早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修12班-14-陳mingxin-廈門#? ~~ 20171009（14/60）

【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】

1.練習(xí)用愛和尊重陪伴孩子，給孩子更多的看見和允許。

2.找回自我，每天資格感練習(xí)，做臣服父母和療愈內(nèi)在小孩的基礎(chǔ)功課。

3.每天鍛煉30分鐘。

昨日玫瑰：

1.早上瑜伽。（?）

2.孩子收心。（?）

3.晚飯后全家散步。（?）

今日玫瑰：

1.工作（送資料，拿合同，落實(shí)假期加班完成情況）。

2.拍寫真。

3.晚上陪兒子步入正軌。

【幸福金句】

父母的責(zé)任是，幫助孩子成功地成長(zhǎng)，正確的方式是為孩子提供一個(gè)空間，在里面孩子憑學(xué)習(xí)和嘗試而能夠：照顧自己的成功快樂，帶給世界一份正面的影響。

【覺察日記】

標(biāo)題：#覺察并接受媽媽以她的方式愛我#

? ? ? 昨天在看到草兒說和媽媽卡住的事，我在假期的后幾天也有類似情況，現(xiàn)已基本平復(fù)，愿意回觀，便也梳理了一下當(dāng)時(shí)的情緒和想法，分享給草兒。真的是：說不出來拿不到，說不清楚做不好。通過復(fù)盤，我又刻意練習(xí)了一次新思維模式，拓寬了我的思維網(wǎng)絡(luò)。

其實(shí)前幾天我跟我媽也有一些卡住，我那個(gè)時(shí)候只想遠(yuǎn)離她，我覺得她就只愛我哥，不愛我。后來想想，我媽也只是個(gè)普通人。她沒有那么多的智慧，也沒那么多的精力。她自己也是很匱乏的。她目前所做的已經(jīng)是在她的能力范圍之內(nèi)能做到的最好了。換作是我，處于她的時(shí)代，形成那樣的觀念，也不一定會(huì)做得比她更好。她是我生命中的母親，是唯一有資格做我母親的人！我已成年，她也不對(duì)我負(fù)有任何的責(zé)任，反而是我們對(duì)她負(fù)有贍養(yǎng)和照顧的責(zé)任，但我們也并沒有做得更好，同時(shí)我們也無權(quán)要求她做得如我們所愿。接受她本來的樣子，她沒有學(xué)過實(shí)修，無法用我們想要的方式來愛我們，那便接受她愛我們的方式。她嫌棄我的時(shí)候，也許她心中是因?yàn)閷?duì)她兒子提前回廈的不舍，但她不知也不懂如何表達(dá)出這種情緒。她希望留下來陪她的不僅是我這個(gè)已經(jīng)嫁出去的女兒，還有她的兒子。類似這種嫌棄厭惡的情緒，有時(shí)我也會(huì)在我兒子身上出現(xiàn)。我并不比她高明到哪里去，所以我也就沒有什么可以抱怨和憤怒的。但我依然那么地深愛著我的兒子，所以我相信即使我媽那樣對(duì)我，但她依然是愛著我這個(gè)女兒的。雖然道理能想得通，但是心里還是有一些不痛快。時(shí)間是最好的撫慰劑。幾天下來，我們也慢慢就平復(fù)了。我知道，重男輕女是我對(duì)我媽這一輩子都難以釋懷的結(jié)。我無法改變我媽，我能改變的只有我自己。我只能接受，并且放下。然后，在以后發(fā)生類似情況的時(shí)候，我疏導(dǎo)照顧好自己的情緒，這是我能做的下一步。