在《心理學(xué)與生活》學(xué)到的一種有效閱讀學(xué)習(xí)類書籍的方法。

它的簡稱是PQ4R，來自有效學(xué)習(xí)六個階段的第一個字母：預(yù)習(xí)（Preview）、問題（Questions）、閱讀（Read）、思考（Reflect）、重述（Recite）、復(fù)習(xí)（Review）（Thomas & Robinson, 1972）。

1.預(yù)習(xí)（Preview）：瀏覽以便對每章的內(nèi)容有基本的把握。讓自己知道該章的組織結(jié)構(gòu)和主題。閱讀每章的標(biāo)題并瀏覽其中的圖片和圖表。事實上，每章的第一次停頓應(yīng)該在“要點重述”部分。這部分是按照各章要點的一級標(biāo)題組織起來的，使你能夠清楚地了解該章所包含的內(nèi)容。

2.問題（Questions）：閱讀每一部分時都要提問。你應(yīng)該合理使用標(biāo)題和關(guān)鍵術(shù)語來幫助你，比如你可以將“心理學(xué)的目標(biāo)”變成問題：“心理學(xué)的目標(biāo)是什么？”。你也可以將關(guān)鍵術(shù)語“生物學(xué)觀點”變成問題：“生物學(xué)觀點的主要內(nèi)容是什么？”。這些問題將幫助你在閱讀過程中集中注意力。

3.閱讀（Read）：仔細(xì)閱讀課文的內(nèi)容直到你能回答自己提出的問題。

4.思考（Reflect）：在閱讀課文過程中，努力將這些材料與已有的知識聯(lián)系起來。想想其他的例子來豐富課文。試著將小節(jié)的內(nèi)容聯(lián)系在一起。

5.重述（Recite）：在閱讀和思考每節(jié)后，試著盡可能詳細(xì)地回憶課本的內(nèi)容。比如，大聲回答你之前提出的問題。在接下來的復(fù)習(xí)中，寫下你認(rèn)為很難記住的內(nèi)容。

6.復(fù)習(xí)（Review）：在閱讀完整個章節(jié)后，復(fù)習(xí)關(guān)鍵點。如果你還不能回憶出重點，或者還不能回答自己提出的問題，再重復(fù)前面的過程（閱讀，思考，重述）。

記錄下來哈哈哈，也算分享吧哈哈哈。試試看我能不能照著用。