作為一個新手媽媽，帶娃時候是不是會有情緒不好的時候呢？

這篇隨筆是寫給新手媽媽的，接納帶娃帶來的“壞”情緒吧，理解自己，學著跟這個情緒暫時說拜拜。

剛剛成為一個媽媽，除了為人母的喜悅外，我們要接受各種各樣的挑戰(zhàn)和從頭開始適應新的生活模式。有了一個嗷遨待哺的寶寶每天成長，我們也在當媽媽的路上不斷的過關(guān)斬將感嘆著生命的偉大和不易。

請和自己說一句，你在做著一件非常偉大有意義的事情——帶娃。

但帶娃路上總有未知的事情，比如奶粉怎么選，孩子的輔食如何變著花樣保證營養(yǎng)充足，什么樣的尿不濕不紅屁屁等等事情我們有時候感到焦慮，那怎么做呢？

首先我想說，接納自我的這種情緒，是正常的。媽媽不必時時刻刻成為一個超人。有了情緒，我們來解決掉，又是一條好漢。最重要的是這個時候一定要先調(diào)節(jié)好自己的情緒。

Tips:1.讓壞情緒釋放出去；有選擇可實行的范圍內(nèi)做一些自己喜歡的事情：聽歌或者追劇或者看書，聽音樂時候帶上耳機調(diào)節(jié)放松下，給自己幾首歌的時間，心情真的會變好哦。

2.鼓勵肯定理解自己；深呼吸幾次跟自己說我知道這對于你來說很辛苦，我理解的，一切都會慢慢好起來的，你做的已經(jīng)很棒了，累了就歇歇；

3.積極尋找?guī)椭胰朔e極溝通；可以等寶寶睡覺后跟老公或者家里人及時的溝通下自己的情緒，需要的幫助，可以獲得家人或者另一半的理解繼而獲得幫忙帶娃或搭把手，給自己放個小假，放松下。

暫時就想到這么多，最后我想說，孩子不是一時間就長大的，不急，我們作為媽媽也是慢慢成長的，多給自己一點時間，好好愛自己。