要愛自己。大家愛自己嗎？你愛自己嗎？我們都問問自己啊。好，那今天我們繼續(xù)啊。
如果你相信他，他看上去就是真的。其實我們?nèi)魏问虑槎际沁@樣，你相信還是不相信？
你相信有神嗎？你相信有鬼嗎？所以問題就在于，你信他就會有，你不信他就沒有，對
不對？那么有，也不是真的，而是你自己心中有鬼，或者心中有神，是不是？
所以我們時時常說呢，我一直就是這個樣子，有很多人就是，我就始終都這樣啊，或者
是事情就是這樣不可能改變的，是不是有這樣的人說話，對吧？所以這些話表明我們相
信的對我們來說就是真的，平常我們所相信的，原來是別人的意見。但我們把很多別人
的意見都放進(jìn)了自己的信念系統(tǒng)之中，這些信念就和我們其他的信念混合在一起，成為
了自己的信條。大家看是不是這樣的啊。
所以你是不是和許多人一樣呢？如果早晨起來看到窗外下雨了，就會說，哎呀，真討厭
這一天，對吧？你會這樣嗎？其實那并不是你自己的，你是曾經(jīng)受別人的傳染。別人有
人曾經(jīng)啊，說這個，哎呀，可能是你媽媽，小時候你媽媽說這下雨了，真討厭啊。結(jié)果
你就形成了下雨了，真討厭，對吧？
如果你看到，你的媽媽曾經(jīng)說，哇，下雨了，下雨了，好舒服啊，真涼爽。那你可能就
會覺得，一下雨挺舒服的。你媽媽原來說，哎呀，下雨了，今天可以睡一好覺了，然后
那你就會下雨，你就覺得該睡覺。是不是？大家想想啊，你怎么形成的這些東西。
所以這一天呢，實際上下雨并不是令人討厭的一天，它僅僅是一個雨天。
如果我們穿對了衣服，并且轉(zhuǎn)變觀念，我們就能夠獲得很多雨中的樂趣。
你比如說，你在這個情竇初開的時候啊，那聽到的那首歌曲《在雨中》，哎呀，你可能
就開始那種期盼，我要跟我的這個所愛之人在雨中這樣多好啊，只管哪怕淋淋雨，所以
就是你曾經(jīng)在某一個時刻受別人的一些，或者事兒的影響，形成了你的一種信條。這個
大家理解了吧，理解了我們才容易去改變，對不對？對呀，王子現(xiàn)在就特別期待，哎
呀，哪位美麗的女士能夠跟我雨中漫步呢？多浪漫呀，是吧？
所以如果我們的信念就是下雨天是討厭的，那我們就會經(jīng)常用灰暗的心情去迎接下雨的
天氣。我們就會和那天戰(zhàn)斗，而不是讓那一天隨著雨水自然流淌。
那如果我們要覺得下雨天是浪漫的，那么我們是不是到那一天下雨的時候，我們就會
啊，內(nèi)心里蕩漾著，如果有這樣一段戀情多好啊。是不是？所以如果我們想過快樂的生活，我們就必須去想快樂的事情。如果我們想過富裕的生活，我們就必須去思考財富的
思想。如果我們想得到充滿愛的生活，我們就必須追求愛的真諦。
我們輸出的思想和語言會以同樣的形式返回我們這里。這大家理解吧？
想一想你的思想是不是有這些問題，這些原因啊。所以當(dāng)下呢，永遠(yuǎn)是力量的源泉，當(dāng)
下，此時此刻你永遠(yuǎn)不會停滯。
這里是你開始改變的地方，就在這里，就是現(xiàn)在，改變你的思想吧。不管我們消極的思
維模式，身體的疾病，金錢的匱乏，自我的傷害，有多長的歷史，全都沒有關(guān)系。
大家就在此時此刻，我們一起改變，好不好？愿意嗎？愿意的扣“愿意”。你的你的問題
對你來說將不再是問題，現(xiàn)在他們會從他們來的地方消失掉，你是能做到的，能做到
的。
記住，在你大腦里思考的只有你自己，你是你自己世界的主宰，這個大家記住啊。所以
你過去的思想和信念造就了現(xiàn)在的時刻。你現(xiàn)在所選擇的信念、思想和語言將創(chuàng)造你的
下一時刻，下一天，下一個月，下一年。
那么這句話大家記下來，你是自己世界的主宰，你選擇什么樣的觀念，就會收獲什么樣
的現(xiàn)實，是吧？大家記下來啊，你是自己世界的主宰，你選擇什么樣的觀念就會收獲什
么樣的現(xiàn)實。每一個時刻都是一個新的開始，此時此刻對你來說就是一個新的起點。知
道這一點是多么了不起。
改變從現(xiàn)在開始。大家，你現(xiàn)在開始愛自己了嗎？你開始愛別人了嗎？你在點贊嗎？你
占榜了嗎？對吧？所以所有的這一切你都可以現(xiàn)在就開始，改變從現(xiàn)在開始，一切都會
發(fā)生變化。
你現(xiàn)在正在想什么呢？如果你的思想真的能造就你的生活，你愿意你剛剛想過的東西變
成真的嗎？你剛剛，剛剛正在想呢？想什么來著？大家都可以問問你自己，你想什么來
著啊？
如果你是在憂愁、生氣、傷心、害怕，或者思考著如何復(fù)仇，你是否認(rèn)為他們會再度回
到你這里來呢？所以，捕捉我們的思想并不容易哈，因為他們轉(zhuǎn)瞬即逝。但是我們現(xiàn)在
就可以聽聽我們所說的話。如果你聽見自己正在表達(dá)某種消極的語言，就把這句話立刻
停下來。
你可以感受其他話，也可以不再討論它。你甚至可以對這句話說，走開，滾，是吧？所
以呢就是所有消極的東西，你都開始拒絕他，那你就在開始改變。
對嗎？假設(shè)你在一家自助餐廳，或者在一家高級賓館的小賣部，取代一盤盤食物的是一
個個的信念。你可以挑選所有你想要選擇的思想，這些思想將造就你未來的經(jīng)驗。那比
如說你在這個自助餐廳里面啊，你想什么呢？
你這個時候覺得，哎呀這個東西，哎呀肯定難吃，那壞了，你選了之后，你真的覺得很
難吃，對不對？你覺得哇，到處都是美食啊，每一樣?xùn)|西都這么美啊，這太棒了啊。那你會吃到每一樣?xùn)|西都會感覺，那么它有一種特殊的美味那種感覺，對不對？所以現(xiàn)
在如果你選擇那些將使你出問題，會讓你感受痛苦的思想，那實在是太愚蠢了。
就好像你選擇那些總是使你生病的食物一樣啊，我們可能會選一次兩次，但是一旦我們
認(rèn)識到是哪種食物擾亂了我們的身體，我們要遠(yuǎn)離它。對于思想來說也是一樣。讓我們
遠(yuǎn)離那些使我們出問題或讓我們感受痛苦的思想。
比如說啊，你這個菜，菜是隔夜的啊，你吃了拉肚子了，你下次還要讓它隔夜嗎？如果
你依然如此，那你想一想，那會什么樣的后果?。?/p>
所以我們的思想創(chuàng)造我們的未來，如果現(xiàn)在有什么東西令我們難受，那我們就必須用我
們的思想來改變這種情況，我們每分每秒都可以開始改變。所以真的特別特別重要啊，
我們發(fā)現(xiàn)這個社會上絕大多數(shù)人的問題出在哪里了呢？
就是當(dāng)別人是善意的提醒你或說你的時候，那么對方呢，可能需要學(xué)會非暴力溝通。但
是你對于你來講，你要清楚一點，他為什么要說你。
因為他關(guān)心你，那他說得對與錯重要嗎？不重要啊，就像我們這個我們國家的傳統(tǒng)一樣
哈，現(xiàn)在呢都已經(jīng)面目皆非了啊，所以國家在提倡國學(xué)，那過去啊是什么樣？
過去，我們國學(xué)里面告訴大家的是什么樣？要尊老愛幼，對不對？老人父母不管說的對
錯，你都不能頂嘴。對吧？其實在我小的時候哈，那個時候還都是這樣的。那現(xiàn)在大家
再看一看。
那么老人說的對與錯，那么打你一巴掌，那么由于你這個違反了傳統(tǒng)的道德，打你一巴
掌，你都得忍耐，對不對？你不能去跟老人去針鋒相對，那么他說得不對，你當(dāng)時你也
不能去這個反駁他，對吧？那你不是照著他說的做就可以了，大家說是不是？
這是過去啊，大家去看看啊，對，原來叫犟嘴，抽嘴，你犟嘴就抽嘴，可以看看過去的
影視劇是不是這樣。所以但是現(xiàn)在，大家再看一看啊，不管是父母說你，那他們愛你
呀，天下父母是最愛子女的，但是你卻會傷他們的心。那我們看到現(xiàn)在電視劇里面是不
是，現(xiàn)代的父母可能打他一下，他反而把父母推個跟頭，對吧？
那么所以呢在外面一樣，凡是提醒你，說你的，你想想一定是跟你有緣分的，你干嘛要
針鋒相對呢？大家想一想是不是這個道理？
所以啊，這書里面告訴大家的，大家可以認(rèn)真的去思考，是不是這樣的。這作者說，他
非常希望你的思想如何運轉(zhuǎn)，這個課題能成為學(xué)校教育的第一堂課。作者一直不理解，
讓孩子們記哪場戰(zhàn)役是哪年哪月哪日開始的，有那么重要嗎？我也覺得一點兒都不重要
啊，對不對？
你想說二戰(zhàn)是哪什么時候開始的。那百度一下不就可以了嗎？你干嘛讓他背這個呢？對
吧？所以這個學(xué)校的課本兒有些東西是要改變的啊。相反，我們可以教他們更重要的東
西，比如思想是怎么運轉(zhuǎn)的。如何管理財富。比如說像猶太人，他們就會教孩子如何管理財富。所以猶太人才是普遍
的富裕的人。那么，如何投資以保證經(jīng)濟收入？如何做父母？如何創(chuàng)建良好的關(guān)系？如
何創(chuàng)建和保持自尊及自我價值？
那么假如這些課題與他們現(xiàn)有的固定課程一同成為他們學(xué)校里的必修課，你能不能想象
整整一代人將會變成什么樣呢？那是不是我們的這個國學(xué)就起作用了哈？想想可能出現(xiàn)
的情況吧。我們將會看到更加自尊自愛的人們，會看到衣食無憂的精明的投資者。
他們有著良好的人際關(guān)系，對于為人父母感到舒適愜意，他們繼續(xù)造就了對自己感覺良
好的下一代。除此之外，每個人還會以自己的方式表現(xiàn)他們的創(chuàng)造力。
好，你決定改變嗎？那大家都想想決定改變嗎？當(dāng)我們遇到麻煩的時候，大多數(shù)人產(chǎn)生
的反應(yīng)就是驚恐地舉手投降。另一些人則先是對自己或者生活憤憤不平，然后選擇放
棄，是不是我們遇到麻煩的都是這樣的。
很多人啊，哎呀，你看這個又給我號封了，不播了，是吧？就是這樣的特別多，我再也
不播了，他開始跟那個視頻號去賭氣，對吧？
那你要知道啊，首先視頻號他是人做的，但是這個這個視頻號的政策也是人決定的。那
人他是可以變的啊，這個人本身的決定的人的觀念可以變，那么這個公司也會也可能會
換人。那你在跟誰賭氣呢。
最后結(jié)果你會發(fā)現(xiàn)，是跟你自己賭氣。對吧？所以遇到點兒麻煩，就舉手投降，不是大
家同意嗎？然后呢自己明明知道，然后這是一個趨勢，他還要舉手投降。對吧？
這抖音直播，明明知道這是個成熟的市場，那我們也應(yīng)該去抓住機會啊，在成熟市場當(dāng)
中學(xué)經(jīng)驗，在趨勢當(dāng)中跟上，對吧？但是你會發(fā)現(xiàn)怎么說有些人都是早晨起來呢，他依
然是不能夠登錄，那你想一想這是什么問題？我們現(xiàn)在都問問自己，你為什么不登陸
呢？是什么觀念在左右了你呢，對吧？
那我們已經(jīng)執(zhí)行了的，我們很多人都已經(jīng)，像瓔珞老師都已經(jīng)超過了這個帶貨的條件，
對不對？然后，非常興奮地說，一次不行兩次，兩次不行三次，既然有人可以把安利的
小商店上傳上去，那我就不信了。你看，這件事兒，你看這件事兒就是她自己的這個觀
念，造成了結(jié)果，那現(xiàn)在瓔珞的這個《安利小商店》已經(jīng)順利地被上傳了，那也就說，
每天都開始有安利產(chǎn)品的銷售，你不想要嗎？
大家想想，你的問題是在哪里？是你的觀念左右了你，你沒有行動，所以差距，人與人
的差距怎么拉開的？就是這樣拉開的。
我們不能說瓔珞，其他的她的觀點是對的，但是這件事兒大家看到?jīng)]有。你做了嗎？所
以我們在讀書的時候啊，一定要真正的吸收書中的內(nèi)容，那么我為什么要做？你思考過
嗎？對不對？所以這個哈，當(dāng)我們遇到麻煩的時候，你最好是選擇呢解決，而不是投
降，也不是逃避，更不是生氣，大家說對嗎？
好，你看這個福滿華夏，這句話“瓔珞老師就是有能力”看到?jīng)]有？大家覺得這句話是對
的，還是錯的？我們剛剛讀的書，你覺得是對的還是錯的。好，有人說錯，對吧？那明明是瓔珞老師的一個，她的思想、她的觀念，她認(rèn)為，思涵
老師說，那邊得做，她就做。那么她曾經(jīng)跟我說啊，我們誰誰誰是這個，是上傳了這個
安利的小小商店，然后呢，她是跟人家說，人家?guī)兔o解決的。我當(dāng)時就告訴她這里面
有點問題啊。
一個人行，就說明十個人行，這種忙是幫不了的，對吧？因為它涉及到這些那些公司的
它的整體的政策，對不對？所以呢，那瓔珞老師現(xiàn)在上傳上了，不是能力問題，大家聽
清楚，不是能力問題，是思想問題，是你怎么想的？你認(rèn)為行還是不行的問題。我們剛
剛學(xué)完啊。那剛才說是能力問題，糟了，你跟書里剛剛講的也是相違背的。
為什么呢？她的潛臺詞就是瓔珞老師她有能力，所以她行，我沒能力，是不是書中正在
說這個，對嗎？我沒能力，所以我就不行，那因此我就不去做，對嗎？福滿華夏，這是
你的潛臺詞。大家理解了嗎？理解了扣理解。
這個潛臺詞就會造成你不做，而且你做的時候，如果你做，你遇到的問題和挫折就會
多。因為你沒能力呀，你認(rèn)為自己沒能力呀。Ok，理解了。
所以作者說，在他看來啊。習(xí)慣憤怒的人，就像戴上了學(xué)生受罰時戴的紙帽，坐在某個
角落里，有些事兒發(fā)生了，然后你生氣了，另一些事兒發(fā)生了，然后你又生氣了，又有
一些事兒發(fā)生了，這又令你生氣了，問題是你永遠(yuǎn)擺脫不了憤怒，這就是我們說的這個
控制管理情緒能力差的人啊，他叫自殘，對不對？為什么自殘？
那就像作者說的一樣。你總生氣，啥你都生氣，對吧？別人說的話總是對你的影響啊，
特別的大，但是影響的你又不是選擇，這個好的去吸收，而是你總是吸收不好的。你想
想憤怒、生氣，你是不是在吸收不好的？
所以太多的人愿意學(xué)習(xí)這個周瑜了對不對？被人家活活氣死了。所以呢，這個憤怒是一
種浪費時間的愚蠢反應(yīng)。大家清楚了嗎？憤怒是一種浪費時間的愚蠢反應(yīng)，這句話大家
記下來啊。它只是拒絕認(rèn)識生活的另外一種方式罷了。為什么有這么多事情讓你生氣
呢？這樣問問你自己，是很有好處的。
我們直播間里的朋友們，你昨天生氣了嗎？那你問問你自己啊，為什么生氣？
那你現(xiàn)在如果，如果你昨天生氣了，那么你現(xiàn)在問問自己之后，你會發(fā)現(xiàn)，我好愚蠢
呀，根本就沒必要啊。
對不對？葉生秀，生氣了啊，生啥氣了呀？什么原因生氣了呀？
比如說，有的人啊，家里面人家干活的時候把碗摔碎了，“叭”掉地上碎了，很生氣呀，
你看你能干點兒什么吧？不能。今天你刷碗還把碗摔碎了，然后生氣，是吧？那你看另
一種思維的方式就不一樣啊，哎呀，老公，今天你刷碗了，太好了，你看這碗碎了，歲
歲平安。
你給我們帶來了運氣，那你看看這，這是什么結(jié)果。這是生氣還是開心呀？然后老公
說，哎呀，你看我真笨，還把碗都摔碎了，那人家老婆說了，歲歲平安，舊的不去，新的不來，是吧？正好我要買碗呢。那么所以這哪是笨呢，誰不會都有可能啊。原來你看
我還碎過多少個呢，我碎了，至少啊是你的多少倍。大家看一樣嗎？
你在生氣，和開心是完全不一樣的，你這開心的方式帶來的是更加開心。哎，
老公就說了，好吧，那以后你看啊，你摔過那么多次，那你看以后看我的，我每天刷
碗，我保證這一年都不碎一個。然后這老婆上去給老公一個吻，謝謝老公。
哎呀，你看看這個這啥結(jié)果，大家想想這是啥結(jié)果。所以生氣有意義嗎？作者問你了，
所以你認(rèn)為導(dǎo)致這些挫折的原因是什么？究竟你有什么是別人需要惹惱你？為什么你堅
信你一定需要生氣呢？各位，葉成秀，你為什么一定要生氣呢？所以你付出的一切，最
后都會回到你這里。你付出憤怒，你就會創(chuàng)造出更多令你憤怒的事情。這句話大家記住
啊，你付出憤怒，就會創(chuàng)造出更多令你憤怒的事情。
就算戴上那頂懲罰的帽子后，呆坐在角落里，沒有別的地方可去。所以呢，你得下決
心，你得真的是愿意改變才行啊。如果你真的想知道你有多么頑固，就來看看你在多大
程度上愿意改變?？茨泐B固不頑固，我們都想讓我們的生活發(fā)生改變，讓環(huán)境變得更
好，更適于生存。
但是我們不想被迫改變，所以我們更愿意他們改變。然后事實是我們必須改變我們的內(nèi)
心，我們必須改變我們的思維方式，改變我們的說話方式，改變我們表達(dá)自己的方式。
只有這樣才能使我們的外在部分發(fā)生變化啊，也就是說你得是愿意，別人協(xié)助沒有用，
就像我們在交流說。
這個，你看我們劉總那前天跟我交流說呢，哎呀，特別想?yún)f(xié)助大家，協(xié)助大家這個挑戰(zhàn)
自己。那么挑戰(zhàn)營結(jié)束了，那我們再做一個免費的什么什么，然后大家呢可以以PK金的
方式，那我說不建議，為什么？現(xiàn)在我們講的就是答案，那像挑戰(zhàn)營是什么？是每個人
自己愿意改變的，是你愿意改變的，那我們才能協(xié)助，他才有效果，大家理解嗎？
如果你不是那么愿意，那你覺得效果會怎么樣呢？對吧？
所以呢啊，那么我們清楚了這一點之后啊，我們在讀書過程當(dāng)中也是越來越清楚了。清
楚之后就會知道，如果這個人不付出任何的費用，那說明他根本就沒達(dá)到真正愿意的程
度。大家同意嗎？
對吧？那所以大家也看啊，我在讀這本書的時候。那我得成長，我們一直都特別的想幫
助別人，對不對？但突然發(fā)現(xiàn)有點兒問題，那比如說，我就跟我們的晨曦美女就說不再
提供電子書，大家想想這個原因是什么？今天大家是不是都理解了。
你真的想讀書嗎？你真的想讀書，為什么你要等著別人老給提給你提供電子書呢。對不
對？你真的想讀書的人，他書架上一定會有很多的書，大家說對不對？
所以就是今天大家從這兒看到了答案了，是不是，就是這個原因啊。所以得是你愿意。
所以呢，現(xiàn)在呢我們已經(jīng)都清楚的知道問題是什么了，他們都從哪兒來的了。
現(xiàn)在的問題的觀點就是你愿意改變嗎，是你愿意改變的時候了，你到底愿意還是不愿意
呢？我們直播間的朋友們，愿意改變的想打出來“愿意”，是你自己真的愿意，不是被別人強迫。對吧？
那根據(jù)這種理念，我經(jīng)常就是啊，我們跟某某一個朋友來咨詢我，然后呢我就說了我的
觀點，然后反而他不開心，我往往就是告訴他，那如果你是不開心的，不愿意，那以后
就不要找我，我呢也不再跟你講，對不對？所以也是基于這個現(xiàn)在書里面說的這個道
理，你不愿意我為什么要說呢？
所以得是你愿意，你在征求別人的意見，你希望別人告訴我。那么像這種情況你我們一
定要清楚啊。當(dāng)我們?nèi)ジ鷦e人咨詢的時候，我們希望別人告訴我們時候，你這個時候你
認(rèn)為別人告訴你的對還是錯都不重要，一定要清楚是你愿意的。
所以呢人家對方說什么你都認(rèn)真地去思考，而不是反駁，這大家理解沒有？
我們要先說這個先決條件啊，是你找別人去咨詢的時候。大家聽懂了嗎？同意嗎？比如
說啊，比如說這個劉媛啊，姻唯緣紅娘1來找我說，思涵老師這個房子，你說我這個該
買還是不該買??？那好，那就告訴你呢，這個那現(xiàn)在這個形勢啊，等等的，進(jìn)行了一些
給分析，然后你告訴說不對，你說的這都不對，那就不叫咨詢，大家同意嗎？
對與不對你都不用說，你可以問問題，比如說，這是為什么呀？對吧？我們一定要清
楚，你去干嘛去了？你去咨詢?nèi)チ?，大家同意不同意？你要搞明白啊，你不是去吵架?/p>
了。對吧？
所以啊，這是很重要的，那就是我們得愿意改變啊，是我們自己愿意的，不管做什么事
是你自己愿意的。
那么作者說他自己呢？也有很嚴(yán)重的問題，那就是他覺得自己很倔強啊。即使是寫這書
的時候，有時候當(dāng)當(dāng)他下決心改變自己的生活的時候，這種倔強就會跳出來。就是我們
改變就是這樣的啊，它一定我們自己的內(nèi)部會出現(xiàn)抗拒，所以他會強烈的啊，拒絕改變
他的思想。也就是說他的另一個自己會強烈的拒絕改變思想。
那么所以這個作者呢說就會暫時變得自以為是、憤怒和孤僻，所以他在說自己，那么也
就是每個人都有這種可能性，對不對？所以工作這么多年后，這種情形依然存在，這是
作者說這是他的教訓(xùn)之一。也就過去不明白這個道理對不對。但是現(xiàn)在當(dāng)這種情況發(fā)生
的時候，作者就知道他正面臨著改變的關(guān)鍵點。
每次決定改變自己的生活的時候，都要深入到自己的內(nèi)心最深處，所以就會就越變越
好。每一層舊觀念都要被新思維代替。有時候這很簡單，但有時候就好像需要用羽毛舉
起一塊石頭一樣困難，因為你心中的那個我，他是拒絕的，對不對？
人呢，往往被嚴(yán)重的問題阻擋了成功的道路，不去克服它，便永遠(yuǎn)只有失敗。
就你身上的一些問題，那么如果你不去解決它，就會永遠(yuǎn)會失敗。雖然你知道，我這狗
脾氣，有人說哎呀，我這狗脾氣啊，都是過后，但是為什么不決定改變呢？所以對于去
舊換新，越是頑固的舊思想，越是生命的絆腳石，就越要去除它，非要去除它不可。
如果你發(fā)現(xiàn)是情緒阻礙了你，那你就一定要下定決心解決他。學(xué)會控制管理。所以過去呢，作者說他自己常常在不能轉(zhuǎn)變信念時生自己的氣。現(xiàn)在他已經(jīng)認(rèn)識到用不
著非要和自己慪氣，也就跟自己慪氣也不可以，對不對？那么他不再選擇相信我是一個
糟糕的人，因為我發(fā)現(xiàn)我有些東西需要轉(zhuǎn)變。也就是說，像剛才福滿華夏一樣，你要現(xiàn)
在開始，不要再相信我是一個沒有能力的人。
那么所以這是需要轉(zhuǎn)變的，對吧？
所以作者說呢，我們現(xiàn)在要做的就好像是對一所房子要進(jìn)行大掃除。進(jìn)入頭腦中的每一
間房間檢查里面存放的思想和信念。有些東西是我喜歡的，所以呢我們要擦亮，把它擦
亮，使它更加有用。有些呢是需要更換或者修理的，那么我們就盡量抽出時間做這些事
兒。
還有一些呢，像比如說過期的報刊呀，或者不再合適的舊衣服，對這些東西我們啊或者
應(yīng)該將他們賣掉，或者扔進(jìn)垃圾箱，總之讓他們永遠(yuǎn)離開。做這些事兒的時候，我們沒
有必要對自己生氣，或者感到自己是一個糟糕的人。
所以所以呢我們要練習(xí)啊，我愿意改變，讓我們來使用一個肯定的句式，我愿意改變。
經(jīng)常重復(fù)這句話，我愿意改變，我愿意改變，大家可以在下面打出來，我愿意改變。當(dāng)
然你是真的愿意改變的人啊，你可以打出來，我愿意改變。
在說這句話的時候，你可以把手放在喉部，這喉部是身體發(fā)生改變的能量中心。作者認(rèn)
為啊，我們可以嘗試一下，喉部是身體改變，發(fā)生改變能量中心。通過觸摸你的喉部，
你會感覺到你的改變過程已經(jīng)開始。
對你一般打，我愿意改變，然后你觸摸你的喉部。當(dāng)變化出現(xiàn)在你的生活中時，你應(yīng)該
允許這種改變。注意，你最不愿意改變的地方正是你最需要改變的地方。那么你要改為
我愿意改變。世界往往會對你的思想和語言發(fā)生反應(yīng)。
當(dāng)你做出這些聲明以后，事情將明確的開始改變，大家都去嘗試一下啊，那你的未來的
生活，是不是越來越幸?？鞓纺兀?/p>
