以前在微博里看到一段話，大概意思是媽媽為我們付出了很多，但是我們忘記了她也是曾經(jīng)怕黑的小女孩，所以我們要愛護她。

評論里有一條很犀利的回復，除了歲月讓媽媽成長，還有你那個不管家事的爸。

確實，父職缺位，在一定程度上讓女性被迫迅速成長。

在成長的路上，有著終身學習態(tài)度的媽媽們一直在摸索，我也如此。

大概在一年前我就開始了關于時間管理的學習，也確實積累了或多或少的一些實踐經(jīng)驗。

但是它們大都零碎且不成體系，直到遇到這本書，第二次閱讀之后決定寫下一篇詳盡的讀書筆記。

除了自我整理以便更好的實踐以外，也真誠的推薦給有主觀意愿想要學習時間管理的媽媽們。

其實一開始，我并不喜歡這本書的標題，因為感覺無形中似乎要把一個普通的女性強制進化成一個超人。

但是事實即是如此，在事業(yè)、家庭、孩子教育、自我成長的幾重壓迫下，我們有限的意志力隨時面臨枯竭。

再加上家庭生活里嚴重的內(nèi)耗模式，永遠做不完的家務，我們各自為政，效率低下。

往往忙碌了一天之后，在午夜的片刻寧靜才有幾分閑暇能夠去思考，但是身體上的疲憊讓我們精進之路步履維艱。

書里第一個提到的關鍵點就是#意志力管理

首先為孩子建立六大核心習慣（睡覺、吃飯、溝通、生活、出行、娛樂），作者是一個五孩媽媽，她詳細的記錄如何協(xié)助孩子們建立這六個習慣

當然我覺得越是細節(jié)的分享越值得我們考量，因為每個孩子的獨特性，只要掌握了基礎的法則，并不需要一成不變的模仿。

因為只有在幫助孩子建立這些核心習慣之后，我們才能節(jié)省更多的時間和精力。孩子習慣的養(yǎng)成越早越好，隨著他們的能力增強，我們的參與度也慢慢變低。

拿陪寫作業(yè)來說，我就看過各大育兒博主不同版本的經(jīng)驗傳授，有說從來不陪的，也有舍棄掉自己休息時間去認真陪讀的，這里作者的建議是盡可能的參與和孩子

制定學習和時間規(guī)劃，然后適當監(jiān)督，最后逐漸放手。

我的經(jīng)驗來說，孩子在寫作業(yè)的時候并不會刻意的拖拉墨跡，更多的原因是他不知道自己該做什么，這個時候也體現(xiàn)了計劃的重要性，當然做計劃也并不是一勞永逸的，

豆豆自己設定的計劃經(jīng)常沒有辦法如約完成，我告訴他，不能執(zhí)行的計劃一定存在問題，時間的預算上，內(nèi)容的選擇上等等，不斷的對計劃進行調(diào)整，讓孩子自己掌控，才是最佳方案。

其次在用意志力管理來提高做事的效率上，媽媽們需要做一些#選擇性的放棄：

1、放下完美

追求完美是一個巨大的時間陷阱，什么都想做到最好，但是在處理各種多重任務的時候，我們往往力不從心。

對于一個家庭來說，沒有完美的養(yǎng)育方案，只有合理的養(yǎng)育方案。我們的人生規(guī)劃里并不是只有孩子，而孩子也需要自己探索去成長。

2、鼓勵孩子參與家務

在家務的參與度上，并不是孩子不愿意，而是在幼年期我長期的大包大攬，抑制了他的創(chuàng)造和參與精神，也滋長了他的依賴心理。

所以要培養(yǎng)孩子的自理能力，通過家務培養(yǎng)事一個很好的選擇，也是一個漫長的過程。

書里列出了一些不同年齡段的家務清單，值得借鑒。

3、學會授權(quán)

該授權(quán)的時候要放手，讓孩子自己承擔責任。

現(xiàn)在豆豆8歲，學齡期的主要沖突是勤奮對自卑，這個時候家長的角色更像是一個教練，為他提供思路、工具和反饋，在他們需要幫助的時候適當?shù)木植扛深A。

高效能人士的七個習慣里說道：關鍵不在于你的日程安排，而是#安排你的優(yōu)先事項。

在家務等等這樣的瑣碎事務上，我們需要更高效的處理。首先就是善用機器，不管是洗衣機，拖地機還是洗碗機，能夠節(jié)省時間的都是好幫手。

當然，如果你有衣服必須手洗這樣的執(zhí)念，就另當別論。

其次就是及時處理，當下能做的事情不留到明天。

最后我覺得很重要的就是集體參與，家務并不是媽媽一個人的事情，爸爸和孩子一樣，不是不做家務而是不知道做什么，網(wǎng)絡上有一個段子，妻子讓丈夫晾衣服，他真的就只晾曬了洗衣機里的衣服，褲子則留在洗衣機里，所以給爸爸們家務的時候一定要具體，避開打掃客廳，整理廚房這樣寬泛的概念，而是拖吸塵拖地倒垃圾這樣的具體事項。

建立#高效的家庭合作模式，需要合理的秩序，共同的愿景和爸爸的參與。

家庭關系里以老人或者孩子為中心，都不是最好的選擇，把夫妻關系放在核心，才能建立成長型家庭。

最后也是最關鍵的部分，那就是制定獨特的時間管理方案。

首先需要一個全年目標，這里介紹了很多專業(yè)的表格和方法，其中用生命之輪找到自己的優(yōu)先領域，我嘗試著繪制我的生命之輪，通過關鍵領域的分值找到需要投入專注的領域，有的放矢。

然后是smart五原則，制定目標做到明確，可衡量，可達到，相關性和時間限制。比如說新年計劃多讀書可以具體到讀幾本，讀什么這樣的細節(jié)制定。

當然書里還有很多可實操的技術性強的方法，我只選取了我覺得更適合我的部分。

在移動互聯(lián)網(wǎng)時代，信息變得廉價，我們面對的挑戰(zhàn)不再是沒有資源去學習，而是在海量的信息中學會篩選，獲得專注。

我們需要清醒的認識自己在每個年齡段的重點，我們需要在事業(yè)和家庭里找到平衡點。

現(xiàn)在的我因為工作原因有時候因夜班需要早睡，而豆豆希望能夠一起看書。

看著他渴望的眼神，我強忍著困意，但是結(jié)果卻是我得不到好的休息，他也沒有很好的閱讀體驗。這也是我下定決心做好時間管理的原因。

后來我們一起制定規(guī)劃，在一次又一次突發(fā)事件里去復盤和調(diào)整，找到我們時間的重合點，然后在這之前各自完成自己當天的任務，慢慢找回大段的親子時間。

在這個過程里，比較實用的工具有番茄鐘和列清單。

番茄鐘讓我們能夠全身心專注于當下，而列清單讓我們不盲目。

和孩子一起時間管理的過程，我越來越得心應手，他也越來越獨立，這何嘗不是一種二次成長呢？