今天我們開啟《練習(xí)你的提問姿勢，增加你的影響力》課后訓(xùn)練。
每天的任務(wù)，我會在前一天晚上11點發(fā)布，你可以在我的簡書中或者提問力訓(xùn)練專欄中查找，或者在微信群中查找。
每天任務(wù)完成后，請給你的文章命名，文件命名規(guī)則：姓名&ID+提問力訓(xùn)練No.1，比如我的第一次練習(xí)，李真+提問力訓(xùn)練No.1。
完成后，麻煩投稿提問力訓(xùn)練，并將簡書鏈接發(fā)到微信群顯擺顯擺~~~~
每天任務(wù)，請在當(dāng)日24點前完成，點評在第二天上午9點前在微信群進行。

「任務(wù)」

請用邏輯層次向自己提問，梳理2019年的個人年度規(guī)劃，包括工作、生活、關(guān)系、健康、財富等。

設(shè)立目標(biāo)

例如：我要 ________________________。
請寫出工作、生活、關(guān)系、健康、財富五個方面的目標(biāo)，挑選其中一個你已經(jīng)確定的目標(biāo)。

環(huán)境

我想在何時何地達成？
需要哪些資源？

行為

我需要做什么才能達成？
我該如何去做？
（具體可見的、有時間性的，對達成目標(biāo)具有直接影響的行為。）

能力

我已具備什么能力及還需要什么能力才能達成？
（針對需要提升的能力，可回到行為層次制定具體的改善措施。如每天學(xué)習(xí)半小時，定期進修等。）

信念/價值

為什么我要達成 這個目標(biāo)？
當(dāng)我達成這個目標(biāo)時，我可以得到什么？這對我意味著什么？
達成這個目標(biāo)，我需要遵循什么樣的價值觀？（如果不太確定是什么，可以體會一下，如果這個目標(biāo)達成，你需要什么樣的信念支撐你。）

身份

當(dāng)我達成時，我那時是一個怎樣的人？周圍的人會怎樣評價？
（我是誰？什么最能代表我？不斷的在心里問自己這個問題，看看有什么圖像、字眼浮現(xiàn)上來。）
如果我就是那樣的人了，我會怎么評價自己？

精神

我要實現(xiàn)這個目標(biāo)，除了為自己，還為了誰？
其他相關(guān)的人可以從我的成功中得到什么？
我5年后的美好愿景是什么？

自我提問復(fù)盤

請寫下你在提問過程中自己體會。