最近奇葩說(shuō)里面有這樣一個(gè)辯題" 催你早睡和陪你熬夜的人，哪個(gè)更愛(ài)你？

拿到辯題的雙方是35歲的程璐和一個(gè)18歲的小女孩。

小女孩說(shuō)陪你熬夜的人，才是真的愛(ài)你，因?yàn)闀r(shí)間對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很寶貴，不在乎你的人根本不愿意跟你浪費(fèi)時(shí)間，更不會(huì)花時(shí)間陪你晚睡。希望在凌晨上完網(wǎng)課以后，有個(gè)人陪在身邊，就不用那么孤獨(dú)了。

而程璐則說(shuō)，催你早睡的人比陪你熬夜的人更愛(ài)你，因?yàn)樗幌肽惆疽?，不想你太累，不想你的健康受到任何威脅。愛(ài)是知道你不會(huì)早睡，我也會(huì)勸，不會(huì)再去故意挑好聽(tīng)的話說(shuō)給你聽(tīng)，而是真正站在你的立場(chǎng)上為你考慮。

我想在我們18歲左右的時(shí)候，也愿意陪著對(duì)方熬夜，我們單純地覺(jué)得那就是愛(ài)的表達(dá)方式。甚至晚上睡覺(jué)的時(shí)候，我們會(huì)把手機(jī)放在離自己最近的位置，還要把鈴聲調(diào)到最大，害怕錯(cuò)過(guò)對(duì)方的任何一條消息。我們也會(huì)絞盡腦汁地找話題，讓對(duì)方覺(jué)得不那么無(wú)聊。那時(shí)候，我們從來(lái)都不會(huì)催對(duì)方早睡。好像誰(shuí)熬得越晚，誰(shuí)就是付出越多的那一個(gè)。

再長(zhǎng)大點(diǎn)才明白了，好的愛(ài)情是不缺席、是參與、是換位思考和感同身受。成年人的愛(ài)不是轟轟烈烈、跌跌撞撞，是能真切感受到眼前這個(gè)人對(duì)你的關(guān)心和在乎，而不是形式主義般地走戀愛(ài)流程。

長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體造成的隱患，就像一顆埋在身體里的定時(shí)炸彈，你永遠(yuǎn)都不知道什么時(shí)候會(huì)爆發(fā)，不熬夜，成了我們最難的自律。

浙江27歲的女生小冰因?yàn)橥ㄏ媸謾C(jī)，第二天被家人發(fā)現(xiàn)時(shí)已猝死在床上，眼睛還盯著手機(jī)，屏幕定格在淘寶頁(yè)面上，但身體已經(jīng)沒(méi)了溫度。

家人說(shuō)，她剛剛生了寶寶，每天要照顧孩子睡著后，才有時(shí)間放松，所以她經(jīng)常凌晨一兩點(diǎn)還在刷手機(jī)，常常通宵不睡，沒(méi)想到這樣的習(xí)慣，讓她最后喪了命。

《殺死一只知更鳥(niǎo)》里有一句話： " 如果我們一直跟著感覺(jué)走，那我們就像追著自己尾巴的貓一樣。"

與這個(gè)快時(shí)代的發(fā)展一樣，我們總是尋求最快的方式來(lái)釋放壓力，但所有的欲望都需要付出代價(jià)，而熬夜帶來(lái)的一時(shí)快感，就是以身體健康為交換，這顯然不值得。

成年人的世界里生活很苦，別把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)謂的消遣上，來(lái)得到短暫的滿足感。在工作、學(xué)習(xí)之外我們確實(shí)需要放松的方式，來(lái)調(diào)節(jié)生活，釋放壓力情緒，但在選擇方式上，我們要以不傷害身體為前提。

思想家伏爾泰有句話說(shuō)得好：“上帝為了補(bǔ)償人間諸般煩惱事，給了我們希望和睡眠?！?/p>

活得簡(jiǎn)單的人大多快樂(lè)，想得太多的人反容易被心事所累。

所以啊，別總是在該好好休息的時(shí)候胡思亂想。所謂好好愛(ài)自己，最基礎(chǔ)的一點(diǎn)就是放空思緒，把睡覺(jué)這件事認(rèn)真做好。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些讓你傷透了腦筋的事，讓你摸不著頭腦的人，讓你氣急敗壞的經(jīng)歷，經(jīng)過(guò)了一夜好眠的過(guò)濾，自己已然可以靜下心來(lái)慢慢琢磨。

往往這樣的時(shí)候，就像柳暗花明，很多東西都迎刃而解。

黑夜再漫長(zhǎng)，也總會(huì)過(guò)去，第二天醒來(lái)拉開(kāi)窗簾，又是新的一天，陽(yáng)光自在心里，滿溢靈魂。

晚安，愿你原諒一切，醒來(lái)時(shí)，迎接新生。