我讀《自控力》這本書，主要是因為察覺到最近兩個月好像國內(nèi)發(fā)生挺多的災(zāi)難，例如5.22的甘肅白銀馬拉松、河南的洪災(zāi)、南京機場引爆新一輪國內(nèi)疫情等，這些事件的細節(jié)每每牽動著我的神經(jīng)、情緒。在事發(fā)后對事件深度的關(guān)注，某程度上已影響了我的生活。例如平日晚上11：00便睡覺，但最近晚上刷手機至1點多才睡。另外，我也發(fā)覺我很容易從網(wǎng)上買一大堆不常用的東西，買回來后基本上踫都沒有踫過。基于以上原因，我看到“自控力”這本書便被其書名吸引過來，打算研究一下有什么好方法能幫助自己控制生活上的欲望、壞習(xí)慣等，看看到底自己內(nèi)心是否有某些心理需求未被滿足，或是自己正在逃避某些人或事。但結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這本書的內(nèi)容和書名與我所期望的均有挺大差距。這本書的內(nèi)容，更像一本教人如何在工作上獲得成功的書。例如它談到?jīng)]有不可能的事，只有不敢做的事、遠離抱怨、向?qū)κ謱W(xué)習(xí)、成功需要積極進取等?？赐曛蟾杏X是老生常談，并沒有太多驚喜。

雖然如此，有一個點我還是印象比較深刻的，就是作者提到要感謝傷害你的人。他提到：“或許別人的確是忘恩負義的人，要想當(dāng)作什么事都沒有發(fā)生過真的很難，但你可以慢慢地想想他以往對你好的一些事情，這樣至少可以稍稍緩和內(nèi)心的不滿情緒。即使在你的思緒里找不到他的任何好外，至少他的行為讓你更清楚地認識一個人；即使他讓你心神俱傷，精疲力竭，但他卻給了你最寶貴的經(jīng)驗。”我覺得最后兩句話簡直是可圈可點。是的，有時我們的確會高估了人性，而低估了人性的險惡。俗語所謂的“經(jīng)一事，長一智”，或許這真的是要感謝那些傷害我們的人，讓我們的心智變得更加成熟，并學(xué)會饒恕的功課，不拿別人的錯誤來懲罰自己，放過別人便是放過自己。