習慣，就是典型的符合“時間律”，也就是花再多錢都無法瞬間獲得，只能用時間換的東西。用時間，把優(yōu)秀變成一種習慣。

運用：如何把優(yōu)秀變成一種習慣

史蒂芬說，你需要養(yǎng)成第七個習慣，從“身體、精神、智力、社會/情感”四個方面，對自己“不斷更新”。

第一、身體。

吃營養(yǎng)的食物，充分休息，以及定期運動，有規(guī)律的作息習慣。身體訓練屬于“重要，但不緊急”的事情。

第二、精神。

強大的精神力量，也是需要不斷訓練的。快樂是獎賞，痛苦是成長。

第三、智力。

智力，就是你手機的操作系統(tǒng)。智力訓練，就是增加操作系統(tǒng)的功能，安裝各種APP。

可以試著至少每季度讀一本書，然后每月讀一本，然后每周讀一本。多寫作。試著把自己的想法寫下來。你會發(fā)現(xiàn)，你以為自己想清楚的很多事情，其實并沒有想清楚。寫作，可以幫你把囫圇吞棗吃下去的知識，消化吸收。

可以試著至少每個月寫一篇文章，公開發(fā)表，接受大家的質(zhì)疑。這些質(zhì)疑，可以進一步幫助你完善思維和知識體系。

第四、社會/情感。

還有一項必須不斷訓練，持續(xù)積累的，是社會關(guān)系，情感連接。你能給予什么樣的價值，就會認識什么樣的人。如果不能用價值澆灌人脈，那就只能用人品抵押。抵押到最后還不起了，你還想借，就會破產(chǎn)。人脈，不是那些能幫到你的人，而是那些你能幫到的人。

所以，持續(xù)的給予價值。這是更新、積累人脈的唯一方法。給予，減去索取，等于人脈；付出，減去回報，等于胸懷。

小結(jié)：認識不斷更新

《高效能人士的七個習慣》之七，是“不斷更新”。習慣，無法通過吸星大法瞬間獲得，需要不斷訓練，持續(xù)積累。

不斷更新，就是通過身體、智力、精神、和社會/情感四個方面的不斷訓練，磨礪前面六個習慣，把優(yōu)秀變成一種習慣。

一點想法

一直聽說把優(yōu)秀變成習慣這句話，但是并不清楚何為優(yōu)秀，又應(yīng)該變成怎樣的習慣，《高效能人士的七個習慣》很好的回答了我的疑惑，積極主動、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效、不斷更新。疑惑沒有了，就剩下怎么去做了。