? ? ? ? 今天全天都是射擊訓(xùn)練，上午的15米速射，明顯比上次進(jìn)步很多，首先一哨5發(fā)，五組，全部10環(huán)，其次，扣動扳機的速度也有所提升，第三，食指單獨用力用的特別好；不好的地方，在第四和第五次扣動扳機時有猶豫，導(dǎo)致節(jié)奏不好降速。還是對扳機形成掌握不到位，消聲部分不敢大膽預(yù)壓。夜訓(xùn)一小時刻意練習(xí)，能在第八，第九次出現(xiàn)，這種不好的動作不可能一下子消失，越來越向后推也是進(jìn)步。

? ? ? ? 這幾天在訓(xùn)練上偷偷懶調(diào)整一下，但還不能讓教練看出來，我需要緩解，就多練練基本功，這周盡量少去跑，多做臂力，不那么累，過度一下，下周上量上強度。

? ? ? ? 人生不要求全，如果一定要求全，就要加上兩個字，叫委曲。委曲才能求全。?

? （2024.7.2）