今天晚上西瓜打算不吃飯的，7點多回宿舍沒忍住，吃了點零食想就此打住的，結果越吃越餓，然后屁顛屁顛的去食堂買了一個餅夾菜。在吃零食和買飯的過程中，我腦子當中的兩個小人不知道大戰(zhàn)了幾百個回合，最終還是向美食低頭了。（西瓜最近一段時間跑步，晚飯比較克制）
飽了嘴癮之后，西瓜的負罪感也來了，默默的在心里罵自己：一頓晚飯都堅持不了，以后還能干啥；你看同宿舍的人都忙著減肥，就你還惦記著吃；好看的小哥哥都喜歡長得瘦的，看來你沒戲了……巴拉巴拉的，內心戲足的不行，相信很多減肥的朋友都有這個感受。
內心solo完之后，西瓜轉戰(zhàn)來到操場，由于吃飯時間和運動時間離得太近，西瓜沒有跑步而是選擇了快走。在快走的過程中我問自己：不就是吃了一頓晚飯嗎，而且也不多，哪來的那么多負罪感。
不禁想起來今天看的一條騰訊新聞，一名女子從100斤減到60斤自稱“骷髏妹”，一刮風就走不動。西瓜覺得現(xiàn)在的人們，對于減肥已經(jīng)成為了一種病態(tài)，在他們眼里沒有最瘦只有更瘦，就算上稱胖了幾兩，也要哭天喊地的說：“我胖了，我怎么又胖了”，然后悶悶不樂一天，飯不敢吃水不敢喝，期待著第二天的上稱。
有時候西瓜不太明白，人為什么這么愛折磨自己呢，總是在一些無關緊要的小事上苛求完美，殊不知你的不完美恰恰是吸引別人的地方。
本來就已經(jīng)很健康的體重了，還是覺得自己胖，抽脂、節(jié)食、減肥藥、按摩通通來一套啊，到最后體重雖然下降了，但疾病也隨之而來，為了減肥損害身體健康的事情，在我們生活中已經(jīng)屢見不鮮了。還有一些人已經(jīng)很美了，還堅持在自己臉上一次一次的動刀子，西瓜對整容這件事不是很贊成，身體發(fā)膚受之父母，容貌這種東西是天生父母給的，我們沒有必要去改變什么，當然這只是我的個人意見啦，好啦說回減肥。
減肥好像是女人一輩子要堅持的事情，但凡事應有個度，不要過份的苛求自己，健康才是第一位。減肥過程中適當?shù)耐祽小⒎潘墒强梢缘?，不用有那么多的負罪感，因為負罪感重了會給我們的生活帶來一定的影響，尤其是在減肥期間的人。由于一頓食物，你因為負罪感有可能會放棄之前所有的堅持，變得自暴自棄不再運動，亦或一整天悶悶不樂，影響自己的心情。
大吃大喝之后，記得第二天美美噠去運動就行了，讓負罪感去一邊吧。
做一個自由又自律的人，靠勢必實現(xiàn)的決心認真的活著。
