? ? ? ? 剛練習太極拳不久，還處于看樣學樣階段，自然寫不出太深的道理，談談練太極以來的感悟，權(quán)當練習總結(jié)吧。

? ? ? ? 我是學期中間才加入太極拳班學習的，所以很多動作對我來說都是很難的，練習時，我常常處于手忙腳亂的狀態(tài)，但班上輕松友好的氛圍給了我很大的鼓勵，每當遇到困難的動作，就會有老師熱情耐心的解答，這多少解除了我作為初學者的尷尬。時間一長，我也學出點門道了。就拿“纏絲手”來說吧，一開始我總是不知道哪個手朝上，哪個手朝下，也沒辦法協(xié)調(diào)身體與手臂的轉(zhuǎn)動，慢慢地，隨著練習的次數(shù)多了，我也總結(jié)出了自己的口訣:身體轉(zhuǎn)動時，兩手各上下，身體轉(zhuǎn)向右，右邊手向下，身體轉(zhuǎn)向左，左邊手向下，身體向前方，兩手心相對。通過這樣的口訣，再加上放松自然的學習心態(tài)，我感覺自己漸漸地喜歡上太極拳啦。

? ? ? ? 練太極講究無一處不自然，我的感覺就是不急、不拗，順其自然。這種追求也在潛移默化地改變著我。人到中年，壓力倍增，生活瑣事和工作上的困難陡然顯現(xiàn)，難免會著急焦慮，太極哲學中的柔順是應對焦慮和平庸最好的武器，面對紛繁復雜的大千世界，太極柔是一種高級策略，似有似無間完成每一招式，即有定式又不著痕跡，行云流水，動靜自如，個中深意，全憑自己感悟。我覺得“柔中帶剛、順應自然”的行事風格是太極拳教給我最好的人生智慧。