天處于忙碌狀態(tài)，根本不知道自己明天到底有多少工作任務(wù)，所以一直會處于應(yīng)急狀態(tài)。
彌補(bǔ)辦法：每天下班前列出自己明天要干的事項(xiàng)，以及時(shí)間節(jié)點(diǎn)，以及如何干的工作思路，不要在忙碌的狀態(tài)下，糊里糊涂。
2、隨手亂放的習(xí)慣，隨口接過來的任務(wù)，隨手一扔，不進(jìn)行進(jìn)一步的安排和思考。
彌補(bǔ)辦法：接過來的任何一項(xiàng)任務(wù)，就把他做到時(shí)間表里。另外，不要隨便接受任務(wù)。因?yàn)樽约焊静幻靼鬃约簳r(shí)間的稀缺。
3、嚴(yán)重的拖延癥，非到最后時(shí)刻，不進(jìn)行處理。把大量的時(shí)間，消磨掉了。時(shí)間充足的時(shí)候，不好好工作。青春歲月，卻不好好奮斗。
彌補(bǔ)辦法：在處理不緊急的事物時(shí)，抓緊時(shí)間，給自己留下足夠余閑，去處理突發(fā)事件。
4、嚴(yán)重的睡眠不足，經(jīng)常性的消磨時(shí)間，無法儲存足夠的精力來應(yīng)對事物。
彌補(bǔ)辦法：早點(diǎn)睡覺。不過寫完讀書筆記，已經(jīng)很晚了。
