為什么說，生命最大的價(jià)值是情緒穩(wěn)定？
情緒穩(wěn)定本質(zhì)是無懼，無悔
無懼，就是對(duì)將要發(fā)生的任何事情，都不懼怕，允許一切的發(fā)生，來什么就經(jīng)歷什么，來什么就解決什么，解決不了，那就放下，船到橋頭自然直，車到山前必有路。
無悔，就是對(duì)已經(jīng)發(fā)生的任何事情，對(duì)自己曾經(jīng)做出的任何決定，都全部接受，不后悔當(dāng)初，不怨天尤人。
人最大的敵人，是自己。生活的苦，并不在生活本身，而在于我們自己內(nèi)心的恐懼、欲望、不安。凡是你想控制的，其實(shí)都控制了你，情緒之所以能產(chǎn)生，那是因?yàn)槟阌懈鞣N貪嗔癡慢疑和執(zhí)著，如果被貪念和執(zhí)著束縛，就不可能有坦然而純粹的力量。
生活的本質(zhì)就是無常icon和變化的，所有的發(fā)生都是必然
的，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，這世上唯一不變的，就是變化本身。
我們無法預(yù)知未來，也無法掌控外界，與其恐懼憂慮，不如擁抱變化與未知。
紅塵看破了不過是浮沉，美麗看破了不過是皮囊，生命看破了不過是無常，愛情看破了不過是聚散，名利富貴皆為外物，沒有什么會(huì)永垂不朽。
四季輪回，該開花的開花，該結(jié)果的結(jié)果，各有因果，該來的總會(huì)來，要走的總會(huì)走。
不必糾結(jié)于已經(jīng)過去的事，也不要讓昨天的遺憾取代當(dāng)下的幸福，已經(jīng)得到的，就好好珍惜，求而不得的，便瀟灑的放手。
人活于世，活得就是一種心態(tài)，活的就是一份心情。
智者說:你所看到的世界，其實(shí)都是你內(nèi)心的投射，這個(gè)世界上其實(shí)就你一個(gè)人，你在，你的世界就在，你不在，你的世界也就消失了。
我們不過是宇宙里的塵埃，時(shí)間長河里的水滴，所有的一切都會(huì)隨著生命的終結(jié)而煙消云散。
人活一世，皆為過客，無須執(zhí)著，執(zhí)于一念，則困于一念一念放下，則自在于心間。
人生的意義，就在于感受時(shí)間的流逝，是全然地允許，全然地經(jīng)歷，全然地體驗(yàn)。
昨天沒有做得很好，沒關(guān)系，今天沒有做的比昨天好，也沒關(guān)系，至于還沒到來的明天，明天再說吧。
晝夜交替，總有歡喜，放輕松，放下那些瑣事紛擾，忘了那些無足輕重的雜念，上天給我們什么，我們就享受什么上天拿走什么，我們就接受什么，上天懶得理我們，我們也別去理他，我們只管安于一處，淡定自若、放松自然、無懼無悔地過好這一生。
你以為的情緒穩(wěn)定 VS 真正的情緒穩(wěn)定
1、你以為的情緒穩(wěn)定:
只有積極的情緒，很少有消極情緒。
真正的情緒穩(wěn)定:
從不拒絕情緒的產(chǎn)生，不同情緒能傳達(dá)不同的信息，我們以此來了解自己。
悲傷，使人更關(guān)注自我和內(nèi)心;
恐懼，使人警覺，提高自我保護(hù)意識(shí);
厭惡，是你對(duì)不良刺激的回避和拒絕反應(yīng);
憤怒，激發(fā)人的行動(dòng)力和應(yīng)對(duì)能力，應(yīng)對(duì)危機(jī)情況。
2、你以為的情緒穩(wěn)定:
能夠在任何時(shí)候，完美地控制
住自己，仿佛對(duì)一切都不在意。
真正的情緒穩(wěn)定:
懂得如何與自己相處，而不是讓自己隔離自己的情緒，杜絕一切感受。
3、你以為的情緒穩(wěn)定:
抗壓能力超強(qiáng)的！
真正的情緒穩(wěn)定:
懂得去尋找適合自己的解壓方式，比如跑步、聽音樂、傾述、哭泣等。
4、你以為的情緒穩(wěn)定:
當(dāng)遇到別人情緒崩潰時(shí)，總能成為最理智的那個(gè)人。
真正的情緒穩(wěn)定:
當(dāng)遇到他人崩潰時(shí)，能理解別人并給予回應(yīng)，不打壓逼迫，不被動(dòng)攻擊，自己崩潰時(shí)也一樣。
5、你以為的情緒穩(wěn)定:
無大悲大喜，佛系。
真正的情緒穩(wěn)定:
接納自己的激烈情緒，選擇用建設(shè)性的方式處理情緒。如恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)，出去瘋玩釋放，甚至打掃衛(wèi)生等。
6、你以為的情緒穩(wěn)定:
越長大越沉默，情緒穩(wěn)定的背后是成年人的心酸。
真正的情緒穩(wěn)定:
伴隨自我成長，越來越自洽。
7、你以為的情緒穩(wěn)定:
人類情緒最正確的狀態(tài)。
真正的情緒穩(wěn)定:
表達(dá)情緒是一種本能，情緒沒有高低貴賤，真正的穩(wěn)定是源自內(nèi)心的平和與自洽。
情緒穩(wěn)定，意味著真實(shí)面對(duì)自己的情緒情感，無論是積極的，還是消極的。
而真正做到情緒穩(wěn)定的人，不是天生的，更多是后天努力培養(yǎng)。
