自律從生活開始，晚上洗一個(gè)熱水澡，睡前喝一杯熱牛奶，十點(diǎn)以前就上床睡覺，第二天早上六點(diǎn)就會(huì)自然醒，不要賴床，醒來就立刻翻身起床，做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，三十個(gè)俯臥撐，二十個(gè)深蹲……這樣可以緩解困意。洗漱好，穿得干干凈凈的，期待今天會(huì)遇到美好的事情，沒有也沒關(guān)系，因?yàn)榻裉鞆钠鸫簿鸵呀?jīng)做的很美好了。

大學(xué)剛畢業(yè)的我，出現(xiàn)了迷茫，感到了無力，這種無力不是父母眼中的那種做工累到無力，是突然覺得對未來很迷茫，很無助，感覺自己整天混混度日，每天都找不到自己所想要的東西。當(dāng)我看到了一句話，我才知道是自己的不自律讓自己放縱自己，根本沒有一個(gè)好的生活規(guī)劃，每天都活在無所謂，得過且過中。

清醒的時(shí)候多做事，糊涂的時(shí)候多讀書，怒火時(shí)睡覺，獨(dú)處時(shí)思考。是自律才能讓你在腦袋最靈光的時(shí)候去做想做的事，而不是瞎想，在迷糊的時(shí)候能靜下心來學(xué)習(xí)，在怒火中能平息的睡覺，獨(dú)處時(shí)，最適合思考。這一切都是因?yàn)樽龅搅俗月?，不讓情緒所左右自己的行為，自律就是能夠自我規(guī)范，丟棄不好的，找回有益的！

自律本就是違背人性的，如果你能做到自律，從身體上你會(huì)感到更優(yōu)秀，從心里上你會(huì)變得更堅(jiān)強(qiáng)，每天克服人性的弱點(diǎn)活著的人一定過的很精彩，每天有清楚的頭腦，還會(huì)感到生活的迷茫嗎？每天先做好當(dāng)下眼前的事才是最重要的，讓自己忙起來那會(huì)有時(shí)間嘆息和胡思亂想，每一天從早上起床就很有安排并付出行動(dòng)的人，那會(huì)找不到前進(jìn)的路，那會(huì)有迷茫。人一旦自律就清楚自己應(yīng)該做什么，每天都活在愉悅中，心中自然有了對生活更美好的期待與想法。