現(xiàn)階段摸不清目標，采銅老師建議，可以采用雷教授提出的一個簡單方法，回想一下最近的一周，你做過的最有意義的一件事是什么，然后回憶在做這件事時的感受，從而找到內(nèi)心深處所追求的東西。

我最近在做的有意義的事情是旅行和看書，旅行感受當然是很好的，走出去看世界，可是半衰期卻比較短，享受旅行的方式或許還不是最好。而看書，一方面是對自己的要求，另一方面也達到了內(nèi)心的平靜，而其他嘛，繼續(xù)持續(xù)的觀察，覺察做每件事時的感受，期待能找到目標的一天。