我們生活在一個被迫快起來的時代。
不論是教育行業(yè)還是通信行業(yè)，你都可以聽見這樣的話：我們必須做計劃保證高效地完成任務(wù)、我們必須全身心投入工作燃燒自我、我們必須……。與此同時，全社會都在營造一種極其令人精神緊繃的氛圍：你不努力就會被淘汰、大家都這樣做你為什么不這樣做、要抓緊每一刻的時間……
我們真的需要這樣做嗎？忙忙碌碌一生最后身心俱疲，留下一具茍延殘喘的軀體。相信大多數(shù)的人都會回答：不，這絕對不是我想要的。
每一個人在這個世界上都是獨一無二的，我們沒有必要為了世俗的眼光而約束自己的心。
當(dāng)有人對你說：“你應(yīng)該好好努力學(xué)習(xí)，像大多數(shù)人一樣，找一份穩(wěn)定的工作，然后結(jié)婚生子?！?/p>
或者有人會以一種過來人的身份，高高在上，對著你評頭論足：“你這樣做不行，你應(yīng)該按照我的辦法，這樣你才會獲得成功?！?/p>
你只需要對他們說一句：“謝謝，但今天不行?！?/p>
學(xué)會拒絕。
拒絕外界強加給你的任務(wù)，為自己的心活一次。每個人只有這一生，這一生也只有這一次，為什么要按照別人的眼光和要求來強迫自己？
這就是本書的核心命題。
《謝謝，但今天不行》回答了在快節(jié)奏的時代中，我們該如何善待自己的問題。作者將目光聚焦于現(xiàn)代化的人類社會生活，直面當(dāng)下人們生活的困境——個人價值迷失、人被互聯(lián)網(wǎng)信息俘虜、陷入日復(fù)一日枯燥無味的工作無法自拔，她用自己二十多年的經(jīng)驗，用凝練的文字寫出這66條誠懇的建議。本書最為核心的問題是作為一個現(xiàn)代化的人，該如何在這樣的時代獲得屬于自己那一份唯一的幸福？
“人生的一切都是自己內(nèi)心的投射?！?，這句話令我印象頗深。從心理學(xué)的角度來講，他人即自己。我們在別人身上尋找自己想要的東西，把自己的愿望投射在他人身上。“我們內(nèi)心的愿望改變了我們的視野。”,從某種程度上來講，我們終其一生都是在尋找自己，尋找一個完整的自己。因此，如何正確認(rèn)識自己成為緊要的事情。作者在書中，以一種獨特的眼光給出了自己的建議。
作者從自我角度出發(fā)，探討什么是自我價值的問題。我的工資越高就代表著我的價值越大嗎？或者我越是富有我就越有價值嗎？她在文中指出：
“你的價值不是指工資或報酬。這些金額僅僅反映了你作為雇員或自由職業(yè)者給你的客戶帶來的利益。它顯示了你在商業(yè)意義上的產(chǎn)出價值，但這并不能體現(xiàn)你作為一個人的價值。”關(guān)注于人的價值才是最有意義的命題。關(guān)注自我內(nèi)心的成長，而不是他人的評價。給你自己的內(nèi)心表現(xiàn)打分，試試吧。
自我價值之后的另一個命題是獨立意識。盡管我們?nèi)祟惿鐣窍嗷ヂ?lián)系的有機整體，但是并不代表個人的獨立意識沒有存在的意義。探討?yīng)毩⒁庾R的目的在于做出屬于自己的判斷，而不是人云亦云。
“所有我們看到和體驗到的，有意識或無意識地接受的一切都塑造了我們對人們正確行為的觀念?！?/p>
我們的思想、行為被周圍的親人、朋友所影響，以致于在做出關(guān)于自我決策的時候，我們會猶豫、會迷茫，究竟是該這樣還是那樣？因此，真正的獨立意識從認(rèn)清自我尋找的目標(biāo)開始。但獨立意識并不是陷入自我的世界，需要注意的是“不要過度自我感受”“別只活在自己的世界里”。
當(dāng)視角轉(zhuǎn)向社會生活時，我們眼前看到的是現(xiàn)代化的生活科技信息技術(shù)高度發(fā)達(dá)，人與人之間的聯(lián)系依靠社交媒體實現(xiàn)?？瓷先?，人與人之間的距離變得很短，只需要幾秒就可以聯(lián)系到某人。每天的電話、短信、新聞……信息像漫天紛飛的紙片，朝每個人涌來，不如說這是信息轟炸的時代。由此產(chǎn)生的焦慮、失眠問題接踵而至。其實，你有沒有想過，有些信息對個人其實無關(guān)緊要。我們真的沒有必要每天知道那么多信息。
“適時遠(yuǎn)離社交媒體”，這就是忠告，也是真理。遠(yuǎn)離社交媒體的原因在兩方面。一方面，媒體上的虛假內(nèi)容讓你對現(xiàn)實生活的理解變得扭曲，你越是羨慕網(wǎng)上人們的美好生活就越是對現(xiàn)實生活越失望。另外一方面，社交媒體以此消耗你的時間，使得你把人生中的大部分時間都浪費在了毫無意義的屏幕上。這樣做不值得。我們的時間應(yīng)當(dāng)從社交媒體上面省下來，關(guān)注于自我。尤其是健康。在“好好照顧你的身體”“運動起來吧”這兩條建議中，指出了身體健康的重要性。
我們生活在這樣一個偉大的時代，信息科技高度發(fā)達(dá)，人們的幸?？臻g不斷拓展；但我們也生活在這樣一個困惑的時代，陷入對未來的無所適從。實現(xiàn)人生的幸福不需要宏偉的目標(biāo)，只需要靜下心，回歸當(dāng)下，從尋找自我內(nèi)心的聲音開始。
