? ? ? 照例早上6:30起來，第一件事上稱稱體重 ，驚喜的發(fā)現(xiàn)比昨天又掉了0.72公斤 ，我的天吶，照這種速度，一個月后我就可以瘦成竹竿了 ，哈哈！信心大增 ！

? ? ? 每天稱體重后，都要報稱給李姐，剛剛報稱給她才知道，有的人居然一天就瘦了兩公斤多。她說那是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素太多，所以排出的垃圾多，原來這個減肥真的很必要，可以排出體內(nèi)多余的垃圾和毒素，使身體更健康！

? ? ? 中午吃了六個菜一碗飯 ，昨天一直想吃肉，所以今天中午吃了一小碗的雞肉，解解饞！今天不是特別想喝水 。

今日的營養(yǎng)午餐

? ? ? 今天下午肚子不是很餓 ，做飯的時候也沒有一直咽口水 ，到底是適應(yīng)了呢，還是早上雞肉吃多了 ？還有今天水喝的不夠，到現(xiàn)在只喝了1500ml 。

今日數(shù)據(jù) :3月1日開始

原始體重:? ? 57.06公斤

昨日體重： 56.58公斤

今曰體重： 55.86公斤

今日掉稱： 0.72公斤