? ? ? ? 近年來，學(xué)生心理健康日益為國(guó)家所重視，朋輩心理咨詢也相應(yīng)得到重視，各中小學(xué)班級(jí)干部中除了班長(zhǎng)、學(xué)習(xí)委員、文藝委員、體育委員、生活委員、勞動(dòng)委員外，增設(shè)了“心理委員”這一職位，小學(xué)高年級(jí)以上男女生心理委員分設(shè)，有住校生的學(xué)校還在每個(gè)宿舍增設(shè)或兼職有心理信息員。學(xué)校通過對(duì)心理委員、心理信息員的定期專業(yè)培訓(xùn)，培育出一支助力校園心理健康安全教育的學(xué)生隊(duì)伍，延伸心理健康教育的觸角，讓陽光照進(jìn)校園的每一個(gè)角落。

? ? ? ? 一、設(shè)置心理委員，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題。

? ? ? ? 心理委員的職責(zé)是什么？心理委員是班委會(huì)的成員之一，是學(xué)校心理健康輔導(dǎo)中心與各班同學(xué)之間信息溝通的橋梁和紐帶。心理委員的工作職責(zé)是認(rèn)真學(xué)習(xí)并積極宣傳學(xué)生心理健康知識(shí)，在本班級(jí)積極開展心理健康教育和宣傳活動(dòng)；注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生中出現(xiàn)的各種心理異常現(xiàn)象，及時(shí)與其他班委聯(lián)合給予這類同學(xué)力所能及的幫助支持；對(duì)于同伴互助效果不理想的，及時(shí)向班主任、學(xué)校心理健康輔導(dǎo)教師反映，請(qǐng)他們及時(shí)提供更為專業(yè)的幫助；幫助有心理困難的同學(xué)及時(shí)前往心理咨詢室接受心理輔導(dǎo)或幫助同學(xué)預(yù)約學(xué)校心理咨詢輔導(dǎo)；協(xié)助學(xué)校開展心理普查和問卷調(diào)查。

? ? ? ? 要做好一名心理委員，需要從哪些方面做起呢？一是負(fù)責(zé)收集本班同學(xué)的心理健康信息，掌握班級(jí)同學(xué)的心理健康狀況，敏銳觀察并及時(shí)記錄班級(jí)同學(xué)的心理變化動(dòng)態(tài)。二是積極關(guān)注班級(jí)特殊人群。對(duì)性格孤僻、家庭情況復(fù)雜、經(jīng)濟(jì)貧困、紀(jì)律觀念淡薄、學(xué)習(xí)困難的同學(xué)要給予特別關(guān)注和幫助。三是對(duì)班級(jí)有突出心理問題的同學(xué)進(jìn)行初步評(píng)估，對(duì)本班有心理問題的同學(xué)開展相關(guān)幫助與疏導(dǎo)工作。四是對(duì)于自己提供幫助效果不佳的，及時(shí)請(qǐng)班主任給予輔導(dǎo)，班主任不能輔導(dǎo)的轉(zhuǎn)介到學(xué)校心理健康教育中心。五是做好保密工作，嚴(yán)格保護(hù)同學(xué)的隱私，維護(hù)同學(xué)的權(quán)益。六是按時(shí)參加學(xué)校組織的班級(jí)心理委員培訓(xùn)及各類心理健康教育活動(dòng)。加強(qiáng)自身心理健康教育知識(shí)的積累，注重自身心理健康的維護(hù)，提高自身心理服務(wù)能力。七是掌握常見心理問題和緊急干預(yù)的常識(shí)，學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)技術(shù)，提高自我心理素質(zhì)。八是認(rèn)真學(xué)習(xí)并積極宣傳學(xué)生心理健康教育知識(shí)，定期在班上開展一些有關(guān)心理健康的活動(dòng)，并作好相應(yīng)的總結(jié)和記錄。

? ? ? ? 為保證心理委員工作的針對(duì)性和實(shí)效性，學(xué)校心理咨詢輔導(dǎo)中心和班級(jí)要定期組織心理委員工作會(huì)，圍繞“班級(jí)本周發(fā)生的特別事情”“班級(jí)同學(xué)普遍的心理狀況”“你正在特別關(guān)注的同學(xué)狀況”等三方面填寫《心雨晴雨表》，通過反饋相關(guān)情況，幫助老師及時(shí)發(fā)現(xiàn)苗頭，幫助同學(xué)預(yù)約心理咨詢。這也是培訓(xùn)心理委員的主要目的——發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)的異常并及時(shí)提供幫助。

? ? ? ? 二、當(dāng)好知心人，傾聽同學(xué)煩惱也收獲自身成長(zhǎng)。

? ? ? ? 與其他班委不同，心理委員做得最多的就是跟同學(xué)聊天，同學(xué)們有心情不好、焦慮或者遇到人際交往等方面的問題，心理委員會(huì)第一時(shí)間找他（她）聊天，建議同學(xué)通過運(yùn)動(dòng)舒緩壓力，或通過親身經(jīng)歷，與同學(xué)分享一些解決方法。心理委員除了要掌握常見的心理常識(shí)、提高自我心理素質(zhì)外，更重要的是向身邊的同學(xué)普及心理知識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和幫助有心理困惑和煩惱的同學(xué)，鼓勵(lì)他們?cè)谛枰獣r(shí)及時(shí)向心理老師咨詢，同時(shí)將重大應(yīng)急事件、行為異常學(xué)生的情況及時(shí)向老師報(bào)告求助。

? ? ? ? 有時(shí)僅僅只是傾聽，也能夠幫到同學(xué)。比如在開學(xué)季，新同學(xué)總有一些因?yàn)榄h(huán)境適應(yīng)、同伴適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)的問題；進(jìn)入畢業(yè)季，同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力大了很多；有的同學(xué)可能與家長(zhǎng)、老師、同學(xué)發(fā)生了矛盾；有的同學(xué)進(jìn)入青春期后不適反映強(qiáng)烈；有的同學(xué)忽遭家庭變故或個(gè)人身體問題等。有時(shí)候通過聊天，負(fù)面情緒也得到了舒緩。

? ? ? ? 心理委員由于與同學(xué)年齡相近，容易溝通，在一起的時(shí)間比與老師接觸的時(shí)間多，其他同學(xué)遇到的很多迷茫很可能心理委員也曾有過的，更能感同身受，因此很多同學(xué)更愿意對(duì)心理委員這樣的朋輩敞開心扉，對(duì)心理委員提出的建議也不會(huì)讓他們覺得是在說教。

? ? ? ? 幫助別人，快樂自己，也是成長(zhǎng)自己。在與同學(xué)的溝通中，心理委員同樣會(huì)收獲很多，跟同學(xué)們共同成長(zhǎng)。事實(shí)上，做好心理委員不僅不用擔(dān)心自己因?yàn)閾?dān)任心理委員而被同學(xué)排斥，相反，心理委員的同學(xué)緣會(huì)很好，同學(xué)更愿意與心理委員親近。由于經(jīng)常幫忙組織班會(huì)和心理活動(dòng)，心理委員也能從中鍛煉自己的組織能力。心理委員自己擁有了健康的心理，自己受益，周圍人也受益，幫忙了解別人的心理變化，不但解決了班級(jí)同學(xué)的心理問題，自己的性格也會(huì)發(fā)生變化，變得越來越樂觀和開朗。

? ? ? 三、加強(qiáng)專業(yè)培訓(xùn)，發(fā)揮心理委員的同齡人優(yōu)勢(shì)。

? ? ? ? 要成為一名合格的心理委員，需要邁過一定的“門檻”。首先要自愿自薦，對(duì)同伴互助心理學(xué)有興趣，喜歡就學(xué)得會(huì)，愿意付出就能做得好，這是前提；其次是細(xì)心、責(zé)任感強(qiáng)、人際關(guān)系比較好，這是基礎(chǔ)；再次是需要后期的專業(yè)培訓(xùn)，這是保障。心理委員畢竟還是學(xué)生，考慮到他們并不具備系統(tǒng)的心理學(xué)知識(shí)和豐富的咨詢技能，在朋輩輔導(dǎo)中，可能會(huì)面臨許多困難和難以排解的情緒困擾?；趯?duì)心理委員的關(guān)懷原則，以及確保心理委員隊(duì)伍的服務(wù)質(zhì)量，學(xué)校要定期不定期組織心理委員培訓(xùn)，培訓(xùn)不僅著重提高他們的操作技能，而且要重視培養(yǎng)他們的自我調(diào)節(jié)能力。

? ? ? 學(xué)校學(xué)生人數(shù)眾多，而老師無法24小時(shí)陪伴在同學(xué)身邊，心理委員就在學(xué)生中間，能夠及時(shí)察覺到周邊的突發(fā)事件，而且掌握的情況往往更真實(shí)。在學(xué)校通過發(fā)揮“朋輩力量”助力心理健康工作，有其明顯優(yōu)勢(shì)。心理委員的設(shè)立不是為了解決心理難題，因?yàn)橐恍?fù)雜的心理問題，即使是成年人也難以解決，更別說青少年學(xué)生，但設(shè)立心理委員，是為了發(fā)揮他們作為“同齡人”的優(yōu)勢(shì)，收集到真實(shí)有效準(zhǔn)確的信息，有助于班主任和心理老師分析問題、化解風(fēng)險(xiǎn)。針對(duì)心理問題而言，越早發(fā)現(xiàn)，干預(yù)效果越好。

? ? ? ? 要破除過去一些對(duì)心理委員的誤讀、誤解、誤用，讓心理委員工作成為光明正大的同伴互助舉措，而不是讓心理委員成為打小報(bào)告而影響人際關(guān)系的角色，嚴(yán)格的保密原則，班主任、學(xué)校專兼職心理咨詢師根據(jù)情況適時(shí)介入，出發(fā)點(diǎn)在于盡可能幫助學(xué)生解決問題，本身也符合心理咨詢的轉(zhuǎn)介原則。在學(xué)校建立起心理委員同伴互助機(jī)制、班主任心理輔導(dǎo)制、專兼職心理咨詢師咨詢制三級(jí)防御機(jī)制，是有效解決不同等級(jí)心理問題的重要舉措，也是修通學(xué)校心理健康教育與咨詢輔導(dǎo)的重要渠道。不過，學(xué)校心育工作的開展不能僅僅依靠心理委員等學(xué)生力量，學(xué)校和家庭才是孩子心理健康最重要的呵護(hù)者。心理委員只是有益的補(bǔ)充，家校應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生的心理健康教育。對(duì)于心理偏差嚴(yán)重者，學(xué)校的任務(wù)是重在發(fā)現(xiàn)，及時(shí)與監(jiān)護(hù)人聯(lián)系，轉(zhuǎn)介到專業(yè)機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)人士那里給予咨詢治療。在實(shí)際工作中，有心理委員“基層數(shù)據(jù)”的輸出，學(xué)校開展心育工作將更有針對(duì)性和時(shí)效性，心理咨詢輔導(dǎo)功能室也才能真正發(fā)揮服務(wù)作用?！?br>