十幾年前的一瓶薰衣草精油，其放松助眠、淡化疤痕的作用揭開植物香氣與能量的神秘面紗，而八年前因為頻繁的皮膚過敏尋求天然植物護膚時，開始真正結(jié)緣于芳香療法。隨著過敏癥狀一點一點改善，我開始深深著迷于那瓶中的植物能量，從此愛上香氣，愛上芳香相伴的生活。
并非一定要在家中香薰，一定要使用精油才叫做芳香生活，這世上有兩種東西可以讓生活中香氣彌漫，一種是植物和食物的香氣，一種是愛。如果你熱愛生活，珍愛家人，那么生活中就可以處處芬芳。哪怕是你種下的一株小小的茉莉、薄荷，哪怕是你為家人精心準備的熱氣騰騰、香氣四溢的餐點，那撲鼻而來的美好氣味就是你為家人帶來的芳香，當然，若能在居家生活中運用芳香植物的天然香氣與能量，自是更加美妙。
當“芳香療法”出現(xiàn)在我的生命中，我的人生開始一點點改變，它成為我的一種生活方式，它讓我遇見那個熟悉又陌生的自己，從學著認識自己開始，進而慢慢去認識周遭的人。它讓我學會呵護自己，也呵護家人。從家居護理、皮膚保養(yǎng)到身心照護，原來香氣有如此神奇的能量，原來自己可以比想像中更好??
而瑜伽，是我生命中另一場美麗的邂逅。
數(shù)年前的一次瑜伽課，有著溫柔聲線的美麗瑜伽老師讓我發(fā)現(xiàn)有一種運動可以如此平靜、流動、優(yōu)雅、放松，而且，并不僅僅是舒展肢體，更是一場自我探索的身心之旅，從此，我愛上瑜伽，也愛上瑜伽教會我的一切。
瑜伽帶給我平靜、愉悅、感恩的心境，我所認為的瑜伽心，是平靜的心、微笑的心、善良的心。在瑜伽練習中，我感知身體的肌肉與骨骼的舒展與運動，我覺察情緒的細微波動，我傾聽每一次平靜的呼吸，終于發(fā)現(xiàn)瑜伽其實就是身體內(nèi)在和外在的連接，也是外在的身體與外在環(huán)境的連接。
瑜伽告訴我，一個人的思想如果是僵硬的，身體也會呈現(xiàn)僵硬的狀態(tài)。放松，應該從大腦、從思想開始，讓心扉敞開，身體自然能更輕柔伸展。而當你學習了瑜伽的呼吸法，開始從內(nèi)在去呼吸時，周圍的一切會悄悄發(fā)生改變??
芳香和瑜伽讓我的身心和生活擁有輕盈感、富足感，是我生命中寶貴的精神財富，有它們始終相伴左右，讓我在追求夢想的路上更加無所畏懼。
