1.
明天就是周六了，明天健身的課是從下午3點(diǎn)開始，只有2節(jié)，一節(jié)曉彤教練的舞蹈課，一節(jié)是一個(gè)美女瑜伽教練的難度瑜伽課。
晚上只有一節(jié)付費(fèi)的課，99元一節(jié)，減我從來沒買過這個(gè)價(jià)位的付費(fèi)團(tuán)課，我只買過30元的小班團(tuán)課。
雖然那個(gè)課我也不是非上不可，因?yàn)椴挥酶顿M(fèi)的團(tuán)課已經(jīng)很多了，我都已經(jīng)上不過來了，而且我也從來不買私教課，不太喜歡私教教練們，而且我也沒錢，哈哈，這才是主要原因。
不過那個(gè)打完折30元一節(jié)的小班團(tuán)課，我覺得挺劃算的，真不貴，上的和平時(shí)的課也不一樣，結(jié)合了踏板，力量，有氧，彈力繩各種元素。
而且我覺得我上了人家教練那么多免費(fèi)的課，人家開了這么便宜付費(fèi)課，我總該支持一下，我也不是那么小氣的人，哈哈。
不過這是去年的事了，而且愿意付費(fèi)的人還是少的，那個(gè)課一般也就三四個(gè)人上，而且今年那個(gè)價(jià)位的課，現(xiàn)在還沒有開過，不知道以后有了。
2.
最近在風(fēng)言風(fēng)語地傳，健身房資金鏈出了問題，合伙人出了問題，需要找新的人接手，也不知道以后事什么情況。
不過大家該鍛煉鍛煉，教練們也一如既往地認(rèn)真上課，上課質(zhì)量絲毫沒有受到影響，這個(gè)健身房處于市中心的萬達(dá)商場里，來這里鍛煉的人還是不少的，不過還是能融地下來。
我有時(shí)會覺得來健身房鍛煉的人，也沒有人管理我們，但是大家都挺井然有序的，跑步的跑步，練力量的練力量，上團(tuán)課的上團(tuán)課，還有把健身房當(dāng)澡堂，只來洗澡的。
不過這個(gè)地方對我的幫助真是挺大了，幫我建立了一個(gè)生活的秩序，創(chuàng)造了一點(diǎn)社會交往的氛圍，但又不會讓我有壓力。
在柔術(shù)館的訓(xùn)練都讓我覺得壓力不小了，健身房這種的，大家在一起上課，鍛煉，但也不用怎么講話，還是更適合我一些。
3.
馬上又到新的一個(gè)月了，我想要參加的那個(gè)投稿的活動，到下個(gè)月底就到截止日期了。
這一周我都沒怎么寫，不過主要的內(nèi)容也寫了一些了，剩下修改和定稿了。
故事主要是寫我自己練格斗治抑郁癥的故事，寫到教練和搭檔的時(shí)候，我就要把他她們寫地好一點(diǎn)。
不過他她們確實(shí)是挺好的，人無完人，他她們對我，其實(shí)是夠不錯(cuò)了，我們真是有過很多美好的，在一起上課的回憶，我怎么會忍心去寫他她們的陰暗面呢。
雖然人都是會有某些問題，我自己的內(nèi)心也有陰暗面，我又有多善良呢，還不如寫如何去改變我自己的內(nèi)心不善良的那些部分。
我今天走在通向自習(xí)室的路上，心里的想法又轉(zhuǎn)變了，我又心軟了，不想把事情做的太絕情。
我還是希望能和他們一起努力，去發(fā)展這個(gè)還在起步階段，但是很有價(jià)值，有意義的行業(yè)。
雖然現(xiàn)在有點(diǎn)物是人非，大家都在不同的地方，但是還是沒必要互相傷害，互相怨恨，畢竟曾經(jīng)在一起努力過，奮斗過，對彼此更加寬容一點(diǎn)，就不會有那么多矛盾了。
4.
馬上就是靜態(tài)訓(xùn)練課了，這是一節(jié)美美的課，有各種優(yōu)美，舒展，拉伸的舞蹈動作。
我之前對這個(gè)課沒什么感覺，那次上課突然感受到這個(gè)課的美感，可能是體會到了心流，于是就愛上了這個(gè)課。
以前上這個(gè)課的人不算多，但是最近有越來越多趨勢，而且這個(gè)課也不是很累，主要就是拉伸，也有一點(diǎn)肌肉力量訓(xùn)練，最后還有普拉提。
總體來講這個(gè)課是挺美的，有點(diǎn)像以前的肚皮舞，東方舞課，也是非常柔美，我被那個(gè)課，給迷住了，可是后來那個(gè)老師辭職了，估計(jì)自己去開舞蹈工作室了。
那個(gè)老師的肚皮舞可跳地真好，又嫵媚又大方，是我喜歡的風(fēng)格，就像我很喜歡夏奇拉的肚皮舞，又熱情，活力四射，也不過分嫵媚。
我也很喜歡有力量感的尊巴，還有印度舞蹈我也挺喜歡的，有一種特別的活力，以前看少年派的時(shí)候，就很喜歡里面的印度傳統(tǒng)舞蹈。
舞蹈以前是用來祭祀的，就很有靈性的感覺，村上春樹還有本書，叫神的孩子都跳舞。
我也覺得跳舞的時(shí)候，我能忘我地投入，是非常放松美好的感受。
快上課了，我要去打卡上課了，下課后就直接去自習(xí)室了，多花點(diǎn)時(shí)間在學(xué)習(xí)上，不能過度沉迷鍛煉了。
寫作也是讓我開心的事，要多花時(shí)間在寫作上，慢慢提升自己的寫作能力。
5.
下課了，下課了，這節(jié)舞蹈課換了新的一期，更像是配上了不同音樂的流瑜伽，不過還是挺不錯(cuò)的，感覺我的肌肉線條都被拉長了。
不過我心里還在想著泰拳課，不過要到周末才有一節(jié)，還不知道能不能上地成。
晚上7點(diǎn)有一節(jié)高沖擊有氧，就是一節(jié)40分鐘的HIIT，不過這節(jié)7點(diǎn)的課，因?yàn)檫@個(gè)點(diǎn)只有這一節(jié)課，所以一般都爆滿。
不過這個(gè)課，也是挺high的，我很喜歡，而且在這個(gè)課上，我感覺自己的彈跳力和敏捷性，體能都比以前有進(jìn)步了，所以很開心。
體能好，動作做地比別人標(biāo)準(zhǔn)漂亮，到最后別人的動作的變形了，我還能跟打了雞血似的，跟地上，還越跳越猛，就挺有優(yōu)越感的。
付出了努力，讓別人跟不上，心里多少會有點(diǎn)美滋滋的。
今天下午的課去了不少人，但是我也不感興趣，原則的事情不能妥協(xié)，不滿意就是不滿意，不能因?yàn)槿思覍ξ依淠?，我就放棄了自己的價(jià)值觀。
今天和朋友聊一個(gè)新聞，又聊到了一個(gè)我們共同認(rèn)識的朋友，在網(wǎng)上認(rèn)識了一個(gè)南方人，人家說了點(diǎn)甜言蜜語，她就借給人家十幾萬。
人家在南方那邊明明有女朋友，她還非要跑到那邊，要和人家結(jié)婚，人家都拉黑她了，然后她還不死心，騙子回頭又哄她幾句，她又上桿子跑到南方找人家，備受打擊，回來了又生病。
可是朋友把好話都說盡了，但是她卻一定要執(zhí)迷不悟，跟她講了，那錢不要了，也要和那個(gè)男人斷了。
她自己開了個(gè)店，還算有穩(wěn)定的收入，可是如果還是要和騙子這么耗下去，真是把本來還有我希望的人生，生生給作壞了。
希望她能早日清醒，珍惜生命，遠(yuǎn)離感情騙子，別把自己生生變成一頭被任人宰殺的豬。
6.
今天陰天，這幾天都有雨，一到下雨天，對我的心情影響就非常明顯。
雖然中午上了一節(jié)瑜伽課，下午也跑步了，但是到了晚上，心境還是有點(diǎn)惡劣。
我以后真是不能再打?qū)崙?zhàn)了，要么就徹底不去練了，要么就練練動作。
我對于教練真是有挺大的不滿，但這樣又是不正常的，也不知道為啥會變成這個(gè)樣子。
我感覺自己如果去吃一頓好吃的，心情應(yīng)該會有不小的改變。
我在無人溝通這件事上，一直是不太擅長的，應(yīng)該也是我自己成長中的問題。
反正那天打完實(shí)戰(zhàn)后，心情就非常不好，我改變不了教練的想法，我也改變不了搭檔的想法。
我只能拼命地改變自己的想法，但是努力地太久了，又會覺得累。
其實(shí)去館里上課，大多的時(shí)候，還是挺開心的，會有一種歸屬感。
但是這種感覺可能以后不會再也有了，畢竟那里也是一個(gè)有暴力存在的地方，就像在很多關(guān)系中一樣。
不過我覺得自己應(yīng)該去吃點(diǎn)好吃的，然后不為難自己，心情就會好很多了。
我實(shí)在是需要休息一段時(shí)間了，不能再這樣惡劣下去了。
晚上第一節(jié)高沖擊的課，約的人不少，但我有點(diǎn)上不動了，這個(gè)課蹦蹦跳跳的，真挺累的。
我改成單車課了，第二節(jié)也改舞蹈了，我非常喜歡那位教練的舞蹈課，非常有passion。
晚上應(yīng)該不會有女生約柔術(shù)課了，我也就不用去了。
我打算最近恢復(fù)自己看點(diǎn)柔術(shù)視頻，比賽要來了，我還沒考慮好要不要去。
我有點(diǎn)動心，畢竟上次的成績太差了，我也想贏場比賽，拿個(gè)冠軍。
我也想挑戰(zhàn)一下我自己，參加比賽能激發(fā)出自己潛力，也能讓自己意識到自己的問題所在。
我上次比賽的時(shí)候，就意識到在視頻里看再多的技術(shù)，但如果沒在墊子上練熟，還是用不出來。
所以回來后，我看的就少了，平時(shí)打?qū)崙?zhàn)的時(shí)候，也只用教練教的動作。
不過練柔術(shù)，還是挺依賴有好的搭檔，男生還可以和教練打，而我只能和不如我的女生打。
因?yàn)樗齻兙毜亩急任彝恚叶际怯屑彝ズ托『?，能來上課的時(shí)間也少，她們也是各有各自的優(yōu)秀。
以前Dananher就說過，如果因?yàn)槭裁丛颍荒苌蠅|子訓(xùn)練，如果能堅(jiān)持做Drill，看視頻和比賽，等恢復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候，就不會退步地太厲害。
所以我也要恢復(fù)看點(diǎn)視頻和比賽，每天早上練30分鐘drill。
老是依賴搭檔是不行的，我的一個(gè)搭檔可能要生二胎了。另一個(gè)搭檔，我老是做她三角絞，雖然也沒做成，但感覺她還是會有點(diǎn)不樂意。
我也一直感覺不安，她性格挺好的，我這樣多少有點(diǎn)欺負(fù)人了，以后還是降服結(jié)合掃技一起做，可能會好一些。
我也反省自己一直沒練drill，動作太慢了，人家一下子就反應(yīng)過來了。
練個(gè)柔術(shù)不容易，但是我不想放棄啊。
7.
我心里還是有一些困擾的，以后會想要都寫下來。
今天是周三，中午有一節(jié)瑜伽課，是健身房幾大主力教練之一的課，她性格挺溫和的，我也很喜歡她的課。
她的瑜伽課不太難，中規(guī)中矩的，但也不簡單，上下來不太累，也挺舒服的，但是一些重要瑜伽動作也都有。
下午沒有課，中午我吃完飯，就出發(fā)去自習(xí)室看書去，然后晚上再回來上一節(jié)動感單車課。
這個(gè)課是現(xiàn)在唯一的團(tuán)課男教練的課，他的單車課和女生教練課，不一樣，強(qiáng)度更大，更嗨，有很多在單車上彎腰扭頭的動作，就特別累。
上次課，我上地有點(diǎn)過分投入了，不過我的體能確實(shí)比以前提升了，很多別會員跟這個(gè)課，都挺費(fèi)勁的。
就像昨天的高沖擊有氧，那個(gè)個(gè)子不高的小女生教練，push地跟厲害，最后我們都累地不行了，我最近才發(fā)現(xiàn)她是這樣的。
上次上她的單車課，她也是push地很厲害，然后不斷地加單車的阻力，然后我現(xiàn)在腳踝和膝蓋還有點(diǎn)不舒服。
但是只要鍛煉，總是難免受傷，而且我自己也是一個(gè)愿意push的人，激發(fā)我自己更大的潛力出來。
我不害怕辛苦，我害怕自己沒有能力去努力。
8.
不是很高興，吃完飯后，還是太太高興，外面已經(jīng)開始小雨了，不太大，我打著傘，一邊聽著人工智能，寂靜的領(lǐng)導(dǎo)力，又到了自習(xí)室。
情緒低落，所以我吃完中午飯，韭菜肉的餃子夠，我又買了一份三明治加餐，昨天空了的黑咖啡筐又補(bǔ)滿了，我給自己沖了一杯黑咖啡。
聽那本寂靜的領(lǐng)導(dǎo)力，講的是一位足球教練的故事，我聽著心里挺難過的，我是沒機(jī)會遇上那樣好的領(lǐng)導(dǎo)者了，只能自己變成那樣優(yōu)秀的人了。
最后還是會為練柔術(shù)的事而感到困擾，不過這也是正常的，以前每次離開一個(gè)工作了挺久的公司，我都會難過痛苦一段時(shí)間，有時(shí)需要半年的時(shí)間來恢復(fù)，過了很久還念念不忘，有時(shí)會生一場病，比如感冒高燒不退。
但是就像當(dāng)初開始練柔術(shù)是我的需要，后來的熱愛還有努力和堅(jiān)持，也是我自己的選擇，雖然經(jīng)歷了許多痛苦和忍耐，也是我自己愿意做出的努力和嘗試。
難過也是正常的，離開一個(gè)曾經(jīng)非常有歸屬感的地方，總是會需要一段時(shí)間適應(yīng)，可以再多給自己一段時(shí)候去適應(yīng)。
長痛不如短痛，再練下去，也真是不會有什么進(jìn)步了，只是徒增壓力，也不會對我有什么提升了。
寫完一也挺好的，以后教練找我去上課，我不去，也不會覺得不好意思，而且我也確實(shí)想把時(shí)間和精力都用在寫作上。
不比有失落的感受，這只是一段經(jīng)歷，我當(dāng)然也是有收獲的，那就是和不來了，也不再溝通了，那就好聚好散。
雖然我有一些恨意，但是不久我就能理性地把這段過往放下了，而且我也不需要再對他共情了，覺得他開館不容易，我堅(jiān)持訓(xùn)練，對館的發(fā)展也有幫助。
吳教練也走了以，他對女生的學(xué)習(xí)又是那樣一個(gè)態(tài)度，也確實(shí)沒必要再去訓(xùn)練了。
