皮格馬利翁效應(yīng) 期待效應(yīng) 不斷的期望和贊美能夠?qū)θ诵纬烧娴姆e極影響 日積月累便能達(dá)到質(zhì)的飛躍

淬火效應(yīng) 在情緒激動(dòng)時(shí) 采用冷處理的方式 讓自己暫時(shí)冷靜下來(lái) 之后則會(huì)達(dá)成更理想的效果

鳥(niǎo)籠效應(yīng) 人們?cè)讷@得了一些無(wú)關(guān)緊要的東西之后。會(huì)繼續(xù)不自覺(jué)地向里面添加一些自己本不需要的東西。

每個(gè)人在一生中或多或少都會(huì)遇到一些坎坷 波折 打擊，從而帶來(lái)或大或小的心理問(wèn)題。有的是成長(zhǎng)過(guò)程中的遺留問(wèn)題；有的是長(zhǎng)大后學(xué)業(yè) 工作 婚姻 人際關(guān)系等等遇到的不順利。人們可能會(huì)為了保護(hù)自己而產(chǎn)生一些減輕痛苦的幻覺(jué)，也可能因?yàn)榄h(huán)境的誘導(dǎo)產(chǎn)生錯(cuò)誤的自我認(rèn)識(shí)。

人們只有清楚的認(rèn)識(shí)到自己的遭際和環(huán)境，及時(shí)的調(diào)節(jié)自己的心情和狀態(tài)，以更好的姿勢(shì)和態(tài)度迎接更多的挑戰(zhàn)。