2020年12月5日復(fù)盤 Day4
蔣星源復(fù)盤日記Day4
自我管理找蔣星源（來自32+職場(chǎng)女性）
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自我管理導(dǎo)師，時(shí)間管理踐行者
2020年12月5日，星期六，溫度：冷
早睡：22：55
起床：4：56（第189天）
運(yùn)動(dòng)：跑步3.13公里
聽書《正面管教》
書中講到父母和孩子溝通的三種方法
第一種：嚴(yán)厲
第二種：嬌縱
第三種：正面管教
這三種方法的前兩種是不利于孩子成長的，也許在孩童時(shí)期不會(huì)有所體現(xiàn)，但當(dāng)他長大后依然會(huì)帶給家人，同事或者其他人
唯有第三種才是正確的方法，書中講到家長對(duì)孩子的方式要和善而堅(jiān)定的，你要給孩子感受到父母是無條件愛他的，又要讓他了解到邊界是什么樣的？給孩子創(chuàng)造一個(gè)積極的有紀(jì)律的環(huán)境
每天更新，每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
100天早起精進(jìn)計(jì)劃（發(fā)圈第14天）
堅(jiān)持發(fā)視頻號(hào)的39天
今天是第118天，堅(jiān)持早睡早起，運(yùn)動(dòng)，閱讀
每天早晚大聲喊一遍自己的目標(biāo) “1年成為專業(yè)的自我管理導(dǎo)師”
堅(jiān)持早起189天
自我管理蔣星源 每日精進(jìn)（14/100)
每日計(jì)劃安排
美好瞬間記錄
今天值得感恩的事情有哪些？
1、感恩媛媛師傅對(duì)我指點(diǎn)
2、感恩師傅對(duì)我寫文案的指點(diǎn)
3、感恩媽媽健康
4、感恩寶貝健康
我學(xué)習(xí)到了哪些新東西（or反思）？
1、在付費(fèi)自我成長營里學(xué)會(huì)了整理
2、閱讀了要用分享輸出
3、在聽第3選擇里明白不光有前進(jìn)和后退兩種選擇，還有第3選擇
4、在自我成長訓(xùn)練營里學(xué)到了自我管理的九個(gè)秘訣
今日日記
今天早上在云閱讀里給大家分享了正面管教里孩子的七個(gè)感知力
今天寶貝讓我回家和她一起午餐，想想給孩子的陪伴太少了，以后能回家吃就回家吃，多陪陪她們，以后每周抽一點(diǎn)時(shí)間陪陪媽媽，開解一下她的心情，讓她走出自己的屋子
自我成長訓(xùn)練營是什么？
“自我成長營”60天之約，在自我成長營里面見證自己的成長
1. 養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣（早上最晚6點(diǎn)前打卡，晚上最晚11點(diǎn)打卡）
2. 養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣（每天最少閱讀10分鐘）
3. 養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣（跑步，騎行，瑜伽等等）
4. 做到日復(fù)一日的堅(jiān)持
我們一起去堅(jiān)持、去行動(dòng)、去成長，每年去往一個(gè)向往的遠(yuǎn)方。
為期60天，去踐行最平凡的事，看見平凡的力量，由內(nèi)而外，生發(fā)出自己的光芒，通過自己的行動(dòng)、堅(jiān)持，去點(diǎn)亮他人。
每一次的勇敢出發(fā)，每一次的行動(dòng)打卡，看到自己身上的無限可能，同時(shí)讓更多伙伴看到堅(jiān)持、看見希望的力量。
未來時(shí)光，不負(fù)每一天，成就更好的時(shí)代更好的自己，加油！
一起相互討論學(xué)習(xí)成長
復(fù)盤
日記本
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