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心理學(xué)是研究人類行為和心理過程的一門學(xué)科，心理學(xué)知識可以在知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習(xí)慣、人際關(guān)系、社會關(guān)系等許多領(lǐng)域影響我們。

心理學(xué)大師馬斯洛經(jīng)典語錄：“心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。”

心理學(xué)是一門與幸福有關(guān)的科學(xué)，如果你不是心理學(xué)專業(yè)的人，其實不必學(xué)很深奧的心理學(xué)的知識，有的放矢地閱讀心理學(xué)方面的書籍，能讓你更加了解自己，了解他人，也能找到自身困惑的原因，再根據(jù)合理而科學(xué)的方法來調(diào)節(jié)自己，使自己更加幸?！?p>

下面給大家推薦一些心理學(xué)相關(guān)的書單，希望能減少你的困惑，幫你概覽心理學(xué)的全貌。

01 社會心理學(xué)—戴維·邁爾斯

這本書將基礎(chǔ)研究與實踐應(yīng)用完美地結(jié)合在一起，以富有邏輯性的組織結(jié)構(gòu)引領(lǐng)學(xué)生了解人們是如何思索、影響他人并與他人建立聯(lián)系的。是人們了解自身、了解社會、了解自己與社會之間關(guān)系的最佳的指導(dǎo)性書籍。

02 親密關(guān)系—羅蘭·米嘞

這本書是從科學(xué)，心理學(xué)的角度來講朋友、伴侶這些親密關(guān)系的問題，里面包含了幾百篇的實驗總結(jié)，含金量非常高，很扎實。

比起那種用自己過往戀愛經(jīng)驗來傳道授業(yè)、開宗立派的，靠譜多了，更具有普適性。

不過缺點也就是比較偏理論性，所以可能你看的時候得花一點時間來理解，看完之后還要花一些精力和時間去摸索出適合自己的相處之道。

其實在積極心理學(xué)里有提到過，穩(wěn)定的親密關(guān)系會讓人更能感到幸福。看完這本書也許不能讓你「所向披靡」，「戰(zhàn)無不勝」，但至少能讓你能了解人和人之間，情侶之間的問題，用新的角度來看待對方，認識自己。

03?最好的告別—阿圖·葛文德

對于中國人來說，「死」和「性」一樣，都是閉口不談的事情，爸媽一聽到就說「呸呸，千萬別說這種話」，還要用腳踩兩下，除了醫(yī)學(xué)專業(yè)，其他的老師也不見得會教。

于是大家「道理上」都知道，死亡是件不可避免的事情，但實際上經(jīng)不起琢磨，你仔細一想發(fā)現(xiàn)腦袋里是一片空白，這個詞語就像是一個象征，一個標(biāo)志高高地掛在牌匾上，離我們遠遠的。

直到不幸突然降臨的時候，可能會完全被擊倒崩潰。雖然我們可能還年輕，但總會面對親人朋友的離去，面對自己的病痛，衰老和死亡。所以「死亡教育」這一課，越早補上越好。

其中《最好的告別》就是非常優(yōu)秀的一個作品。作者阿圖·葛文德是白宮最年輕的健康顧問，哈佛醫(yī)學(xué)院教授，是影響世界的醫(yī)生。

他寫過很多關(guān)于醫(yī)生行業(yè)和醫(yī)學(xué)的專著的，但是這本書里，他用故事的方式講述我們該如何面對死亡。這是一個沉重的話題，但我們可以不那么「肅穆」，在生命的最后階段，生活品質(zhì)下降，被病痛折磨，不斷地恐懼沮喪懷疑自己的時候，怎樣能夠有尊嚴的死去。通過這本書我們才知道「姑息治療」，「舒緩療法」這些方式。

知道怎么面對死亡，才更有勇氣面對眼前的生活。

04 非暴力溝通—馬歇爾-盧森堡

我們總是習(xí)慣于站在道德的至高點去評判他人，而事實上，道德更多是用來自律的，而不是強加給別人。

作為一個遵紀守法的好人，也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關(guān)系。不過如果稍微留意一下現(xiàn)實生活中的談話方式，并且用心體會各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會發(fā)現(xiàn)，有些話的確傷人！言語上的職責(zé)、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口的評價和結(jié)論給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔閡、敵視。

05 進化心理學(xué)—戴維·巴斯

進化心理學(xué)認為，人類的心理（Mind）就是一整套信息處理的裝置，這些裝置是由自然選擇而形成的，其目的是處理我們祖先在狩獵等生存過程中所遇到的適應(yīng)問題。它是一種綜合了生物學(xué)、心理學(xué)和社會科學(xué)的研究思想。

06?影響力—羅伯特·西奧迪尼

政治家運用影響力來贏得選舉，商人運用影響力來兜售商品，推銷員運用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人，不知不覺之間，也會把影響力用到你的身上。但到底是為什么，當(dāng)一個要求用不同的方式提出來時，你的反應(yīng)就會從負面抵抗變成積極合作呢？

在這本書中，心理學(xué)家羅伯特·B·西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說服力，而我們總是容易上當(dāng)受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背后的6大心理秘笈，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就范。

07 自私的基因—理查德·道金斯

道金斯在《自私的基因》中的突破性貢獻在于，把根據(jù)自然選擇的社會學(xué)說的這一重要部分，用簡明通俗的形式，妙趣橫生的語言介紹給大家，這是第一次。他驚世駭俗地在《自私的基因》中提出：我們生來是自私的。人類窺見了社會關(guān)系中基本的對稱性和邏輯性，在我們有了更充分的理解之后，我們的政治見解當(dāng)會重新獲得活力，并對心理學(xué)的科學(xué)研究提供理論上的支柱。在這一過程中，我們也必將對我們受苦受難的許多根源有一個更深刻的理解。

08 烏合之眾—古斯塔夫·勒龐

《烏合之眾：群體時代的大眾心理》為群體心理學(xué)奠基之作，深入淺出地剖析了群體的種種特點及其成因，深入透視了社會服從和過度服從、群眾的反叛、大眾文化、受別人支配的自我、群眾運動、人的自我異化、官僚化過程以及無意識在社會行為中的作用。

《烏合之眾：群體時代的大眾心理》受到了弗洛伊德、羅斯福、戴高樂、丘吉爾、梁啟超、梁啟勛、周作人等人的贊譽和推崇，盡管語言辛辣、觀點犀利，但我們依舊可以從中感受到天才般的洞見，從而讓我們從心理學(xué)的角度更好地理解歷史和當(dāng)今的社會現(xiàn)象和事件，助我們看透互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)型時代的權(quán)力、消費和關(guān)系。

09 夢的解析—西格蒙德·弗洛伊德

《夢的解析》是弗洛伊德的成名代表作，被認為是本世紀最富創(chuàng)見的、最偉大的著作之一，是了解精神分析學(xué)說和潛意識理論的必讀書，讀者可以從中發(fā)現(xiàn)很多令人興奮的觀察和大量與我們主題有關(guān)的饒有興趣的材料。

書中作者聲稱他發(fā)現(xiàn)了三大真理：
夢是無意識欲望和兒時欲望的偽裝的滿足；俄狄浦斯情結(jié)是人類普通的心理情緒；兒童是有性愛意識和動機的。

10 自卑與超越—阿爾弗雷德·阿德勒

作者阿爾弗雷德，個體心理學(xué)的開創(chuàng)者，通過深入剖析與研究每個人生命中的一系列自卑/不足情結(jié)，提供了克服自卑心理，從而化自卑為動力、不斷超越自己、追求優(yōu)越、實現(xiàn)個人與社會和諧發(fā)展的有效途徑。

自我的不滿足/自卑，是可被認知的，可被超越的——認知自我，發(fā)展自我，最后超越自我，改善生活，在工作、事業(yè)上有所突破，完善個人與社會的關(guān)系。從而促進親子教育、人格培養(yǎng)、婚姻與愛情、職業(yè)生涯、家庭建設(shè)、人際關(guān)系、社會環(huán)境等諸多領(lǐng)域的長足發(fā)展，成為人們了解心理學(xué)的經(jīng)典讀物。

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