你來啦。

最近過的還好嗎？

你看我這話問的，簡直是明知故問。如果順風(fēng)順水，可能我這本書也吸引不到你。

我知道你已經(jīng)很努力讓自己表面上看起來很幸福。做得好，你做的已經(jīng)很好，給自己鼓鼓掌。

可能你瞞過了不太熟的人，瞞過了同事，甚至瞞過了好友和家人，但你瞞不過自己。

你知道自己過得好不好，你有答案，雖然你可能不喜歡這個答案。

你不是一個人。

幸福很重要，很多人都沒得到。甚至，似乎越來多的人，在遭遇幸福的危機，至少我身邊的人是這樣。

一個女孩子，我和她認識兩年，很熟。一晚，她找我喝酒，她看起來很糟糕，沉默許久。

“我不想活了?！彼f。她開始流淚，淚水滴到桌子上，滴到酒杯里，又被她喝下去?！拔艺娴暮茈y受，但我知道，如果不活了，我爸媽肯定受不了?！?/p>

你一定想問怎么了。

我沒問她，反倒她先問我，“為什么要活著？”

這是2020年12月5日夜。

另一個男生，同事的朋友，突然猝死。上著班，人就沒了。同事說，他是個好人，認真負責，不推脫，不甩鍋，不應(yīng)該這么走了。死者32歲，同事也32歲。那一天，同事在路邊，抽了很多煙。

第二天，我聽說，同天晚上，他另一個朋友應(yīng)酬酒局，結(jié)束后出了車禍，也不在了。下午，他問我，“人生的意義是什么？”

這是2021年3月17日。

還有一位朋友，年長我?guī)讱q，性情豁達，常常呼朋喚友搞聚會，不亦樂乎。在很多人眼里，他的朋友圈是精彩的，號稱半個杭州城都認識他。最近，杭州城多了一個人認識他，他的心理醫(yī)生。朋友抑郁了。

得知后，我問我們的共同好友，是否知情。她沉默了一會兒說，她知道。她此刻在另一個城市。她說，這沒什么，她早已就整晚睡不著，靠喝酒助眠。她也準備去看心理醫(yī)生了。

“我能怎么辦？”她問我。

這是2021年5月6日。

你真的幸福么？

如果你也心頭壓抑，如果你也輾轉(zhuǎn)難眠，如果你也焦慮彷徨，如果你也無聊憤懣，如果你也在懷疑人生的意義，那么，請不要強裝幸福。你知道你也有幸福問題，可能沒有我朋友那么嚴重，可能有過之而無不及。

這是我為什么會寫這本書，并分享給需要的人的原因。

不過，這不是一本關(guān)于幸福方法論的書。

你在這里找不到幸福的捷徑，找不到讓你幸福的短平快技巧。作者相信，幸福不是西紅柿炒雞蛋，不可能一看就會。如果你持不同意見，不妨合上書本，去試試看別的方法。如果你也曾學(xué)習(xí)了很多技巧，卻依然感到不夠幸福，那么，咱們再繼續(xù)讀下去。

這是一本關(guān)于幸福世界觀的書。

世界觀和方法論是人生哲學(xué)的兩大支柱。世界觀和方法論相互匹配，人才能幸福。然而，在快餐文化的今天，人們更喜歡方法論，更喜歡能夠立刻解決問題的神藥，卻常常忽視世界觀的結(jié)構(gòu)，以及在世界觀下，審視問題的底層邏輯。

給圍著磨盤轉(zhuǎn)的驢再多的方法論，它也走不出自己的小小世界。這和人們說，“知道很多道理，卻還是過不好一生”是一個道理。世界觀是錯的，方法論就不可能有用。

什么是錯的幸福世界觀？

如果一個人，把幸?？醋魇且环N純粹主觀的感受，那么他錯了。單靠主觀調(diào)節(jié)來獲得幸福是走不遠的，甚至有時是走不通的。

如果一個人，把幸?？醋魇且患虑榈某晒蛘咭患|西的獲得，那么他錯了。事件性的幸福也是維持不了幾天的。

如果一個人，把幸福看作是可以持久不變的，那么他錯了。人是會變的，人在變化中，遇到不幸福是必然的……

凡此種種對幸福的誤會，都來自于沒有意識到，“幸福是一種模式”。

如同本書的題目一樣，幸福是一種模式，模式由關(guān)系構(gòu)成，關(guān)系因規(guī)則而來。就像動物有生存模式，機器有工作模式，公司有商業(yè)模式一樣，幸福也是一種模式。它是復(fù)雜的，但也是可以理解的，可以架構(gòu)的，可以調(diào)整和變化的。只有當人進入了幸福的模式中，才會感受到源源不斷的幸福。

但是，具體的幸福模式是什么樣的呢？

這個問題，我回答不了你。每個人都應(yīng)有屬于自己的幸福模式，我不能、不會、也沒有資格去告訴別人屬于他的幸福模式具體是什么。

但是，幸福模式的搭建、維持與改變是有規(guī)律的，好的幸福世界觀是有共性的。本書會像一個朋友一樣，跟你一起去看看幸福世界觀中共性的部分，打通模式視角下的幸福觀。這其中，有些觀點你可能耳熟能詳，有些可能首次聽到，有些可能深表認同，有些可能頗有微詞，這都不要緊。關(guān)鍵在于，經(jīng)歷了本書之后，可以擁有人生幸福的模式化思考，本書就算還有少許意義。

猶如一幢大廈，主要結(jié)構(gòu)竣工，裝飾和調(diào)整都是個人的事情了。

本書采用對話的方式，將幸福模式思考中的問題逐一回答，是為了讓幸福模式的理論探討不至于顯得太過刻板，但有時仍然未免有說教的感覺，萬望海涵。

祝你喜歡這段旅程，我們開始吧。

（未完待續(xù)）