D190-20220418《幸福來自絕對(duì)信任》p6

當(dāng)初，佛陀講解《愛欲網(wǎng)經(jīng)》的對(duì)象是僧侶，但它對(duì)每一個(gè)人都有實(shí)際意義。人們經(jīng)常會(huì)這樣問，做一個(gè)獨(dú)身的僧尼是不是很困難？然而，在很多方面，僧尼修習(xí)正念要比在家居士容易很多。相較于維持一段健康的性關(guān)系，一概地避免性活動(dòng)反而容易很多。作為修道的僧尼，我們時(shí)間都用于修行和與大自然相處。不看電視，不讀言情小說，看不到電影和雜志中催生情欲的各種圖像。然而，在家居士卻時(shí)時(shí)浸淫在這些滋養(yǎng)性渴望的圖片和音樂中。身處這種種環(huán)境刺激卻仍能相互理解，相互愛，保持健康的性關(guān)系，這需要勤兢的修習(xí)。

約練分享

今天我當(dāng)來訪者，說了近期倍感壓力的一件事，說的有些瑣碎，但是上來咨詢師第一個(gè)問題我覺得問的就很好，咨詢師總是可以把我自我否定、自我懷疑的部分，給我轉(zhuǎn)成自我肯定，讓我看到自己的正向面，讓自己不再苛責(zé)否定自己，讓肯定自己成為一種習(xí)慣吧，這才是愛自己?。?/p>

在總結(jié)的時(shí)候我聽到了咨詢師說到，她在傾聽的時(shí)候自己內(nèi)心其實(shí)是有很多思考的，沒想到咨詢師有這么多的思考啊！最后也問了自己接下來的一小步行動(dòng)，具體化，進(jìn)一步的澄清，在這場(chǎng)咨詢中都有的。

感謝兩位老師的聆聽與幫助。

約：50（Z8，L26，G16）

■事緩則圓！■遇事憋三秒，讓真相飛一會(huì)兒！■如非必要，一動(dòng)不如一靜！■行動(dòng)是戰(zhàn)勝恐懼的良藥，猶豫不決是滋生恐懼的源頭?！龃_認(rèn)知覺！

尊重、未知、好奇、欣賞，陪伴傾聽，相信事情的背后一定有一個(gè)重要的理由，相信ta一定是自身問題的專家（相信相信的力量）。一步一步發(fā)現(xiàn)生命品質(zhì)的蛻變！