????? 我一直以來(lái)有這樣的一些情況：

1.我打嗝，不是吃飽了餓了打，而是身體想打了就打，一打就是一天，根本停不下來(lái)。

2.我怕蛇，甚至是玩具蛇。我想過(guò)利用系統(tǒng)脫敏療法處理，可是光一想，就會(huì)被嚇?biāo)?。曾?jīng)被一條玩具蛇嚇到，捂住耳朵。請(qǐng)注意，不是捂眼睛，而是捂耳朵。

3.看過(guò)恐怖鏡頭，或聽(tīng)過(guò)恐怖事情后，我害怕那些場(chǎng)景或人出現(xiàn)在我身后。但不是怕被殺害，而是怕看到那些恐怖的人或鏡頭。

4.我特別喜歡看破案、正義感十足的劇集，那些血腥場(chǎng)面不會(huì)讓我有任何不適，將嫌疑人繩之以法的感覺(jué)特帶勁！

5.我在2家醫(yī)院輸液時(shí)，曾發(fā)生全身抖動(dòng)不止的情況。一次被認(rèn)為是青霉素過(guò)敏（而我之前沒(méi)有過(guò)敏情況），第二次是被認(rèn)為藥物作用。

6.曾經(jīng)有幾次半夜醒來(lái)，感覺(jué)身邊站著人，他沒(méi)有傷害我，只是靜靜地看著我。我轉(zhuǎn)頭睡去，沒(méi)有恐懼。只認(rèn)為是自己的夢(mèng)境。

?????今年5月，我被自己想象的意象嚇壞，在工作坊的宿舍里，不停地挑起話題，一直到凌晨2點(diǎn)，我才帶著害怕睡去。

???? 7月，一桌人聽(tīng)的一個(gè)“紅衣男孩”的故事，唯有我，被那個(gè)吊死的場(chǎng)景折磨得非常恐懼。我向主辦方的老師提出了我的困惑——為什么我會(huì)有那樣的恐懼？雖然得到了一些答案，但還是沒(méi)有消除。

??????在8月理論班二階的學(xué)習(xí)中，逐漸感覺(jué)到恐懼。第二天晚上別人的個(gè)案中，那些謀殺、無(wú)緣無(wú)故的死亡，推我進(jìn)入了恐懼的深淵。我去跟知圜老師講這個(gè)恐懼，卻意外地被預(yù)約了晚上的個(gè)案。

????? 個(gè)案，讓我徹底崩潰，不僅是我，還有場(chǎng)上的代表都被“醫(yī)院”“上吊”“吊死”這幾個(gè)字眼嚇得不清，而我在場(chǎng)外，全身僵硬、冰冷、抖動(dòng)不止。。雖然當(dāng)“心理知識(shí)”這個(gè)代表上場(chǎng)，整個(gè)場(chǎng)都平靜、溫暖、有力量，但我還是感到深深的恐懼。我以為會(huì)恐懼會(huì)就此結(jié)束。結(jié)果，當(dāng)天晚上，我近乎被恐懼吞噬。那些讓我恐懼的畫面變成了一個(gè)個(gè)的人，他們看著我，身體僵硬、眼神死寂地看著我。我很需要同屋的若水陪我，可是她也讓我覺(jué)得害怕，全世界都是那些人，那些人會(huì)隨時(shí)讓我死去。

????? 若水參加過(guò)道一老師的NLP工作坊，她用溫柔的語(yǔ)氣引導(dǎo)我做冥想，在我需要的時(shí)候給予我最大的支持。我稍微好一點(diǎn)點(diǎn)，睡著了。好景不長(zhǎng)，我的恐懼又伴隨著我近6天了，只是，它在逐漸地散去。

?? ?? 因?yàn)?，我?huì)想起知圜老師說(shuō)的：你們與我無(wú)關(guān)?？墒俏腋兄x你們，感謝你們信任我，讓我看到你們的恐懼、害怕、不舍。我也能看到你們的恐懼、害怕、不舍，我會(huì)帶著你們對(duì)我的希望，把它化作力量，去幫助那些如你們一樣需要幫助的人。請(qǐng)你們支持我，也請(qǐng)你們相信我。

?????? 這幾天，恐懼偶爾還是會(huì)出現(xiàn)，但讓我感覺(jué)不同的是，我做事情時(shí)，如有神助。似乎就會(huì)有那么一個(gè)人，那么一個(gè)時(shí)機(jī)，給我當(dāng)時(shí)我最需要的。

?????? 或許這就是冥冥之中吧，我的恐懼變?yōu)槲业哪茉?，那些讓我恐懼的人，變?yōu)橐粋€(gè)個(gè)守護(hù)者。我感恩這份冥冥，也堅(jiān)信，它會(huì)讓我更富力量！

??? 謝謝八位導(dǎo)師，特別謝謝我的老師——周賢老師，兩次課程都遇到的導(dǎo)師——周楠老師、知圜老師。謝謝各個(gè)主辦方，謝謝紹興悄然文化的悄悄、小雪。謝謝我的小組，謝謝我的若水，謝謝我自己！