一個人，怎么過才叫有品質？仔細想想，覺得這真是一個好問題，無論你喜不喜歡，人來到這個世界的時候是一個人，走的時候也是一個人；離家外出讀書時是一個人，工作后未婚時也是一個人：即使你已經結婚、可能你大部份時間也是一個人，也許是夫妻因工作而分居兩地，也許是其中一方常常要出差，總之，人一輩子獨自生活的日子還真的挺多的，我們好像很有必要認真規(guī)劃一下，如何讓自己一個人生活時，也能把日子過得很有品質。

人的生活，無非就是食衣住行，是不是把這四大類顧好了，就算有品質的生活？如果真的是這樣，好像有錢就可以解決了，因為食衣住行都是可以靠金錢來解決的事情，這樣說來，是不是有錢人的生活就比較有品質？說實活，要過有品質的生活，沒有錢還真的不行，但是，錢多的人也不代表全比錢少的人過得有品質也是實話，因為，有些東西是錢買不到的，其實，日子要過得有品質，首先我們得懂如何享受生活，而一個人的品質生活，就是要先懂得如何享受獨處，然后，才是在有限的條件下追求更好的生活方式。

享受獨處，就是與寂真和孤單共處

有些人會覺得一個人好無聊，不知道要做什么好，很多事情好像都要找伴才能做；有些人則能夠一個人自得其樂，把生活安排得豐富多彩，日子過得很充實，我應該算是后者，很能夠一個人獨處，不是覺得一個人不寂寞，不孤單，而是知道，即使整天跟朋友在一起，也不代表不會寂寞和孤單，既然這樣，何不自己主動去解決這樣的孤獨寂寞感？

（一）培養(yǎng)興趣和愛好

說到興趣和愛好，這個話題就廣泛了，簡而言之，只要做了這件事情你會覺得快樂和有趣的，就是興趣或愛好了。靜態(tài)的如閱讀，寫作，打橋牌和聽音樂，動態(tài)的如跑步、打球和跳舞等，這些都是興趣和愛好，挑一，兩樣自己喜歡的，每天成定期快樂地執(zhí)行，并且享受這些過程，然后你就會發(fā)現(xiàn)，時間過得好快，根本沒機會給你感覺寂寞

（二）設定目標，不斷提高難度

有了興趣和愛好，下一步當然就是要設定一個目標給自己了，就拿我喜歡的寫作來說，剛開始在簡書寫作，我只要求自己盡量抽空寫，達到一定程度后，我開始不滿足于這樣的成果，于是要求自己要周更三篇、一段日子后，我又設定自己更文的品質要提高，希望自己寫的文章都能被投稿收入。就這樣每次設個小目標，達成后再提高標準，自然而然地，我們的時間都會被占滿。

（三）無論男女，都要有閨蜜和死黨

即使你跟家人的感情很親密，有些話你還是不會想對家人說的，這時候，你需要的是知心好友，無論男女都一群，我們都會有需要朋友的時候，結交一，兩個知心朋友是人生很重要的功課，珍惜在讀書時結交的好朋友，出來社會后就會發(fā)現(xiàn)，很多所謂的朋友只是過客，只會在某段時期出現(xiàn)在你身邊，留下來的往往是讀書時的同學