自我管理找王媛媛（來自28+職場女性）

個人標(biāo)簽

自我管理導(dǎo)師，時間管理《她的時間》聯(lián)合合伙人? 《60天自我成長營》創(chuàng)始人

2020年12月7日，星期一，溫度：冷

早睡：23:14

起床：5:25（第525天）

運(yùn)動：拉伸（12分鐘）

閱讀：《一年頂十年》

社群進(jìn)入1位朋友

每天更新，每天學(xué)習(xí)一點點，進(jìn)步一點點

今天是第107天，堅持早睡早起，運(yùn)動，閱讀，分享

每天早晚大聲喊一遍自己的目標(biāo) “1年成為專業(yè)的自我管理導(dǎo)師”

自我管理王媛媛? 每日精進(jìn)（107/365)

閱讀筆記

如何讓你的時間投資卓有成效？

想更好地升級，你必須成為一名合格的“時間投資人”，你需要認(rèn)真思考，認(rèn)真選擇，想盡辦法將大部分時間投資到高價值的人和事上

如果長期堅持這樣的原則，你的時間投資回報會非常豐厚

怎樣才能做到少混日子、多有產(chǎn)出呢？

有一點非常重要，那就是加大你的反省密度

如果你能在一天之內(nèi)多反省幾次，就可以及時調(diào)整自己的行為和狀態(tài)，讓自己迅速改進(jìn)

當(dāng)然，一開始你可能很容易會忘記“要反省”這件事，怎么辦呢？

我給你兩條建議：

（一）你可以在手機(jī)上定幾個鬧鐘，時間一到，手機(jī)就會提醒你該反省啦。

（二）你可以做一張“反省海報”，上面寫著“大佬，該反省啦”（內(nèi)容可以自己定），然后將其設(shè)置為手機(jī)壁紙

以上建議僅供參考，只要你想做，相信你總能想到適合自己的辦法

美好瞬間記錄

今天值得感恩的事情有哪些？

1、感謝朋友認(rèn)可，被10+位朋友主動鏈接

3、感恩影子姐和千予的指點

我學(xué)習(xí)到了哪些新東西（or反思）？

1、結(jié)構(gòu)性思維，并學(xué)習(xí)及時輸出（分享給自我成長營的伙伴）

2、用戶思維，寫文案要站在用戶角度思考，他為什么現(xiàn)在要買，為什么給我付費(fèi)（我能提供什么？）

今日日記

今天周一，家庭日，主要陪孩子，帶孩子吃早餐，逛公園，下午上早教（得到老師的表揚(yáng)）

話說，這小子最近成長速度著實蠻快的，2歲多點，能穩(wěn)穩(wěn)的跳上跳下，很高的地方都不怕了

與人相處也更和諧了，我們說的也都能明白，完整接話了

還有一個很好的習(xí)慣，喜歡整理東西，打掃衛(wèi)生了，小事都可以幫忙做了，比如：拿東西，掃地等等

今天被將近30位朋友鏈接（分享干貨），還有好幾個未通過（等明天再逐一回復(fù)了）

自我成長營又進(jìn)了2位朋友（通過朋友圈主動過來咨詢，付款的）

周日，優(yōu)秀學(xué)員頒獎（準(zhǔn)備了海報和福利）7位優(yōu)秀學(xué)員得到福利 ( 每周優(yōu)秀學(xué)員都會發(fā)送福利）

每天必做的事情

第一：先把所有的微信消息查看一看【回復(fù)】 完成

第二：做好時間規(guī)劃表 完成

第三；朋友圈展示你的能力，做事的態(tài)度? 完成

第四；每天堅持發(fā)一篇心得? ?完成

第五；朋友圈發(fā)跟著你學(xué)習(xí)進(jìn)步的反饋！完成

第六；自己整理兩份知識【思維和復(fù)盤】完成

自我成長訓(xùn)練營是什么？

“自我成長營”60天之約，在自我成長營里面見證自己的成長

在這里，你將獲得

1、50本經(jīng)典好書的音頻精讀講解（都是我親自挑選、打磨、優(yōu)質(zhì)的好書）

2.、每天分享干貨小技巧

3、不定期進(jìn)行專題分享（包括自我提升、學(xué)習(xí)力提升、專注力提升、高效整理、閱讀方法等專業(yè)知識）

4、時間管理或自我成長的問題，隨時拋在群里，媛媛老師或者群內(nèi)人員都會給予熱心解答

5、每天好書推薦（進(jìn)群后永遠(yuǎn)不缺好書讀）；

6、一個無價的圈子（可以相互鏈接優(yōu)秀的好友）

7、每周五會員分享日（每一位會員都有機(jī)會，在社群做分享，只要你愿意）

8、每天帶領(lǐng)會員早睡早起，閱讀，能量語音打卡，定計劃，復(fù)盤

我們一起去堅持、去行動、去成長，

為期60天，去踐行最平凡的事，看見平凡的力量，由內(nèi)而外，生發(fā)出自己的光芒，通過自己的行動、堅持，去點亮他人。

每一次的勇敢出發(fā)，每一次的行動打卡，看到自己身上的無限可能，同時讓更多伙伴看到堅持、看見希望的力量。

未來時光，不負(fù)每一天，成就更好的時代更好的自己，加油！

一起相互討論學(xué)習(xí)成長