本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果

一、健康

這周身體狀況：感冒在康復(fù)中，還有點(diǎn)微咳，基本好了。飲食以清淡為主，艾灸、推拿調(diào)理身體。

周四練習(xí)瑜伽。

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二、家庭

本周以陪孩子為主，在家時(shí)減少看手機(jī)的時(shí)間。

陪大寶貝上樂(lè)高課

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小寶貝在花園里自己種的茄子寶寶

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每天晚上倆寶貝睡覺(jué)后，和老公在小區(qū)散步聊天。

三、效能

本周用軟件和番茄鐘的頻率和效率提高了，從中受益！以后更多的點(diǎn)問(wèn)搜。

四、財(cái)富

三亞亞特蘭蒂斯的應(yīng)收款第一筆到賬

五、休閑

周末一家人去宜家吃早餐逛宜家購(gòu)物，之后去比如世界陪孩子們玩樂(lè)仕堡攀爬

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六、覺(jué)察

靜心時(shí)發(fā)現(xiàn)自己總是走神兒。要時(shí)刻提醒自己回到地下，在平時(shí)生活中，無(wú)論做什么，時(shí)刻提醒自己感受當(dāng)下那一刻，感受自己本我的中心和存在。

七、社交

周四小亞老師上門(mén)的瑜伽課，三個(gè)好友一起在我家練瑜伽后一起午餐聊天。

八、成長(zhǎng)

每天堅(jiān)持靜心“金色之光”

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本周可提升的地方（或問(wèn)題）

1.使用番茄鐘的時(shí)候，番茄鐘到點(diǎn)必須讓自己休息，總是番茄鐘到了之后總想把手里的事兒干完了再休息，最后會(huì)很累！

2.提高運(yùn)動(dòng)量；

3.更合理的安排自己的時(shí)間。

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、購(gòu)買(mǎi)旅行必用的物品。

2、準(zhǔn)備給奶奶搬家。

3、下周日給弟弟補(bǔ)牙

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