改變需要勇氣，加油！走在成為好媽媽的路上！??

??當面對問題時試問方法有用那？有效嗎？

??SFBT有3條重要的原則

1.如果沒有用，就不要固著在這件事上。? ? ? ? 2.如果沒有用，就做點別的事情。?

3.如果有用，就多做一點兒。? ? ?

很多事情雖然給我們帶來困擾，但因習慣使然，很容易讓我們得過且過的進行，但以焦點解決取向的思維方式來看，如果現(xiàn)在使用的方法有效，就繼續(xù)使用，如果現(xiàn)在使用的方法無效，就試著用不同的方法。改變，能夠產(chǎn)生效果，最后能夠帶來滾雪球般的效應。在教育孩子的時候，我們常常在運用無效的方法應對孩子。

學習幫忙改變的技能：

1要知道目標在哪里（你希望的媽媽是什么樣子的呢？）

2將目前的行為與目標對比，發(fā)現(xiàn)目前使用的方法無效（看動畫片對考100分有幫助嗎？）

3.換點別的事情做（好像沒什么幫助哦，我試試其他對學習有幫助的事情）

4.鼓勵約定（那看20分鐘動畫片，小改變成為大改變）