? ? ? ?你幸福嗎？究竟什么是幸福呢？有人說金錢就是幸福；有人認(rèn)為長壽、身體健康是幸福；但是有人有了很多錢，物質(zhì)生活大幅度改善和提高，他覺得還沒有以前幸福，這是為什么呢？幸福不是金錢，不是長壽，也不是身體健康，那么幸福到底是什么呢？曾經(jīng)，一個(gè)小禮物，就讓我們感到愉悅，感到滿足，這就是一種幸福；過年時(shí)親人圍坐一起，吃一頓熱飯，能穿上期盼許久的新衣服，就讓我們感到欣慰，這也是一種幸福。
? ? ? 疫情防控居家期間，我有幸拜讀了著名心理學(xué)家、作家畢淑敏老師的《破解幸福密碼》這本書，很受啟發(fā)，原來獲得幸福有密碼，每個(gè)人的幸福密碼就掌握在自己手里。該書破解了影響幸福的心靈枷鎖——自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡恐懼等潛藏在意識深層的創(chuàng)傷，思考與探索了和諧平衡的心靈藝術(shù)。其實(shí)人心如太陽，有陰晴之分，人心如明月，有圓缺之別。自然界中的日月未變，變化了的是我們的視覺；生活中的幸福輪回未變，變化了的是我們的心態(tài)！
? ? ? 幸福，詞典解釋為生活、境遇愉快美滿。我認(rèn)為幸福是幸運(yùn)加福氣，就是有意義的快樂。幸福是一個(gè)香餑餑，人人愿意得之。然而不同的心態(tài)決定了不同的幸福觀。有人把好逸惡勞、貪圖享樂為幸福；有人把奮斗創(chuàng)業(yè)為幸福；有人把追求財(cái)富最大值滿足私欲為幸福；有人把多做善事、造福人類為幸福。擁有健康的身體是幸福；上學(xué)時(shí)能考上心儀的學(xué)校是幸福；畢業(yè)時(shí)從事喜歡的工作是幸福；談婚婚嫁的年紀(jì)遇上心愛的戀人攜手一生是幸福；成年后父母健在、孩子身體健康是幸福；老有所養(yǎng)、老有所樂是幸?！业男腋Ｓ^就是身體健康、努力過好每一天，讓我的家人、讓我的學(xué)生、讓所有與我結(jié)緣的朋友，因我的存在而幸福！就像美國詩人艾米麗·迪金森所說“若我能挽救一顆心免于破碎，我將不虛此生；若我能撫慰一個(gè)生命的創(chuàng)傷，或舒緩一個(gè)人的苦痛，或幫助一只昏厥的知更鳥重返鳥巢，我將不虛此生”。
生活就像一面鏡子，你對她微笑，她就報(bào)之以微笑；反之亦然。俗話說，有錢人有錢多的煩惱，窮人有窮人的樂趣。人的一生不可能一帆風(fēng)順，遇到挫折和不幸時(shí)，要學(xué)會(huì)逆勢思維，朝最壞處想，向最好處努力，如果你認(rèn)為自己幸福，你就會(huì)對生活充滿陽光，心態(tài)就好，就會(huì)迎接到美好的幸運(yùn)和福氣，生活也就會(huì)幸福的！幸福女神是非常有靈性的，她決不會(huì)惠顧不喜歡她的人!每個(gè)人擁有幸福的感覺是不一樣的，幸福感不是某種外在的標(biāo)簽或是技術(shù)手段可以達(dá)到的狀態(tài)，而是一種精神世界的內(nèi)在把握和感知。幸福觀取決于心態(tài)。因此，我們要想幸福，就要首先調(diào)整心態(tài)，過好生活種的每一天!
? ? ? ? ?畢淑敏從心理學(xué)的角度去探索每個(gè)人的幸福程度，她對幸福的理解是：“有意義的快樂就是幸福。真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個(gè)時(shí)刻都是快樂的，而是指他生命的整個(gè)狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時(shí)刻，但他也明白這些痛苦的真實(shí)意義，他知道這些痛苦過后，依然指向幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的?！毙腋５娜讼裉?，走到哪里那里亮；不幸的人像月亮，初一十五不一樣。
? ? ? ? 是什么阻礙了我們?nèi)ジ兄腋＃啃腋Ｊ且环N心靈的感受，而只有健康的心靈，才有感知幸福的能力。但是幸福在哪里？這是很多人，都在追問的一個(gè)問題，而實(shí)際上，每一個(gè)人答案，都是不一樣的。在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，我們也會(huì)看到，對于相同的問題，人們會(huì)有完全不同的看法。心理健康程度的不同，對幸福的感知就不一樣。如果一個(gè)人，對于自己的不足和不如意之處無法接受，就會(huì)永遠(yuǎn)陷于抱怨和痛苦之中，幸福當(dāng)然就更無從說起，但是如果我們能夠坦然地接受自己的一切，我們就會(huì)熱愛生活，就會(huì)努力去創(chuàng)造幸福！
? ? ? ?心理健康、自信樂觀，是感受幸福的基礎(chǔ)，正像《破解幸福密碼》書中所說：為自己鼓掌。德國的哲學(xué)家費(fèi)爾巴哈說過，人活著最主要的目標(biāo)，就是讓自己幸福。而且只有自己幸福了，才能讓周圍的人幸福，因?yàn)樾腋５娜耍敢庠谧约旱闹車?，也看到幸福的人?/p>
? ? ? ?中國有句俗話：有所得必有所失，有所失必有所得，如果我們能夠把眼光看得更長遠(yuǎn)些，悲傷并不可怕。人的一生，難免會(huì)遇到讓自己傷心痛苦的事情，如果這種悲傷的情緒，不能得到正常的排除和化解，不僅會(huì)使人的生活變得暗淡萎縮，還有可能會(huì)演變成精神上的疾病，無論是眼淚還是傾訴，都有利于化解悲傷。畢淑敏老師教給了我們走出悲傷的鑰匙。
? ? ? 人生最遺憾的事，莫過于與幸福擦肩而過，那么當(dāng)我們面臨人生各種的選擇時(shí)，應(yīng)該依靠什么做出正確的決定呢？既然幸福是一種心靈的感受，那么有沒有什么具體的方法，能讓我們的心靈，感受到真正的幸福呢？畢淑敏老師認(rèn)為，追求人生真正幸福的第一個(gè)方法，是要有一個(gè)目標(biāo)感，而第二個(gè)方法是要有一個(gè)目標(biāo)。人生最大的困惑之一，就是面臨選擇時(shí)，不知道怎樣決定才是正確的。其實(shí)最簡單的方法，就是認(rèn)清自己的目標(biāo)感和目標(biāo)，在這個(gè)基礎(chǔ)上做出的決定，往往會(huì)使自己的人生多一些幸福，少一些遺憾。我們可以靜下心來，問問自己，人生一世，自己的幸福是什么？是平凡生活中突中大獎(jiǎng)的幸運(yùn)，是天天不愁吃穿玩樂，是多年的夢想終獲得成功，是身邊擁有年輕貌麗的紅顏知己，是在人生災(zāi)難中的重生，是仕途上升官發(fā)財(cái)？感覺似乎都有，感覺它是那么的遙遠(yuǎn)又那么臨近，是那么短暫難遇又那么平凡和無緣相識，感覺自己天天在渴望著它，卻無法理解它，甚至不知道幸福就在自己的身邊，悄悄的來，悄悄的走。如風(fēng)，如日月光輝，如飄搖的夢境，靠近自己卻不知去體會(huì)，遠(yuǎn)離自己卻不知道去挽留。
? ? ? ?幸福是一種感覺，一種你認(rèn)為幸福你就幸福的感覺。其實(shí)幸福更象是我們?nèi)祟惖囊环N期望，每一個(gè)人都渴望擁有幸福但很多人卻永遠(yuǎn)也得不到幸福，上蒼對每一個(gè)存在的事物都是公平的，只是我們?nèi)鄙僖浑p發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛罷了。
? ? ? ?其實(shí)幸福就在我們的身邊，在我們點(diǎn)點(diǎn)滴滴的生活中。幸福是在困難面前有人和你一起笑，在開心的時(shí)候有人和你一起渡過，在傷心的時(shí)候有人陪伴著你！幸福就是不論在什么時(shí)候都不會(huì)孤單、寂寞！當(dāng)面臨災(zāi)難痛苦時(shí)，至親的人能緊緊地握著你的手，這就是幸福；當(dāng)因?yàn)楣ぷ餍枰坏貌幻鎸毫r(shí)，朋友隨時(shí)準(zhǔn)備擋在你前面，這就是幸福；當(dāng)你生病時(shí)，父母家人時(shí)時(shí)陪伴著你，這就是幸福。每天睜開眼能看到新一天的開始，這就是幸福，換句話說，活著就是幸福！幸福是快樂！幸福是平安和健康；幸福是愉悅和舒暢；幸福是滿足和盼望；幸福是學(xué)習(xí)和欣賞。學(xué)會(huì)滿足，這便是幸福。吃完飯，有人替我涮碗就應(yīng)該覺得自己幸福，把每一個(gè)細(xì)小的幸福貯存起來，慢慢地你就會(huì)被幸福包圍，如果你不屑于細(xì)小的幸福，那么你終將被排斥于幸福之外。幸福無限，只存心間。讓我們攜手自愛，自尊，自強(qiáng)，自信，我們就會(huì)常常體驗(yàn)幸福。讓別人得到和擁有幸福，往往就是自己的最大、最長久的幸福。讓我們一起分享人生幸福、理解人生幸福、珍惜擁有的人生幸福。讓幸福的面紗不再神秘，讓真正的幸福降臨我們身邊。
? ? ? 保持豁達(dá)平靜的心態(tài)，確立正確的人生目標(biāo)，善待身邊的人和事，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)木芙^和舍棄，幸福就在我們每一個(gè)人的身邊，這是我閱讀完此書最大的收獲與感悟。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一個(gè)幸福點(diǎn)，明白我的幸福我做主，靠自己的心態(tài)贏得終身幸福！
