心心相遇計(jì)劃第四次活動(dòng)一積極心理學(xué)讓我們的生活更美好
美好的時(shí)光總是過(guò)得飛快，不知不覺(jué)間，一周一次的青少年心理研討小組活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)行到第四次了，屋外的天嚴(yán)寒有加，屋內(nèi)的心卻熱情似火。
首先由帶領(lǐng)者回顧上周活動(dòng)的內(nèi)容及講解本次活動(dòng)主題和目標(biāo)。本次活動(dòng)的主題是：運(yùn)用積極心理學(xué)開(kāi)展青少年工作。本次活動(dòng)的目標(biāo)有：一、樹(shù)立正確的青少年心理問(wèn)題觀，為青少年創(chuàng)造積極的成長(zhǎng)環(huán)境；二、學(xué)習(xí)青少年工作在積極心理技術(shù)的四大方向應(yīng)用；三、積極心理學(xué)相關(guān)技術(shù)和方法。接下來(lái)是三個(gè)一組分享上一周用積極語(yǔ)言和積極行為在生活工作中的應(yīng)用，小組分享完后，每個(gè)小組派一個(gè)代表分享本組心理學(xué)應(yīng)用情況。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)讓我看到了組員們都已經(jīng)把所學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到生活中去了，且收獲著不同的喜悅，開(kāi)心和幸福。有的說(shuō)用積極的語(yǔ)言與孩子溝通，讓孩子更自信了；有的說(shuō)當(dāng)孩子聽(tīng)完父親的真心的夸獎(jiǎng)后從眼睛里看到了欣喜的光芒；老師將積極的語(yǔ)言和行為用在同學(xué)身上的時(shí)候也收到了意想不到的效果；更有甚者，成員用積極心理學(xué)解開(kāi)了婆婆幾十年來(lái)的一個(gè)心結(jié)，破解家庭中幾十年未的一個(gè)謎團(tuán)，
接下來(lái)是積極心理學(xué)技術(shù)體驗(yàn)環(huán)節(jié)。按照網(wǎng)校的流程，今天的技術(shù)體驗(yàn)是《2020最美少年頒獎(jiǎng)典禮》，因?yàn)樵谏弦淮位顒?dòng)中已應(yīng)用了這個(gè)技術(shù)，所以今天就改為《2020年最美自己頒獎(jiǎng)典禮》。在生活中，我們往往會(huì)忽略自己的感受，很少有自己靜下心來(lái)與自己對(duì)話，平時(shí)想和說(shuō)的更多的是自己不足的一部分，很少或根本不會(huì)注意到自己的優(yōu)勢(shì) ，也許從來(lái)沒(méi)有夸過(guò)自己。今天這個(gè)環(huán)節(jié)就是讓大家跟自己的心靈來(lái)一次真誠(chéng)的對(duì)話，發(fā)現(xiàn)并寫(xiě)出自己的優(yōu)點(diǎn)，并為自己是一個(gè)致頒獎(jiǎng)詞。在今天這個(gè)特殊的頒獎(jiǎng)禮上，大家剛開(kāi)始寫(xiě)時(shí)覺(jué)得自己沒(méi)有什么優(yōu)點(diǎn)，到后來(lái)自己都為自己感動(dòng)。在激昂的音樂(lè)聲中走上臺(tái)接受自己并為自己寫(xiě)的頒獎(jiǎng)詞時(shí)，內(nèi)心由然而生一種自豪滿意感。是的，我們只有自己對(duì)自己滿意時(shí)，我們才會(huì)更加客觀的去看待別人，才會(huì)對(duì)別人滿意。
頒獎(jiǎng)典禮結(jié)束以后由帶領(lǐng)者帶領(lǐng)討論分享積極心理學(xué)技術(shù)應(yīng)用的四個(gè)方向：情緒培訓(xùn)、積極品質(zhì)訓(xùn)練、積極人際關(guān)系建設(shè)、積極意義轉(zhuǎn)換。最后是總結(jié)和布置作業(yè)。
