文｜玉澤
做任何一件事，讓起步的門檻越低越好，最完美的完美主義是開始行動(dòng)起來后，死磕每一個(gè)細(xì)節(jié)做到最好。
「舊知」
以前我也曾給自己定過很多的目標(biāo)，但是中間都斷斷續(xù)續(xù)的放棄了，我總是以為是我沒能找到學(xué)習(xí)的方法，現(xiàn)在我知道了是我沒能找到正確行動(dòng)的方法。
以前有句話叫：“懂得了那么多的道理，卻依然過不好這一生?！奔热贿@句話能風(fēng)靡一時(shí)，我覺得這符合大部分人的心理感受：我懂得了那么多道理，為什么還是過不好這一生？
我現(xiàn)在想明白了，所以我把這句話改成：懂得了那么多道理，沒有堅(jiān)持行動(dòng)，只是空想，怎么可能過好這一生。
我也想過好這一生啊，我也想好好的行動(dòng)啊，可是怎么行動(dòng)？該如何行動(dòng)呢？
「新知」
通過上一章，我知道了，要規(guī)劃以及如何規(guī)劃之后，接下來我就在想，規(guī)劃好之后，該如何行動(dòng)呢？
從看第一章第一節(jié)開始，我就感受到了作者是一個(gè)行動(dòng)力非常非常強(qiáng)的一個(gè)人。
那作者是如何開始并有效的行動(dòng)起來的呢？
■ 加入一個(gè)打卡社群
人畢竟是社會(huì)性群居動(dòng)物，從某種程度來說，社會(huì)性比自我更具有約束力，面向一群同頻的人，公開自己的承諾，互相監(jiān)督與鼓勵(lì)，更容易長(zhǎng)久的堅(jiān)持。
■ 時(shí)間管理：大小青蛙組合
時(shí)間雖然是公平的，卻能越用越多，每天幾個(gè)小時(shí)也好，30分鐘也罷，最重要的是你已經(jīng)開始這么做了
＊提早計(jì)劃：前一天晚上計(jì)劃好第二天一天的時(shí)間行程，準(zhǔn)備好打卡內(nèi)容，養(yǎng)成盡早完成打卡任務(wù)的習(xí)慣；
＊養(yǎng)成早起的習(xí)慣：當(dāng)習(xí)慣早起時(shí)，你就會(huì)比別人多擁有一個(gè)1～2個(gè)小時(shí)的時(shí)間；
＊給大小青蛙設(shè)定完成時(shí)間，當(dāng)天重點(diǎn)要處理完成的任務(wù)就是大青蛙，需要設(shè)立最高優(yōu)先級(jí)，其他要做的事都是小青蛙，可以利用碎片時(shí)間完成；
＊合理利用碎片化時(shí)間：拆分打卡項(xiàng)目，利用碎片化時(shí)間完成打卡；
■ planB
我們想做的事通常有很多，如果當(dāng)下沒有狀態(tài)完成這個(gè)任務(wù)，我們就可以換一個(gè)任務(wù)；
■ 精力管理
作者將精力管理分成了三大類：
被動(dòng)休息：困了才睡，渴了才喝水，餓了才吃飯；
被動(dòng)休息是身體已經(jīng)出現(xiàn)了透支，我們才去休息，這樣長(zhǎng)期下來，整個(gè)人的精神狀態(tài)只會(huì)越來越差。
主動(dòng)休息：按時(shí)吃飯，按時(shí)休息，主動(dòng)補(bǔ)充水分；
疲勞對(duì)人體來說是一種保護(hù)機(jī)制，人們不應(yīng)該在感到疲勞時(shí)才去休息，而應(yīng)該在疲勞未到之前就主動(dòng)休息
儀式休息：工作日的午后花半小時(shí)的時(shí)間去附近的coffee shop喝個(gè)下午茶，曬個(gè)太陽，發(fā)個(gè)呆。
■ 微目標(biāo) 將我們要做的事拆分成最小目標(biāo)，如果拆分后的事還是無從下手，就再拆分，直到目標(biāo)小到不能再小為止；
中間遇到迷茫，自我懷疑的時(shí)候怎么辦？
作者每次覺得無法堅(jiān)持時(shí)，都會(huì)把往期的打卡內(nèi)容和總結(jié)拿出來看，內(nèi)心一次次的堅(jiān)定自己的想法。
「行動(dòng)清單」
■ 將“堅(jiān)持”作為自己接下來一年的關(guān)鍵詞；
■ 制作一張打卡表格，將打卡目標(biāo)和日期都寫下來；
■ 加入漫薇圓夢(mèng)計(jì)劃之后，要堅(jiān)持每天完成學(xué)習(xí)任務(wù)，堅(jiān)持每天在簡(jiǎn)書里打卡；
■ 提前計(jì)劃：每天晚上把第二天要看多少頁書或多少章寫下來，并規(guī)定在當(dāng)天晚上一個(gè)小時(shí)之內(nèi)寫一篇感受；
■ 每周都要比上周早起10分鐘；
■ 大小青蛙組合：有大塊時(shí)間（半小時(shí)以上）的時(shí)候看昨天晚上計(jì)劃看的書，碎片時(shí)間（半小時(shí)以下），看群消息，看獨(dú)立成章的書，每周計(jì)劃周五晚上看一部電影或者一期《奇葩說》&《圓桌派》；
■ PlanB：前天晚上除了寫下第二天看的一本書之外，再另外準(zhǔn)備一本自己喜歡的故事小說類的書，比如最近在看《皮囊》；
■ 精力管理：養(yǎng)成主動(dòng)喝水，定時(shí)休息，定時(shí)活動(dòng)脖子的習(xí)慣；
■ 微目標(biāo)：拆分一本書；
＊拿到一本書之后，先看封面，序言，目錄和后記，然后大致的找到自己想從這本書里得到什么知識(shí)，帶著問題略讀全書，然后將全書以A、顛覆認(rèn)知，B、對(duì)自己有用的兩大分類做好標(biāo)記
＊第二遍重點(diǎn)閱讀做了標(biāo)記A、B的內(nèi)容
＊邊看邊做讀書筆記：摘錄+感悟
＊看完一本書之后，記錄開始看的時(shí)間，看完的時(shí)間，并寫下這本書的簡(jiǎn)介、這本書我最喜歡的部分、這本書對(duì)我的影響，并評(píng)價(jià)星級(jí)。
■ 以一周為周期，寫下自己每一周打卡之后的感受，以便在之后堅(jiān)持不住的時(shí)候看一看，增強(qiáng)自己的成就感和信心。
我們大部分人都是語言上的巨人，行動(dòng)上的矮子，當(dāng)我們像作者一樣選擇了做少數(shù)派的一員，選擇做行動(dòng)上的巨人，我們就在一步一步的接近自己想要的生活。
