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兩天一夜的課程好滋養(yǎng)！在體驗(yàn)指責(zé)環(huán)節(jié)，2個(gè)人選擇被指責(zé)，大家輪流去指責(zé)他倆。我第三個(gè)上去的，用我在家慣用的對孩子的語氣聲調(diào)音量“去洗漱”“還不去睡覺”，結(jié)果前面的玉玉回過頭說，“你嚇?biāo)牢伊恕?，我才意識自己說這些語言時(shí)多么的兇，我內(nèi)心一陣內(nèi)疚，然后我也蹲在了被指責(zé)的位置上。

第一個(gè)指責(zé)的聲音，我感覺內(nèi)心一陣冰涼，接下來感覺每個(gè)細(xì)胞都凝固了，下巴開始不自己的抽動(dòng)，吼頭發(fā)緊想哭想說話卻發(fā)不了聲音，挺了一會(huì)兒感覺到?jīng)]有力氣了，癱在地上，那些指責(zé)只剩嗡嗡的響沒了內(nèi)容，空而遙遠(yuǎn)了，感覺生無可戀，過了不知道幾分鐘恢復(fù)了一些精神，第一個(gè)清晰的指責(zé)聲“你除了玩手機(jī)你還能干什么！”入耳，突然坐直，流下淚來，想走，離開家。

在那個(gè)位置上聽到了好幾句我曾受到的指責(zé)，我感受我身體的感受，奇跡的是原來的那些指責(zé)我不怕了！