遇見美好｜期待越來(lái)越好的自己｜復(fù)盤日記Day79
2021年5月18日 星期二 晴
易效能線上踐行24/60
?今日自我成長(zhǎng)
1.今日早起：Day742—05：00√
2.聽書＋書寫筆記, 小花生閱讀打卡√
3.易效能線上踐行課聽課，打卡，寫作業(yè)√
4.閱讀《在愛里相遇》兩個(gè)番茄鐘√
?今日青蛙
1.今日早會(huì)06:00-07:00,分享小確幸發(fā)言√
2.準(zhǔn)備九宮格目標(biāo)√
3.工作內(nèi)容繁多，輕重緩急的模式完成√
?今日清單
1.陪伴沫沫完成作業(yè)√
（英語(yǔ)打卡＋字母書寫，數(shù)學(xué)作業(yè)，筆畫練習(xí)）
2.踐行課作業(yè)評(píng)論，提醒并檢查互幫的小伙伴的作業(yè)√
?沫沫的青蛙
1.早讀5分鐘√
2.英語(yǔ)打卡＋字母書寫√
3.數(shù)學(xué)作業(yè)一頁(yè)√
4.筆畫練習(xí)一頁(yè)√
?今日閱讀
親子閱讀：《豆豆牛的粉紅色春天》
沫沫閱讀：小羊上山第二冊(cè)《小紅帽》帶動(dòng)閱讀
我的閱讀：《在愛里相遇》父母親能給孩子的，不是讓太陽(yáng)為他升起，而是以自己努力生活的身影與愛，為他建立信心，這樣的孩子無(wú)論在如何黑暗的日子里，也會(huì)看見遠(yuǎn)處或有的亮光。
睡前故事? 《多米尿褲子了》
?今日碎碎念｜珍惜當(dāng)下｜感恩自己在努力的路上
周二的早會(huì)，準(zhǔn)備了的小確幸發(fā)言分享，籌備了幾天的早會(huì)，完美的結(jié)束了，很好，努力的去做，收獲也會(huì)有。當(dāng)所有的喜悅涌上來(lái)的時(shí)候，感到無(wú)比的幸運(yùn)自己選擇了去做。從時(shí)間管理踐行群里，我學(xué)到了一些其他的知識(shí)，繼續(xù)挖掘所有的潛能。
上一周一點(diǎn)泄氣，今天開個(gè)早會(huì)，感覺又滿血復(fù)活了，早起，這一天都精神滿滿，明天開始起來(lái)跑步，最近上班時(shí)間提前了半小時(shí)，所有的事情都要提早半小時(shí)，開始調(diào)配時(shí)間的變化。開始訓(xùn)練沫沫的早起。
昨天看到關(guān)于閱讀，突然想到早上可以讓沫沫早起五分鐘，用著五分鐘來(lái)朗讀，讀的內(nèi)容不會(huì)，而且都是她認(rèn)識(shí)的字，鍛煉一下她，也堅(jiān)持培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣，昨天晚上睡前跟她溝通了這事，今天早上喊起來(lái)實(shí)行了，第一天，有點(diǎn)蒙，漸循增加時(shí)間直到5分鐘，慢慢的努力，慢慢的就能養(yǎng)成習(xí)慣了。
?今日反思
今日工作有些泄氣，做事的效率有點(diǎn)懈怠，明日努力好好的加油把當(dāng)下最為緊要的事情做好。
?今日小確幸｜感受每一個(gè)瞬間的美好
昨天答應(yīng)今天放學(xué)后帶沫沫去吃冰淇淋，放學(xué)后她居然忘記了，我?guī)苯尤チ吮苛艿?，看著她可高興了。孩子的快樂就是如此的簡(jiǎn)單，帶她吃她喜歡的食物，帶她做她喜歡做的事情。寵并原則著的去教養(yǎng)，吃了東西，到家，一起學(xué)習(xí)，我寫復(fù)盤看書，她寫作業(yè)，完成今日的學(xué)習(xí)目標(biāo)。一起努力，親子共進(jìn)步。
?今日分享：拖延癥
這兩天在學(xué)習(xí)拖延癥這個(gè)問(wèn)題，想到就立即去做，千萬(wàn)不要給自己說(shuō)我就玩5分鐘的手機(jī)，我就刷5分鐘的抖音，我就躺5分鐘，那都是無(wú)用之話。葉老師講：拖延癥的習(xí)慣有1、晚睡，很晚了還在用腦；2、不吃早餐；3、很少鍛煉；4、食物單 一，每天只吃一種，或者固定幾種東西；2.拖延首先會(huì)對(duì)我們的健康造成嚴(yán)重影響。3.拖延癥會(huì)因?yàn)樽屇憔Σ粷?jì)，從而讓大家進(jìn)入到更多的惡性循環(huán)中。
?今日美句
行動(dòng)不一定帶來(lái)快樂，而無(wú)行動(dòng)則一定不會(huì)快樂。
【感謝繁忙中的你，慢下腳步來(lái)閱讀我的分享。我是何俊—沫沫媽，家有五歲女寶一枚。工作＋育娃。終身育娃學(xué)習(xí)者，終身閱讀踐行者，時(shí)間管理實(shí)踐者。在育兒和自我修行的道路上，一步一步地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。喜歡閱讀，也喜歡記錄閱讀的一些小感悟，喜歡記錄每日的小美好以及閱讀時(shí)光。想要在親子陪伴的道路上努力地往前走，給予更多的親子陪伴時(shí)間，給予高質(zhì)量的陪伴。努力進(jìn)取，感恩遇見，感恩彼此的相伴，早孩子半步成長(zhǎng)，努力成為一個(gè)好媽媽，女兒的好朋友。很堅(jiān)信一句話“父母好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上”?！?/p>
