易效能親子36期4組打卡（ 0802-2017）
【36期4組-王】
#規(guī)律生活 健康體魄#
孩子第一個30天目標：早睡
媽媽第一個30天目標：運動
加油小豆子（9）踐行打卡1/30
1.早睡早起：? 10：00-6：40
2.：1 練琴 2 英語閱讀
3.：0
4.：《福爾摩斯探案集》
5.今日閃光點：
今天早上很快起床了，行動迅速。
下午回家后先安排了晚上的時間，比較有條理。
今天還做了電子游戲清單，并寫下“有自律，有自由”
#父母教練檢視#：
現在很關注時間，對事務排程也很重視。所以多出來很多自由時間。
早睡對于我們全家都是一個挑戰(zhàn)，真正的自律不是早起，而是放棄繁華的夜晚早早入睡。從今天開始我們一起做到吧！
#陪伴是最長情的告白#
孩子第一個30天目標：學會游泳
媽媽第一個30天目標：每天陪孩子半小時
姥姥第一個30天目標：引導萬萬養(yǎng)成早睡早起習慣
加油萬萬（5歲半）踐行打卡1/30
1.規(guī)律作息：08:00/21:30
2.親子閱讀：喜馬拉雅錄音
3.今日閃光點：蛙泳可以單手浮板游3米
#父母教練檢視#：
孩子每天都在成長！加油！
【36期4組-張】
#早睡早起身體好#
加油一仔（+13）踐行打卡1/30
2.放學回家先吃：2
3.鐘：0
4.今日閃光點：
（1）第一天能和家長一起打卡，意識到時間管理的必要性。
（2）孩子主動做家務，而且樂在其中。說明她越來越有責任感。
（3）自己設鬧鐘，時間調控更自覺。
#父母教練檢視#：
這個上面是為一寫的?，F在下面我就跟你說她的一天。
她能按時起床，早飯也挺快。上午她跟我出去，在義烏小商品市場買了東西，她自己選商品，包括筒子、菜籃子、垃圾桶等。隨后我們經過金冠店買了一些蛋糕，然后就去新家一直搞衛(wèi)生。搞完了，我們就在外面吃了重慶小面。
中午回來，她就睡午覺。我們先聊了一會兒天，她看了會書，然后睡午覺，自己設了鬧鐘。她自己起床，中午02:20就出去了。傍晚我回來的時候，她已經回來，在房間里看書。
晚上跟我一起煮飯，然后她洗菜、打蛋。之后她就進房間了，我在做菜。飯熟后進來吃飯。飯后她吃了些水果。她現在雖然她不愛吃水果，但是還是在吃。
開始寫這個打卡，她糾結了一下，后面想想還是回來寫了。
【36期4組-曾】
#養(yǎng)成好習慣，讓彼此終身受益
孩子第一個30天目標：早睡
媽媽第一個30天目標：閱讀30分鐘/天，運動2次/周
加油Dave（+6）踐行打卡1/30
1.早睡早起：? 9:30/7:50
2.：1 練字2 寫數學題
3.：1
4.：《托馬斯時間管理》
5.今日閃光點：
今天原本計劃一天的帶老大在科技館玩，因老二發(fā)高燒，不得不改變計劃，老大雖然有些不高興但最終還是坦然接受現實跟我乖乖地回家。
#父母教練檢視#：
今天起床有點慢拖延了時間后面就安排就比較緊湊。因為老二的生病打亂了陣腳，這踐行的第一天滿是挑戰(zhàn)，但最終兒子還是完成了打卡準時睡覺。加上本人感冒不在狀態(tài)，總算踉踉蹌蹌過了一天。希望明天會更好地去踐行。
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