受孕是一個特殊的生理過程，影響受孕的因素有很多，像環(huán)境、年齡、季節(jié)、性交體位、人的生理節(jié)奏，甚至是心情都可能會影響受孕。了解相關(guān)的基本常識有助于提高受孕的成功率，孕育一個健康的寶寶。

1 適宜受孕的環(huán)境

受孕需要一個良好的環(huán)境。中國古代非常注重人與自然的和諧，在雷雨天氣、日食月食、大寒大暑等環(huán)境是不宜受孕的，古時候說會影響人的精與神，現(xiàn)代科學(xué)講會影響人體的生殖細(xì)胞，容易引起畸形，生出不健康的寶寶。

理想的受孕環(huán)境應(yīng)溫度適宜、清新、干凈，能夠讓人精神振奮，心情愉悅，臥室應(yīng)避免干擾，如果能放些輕松的背景音樂，能讓夫妻雙方產(chǎn)生良好的心理暗示就更好了。

重點說一下：手機靜音放客廳！（別問我為什么）

2 規(guī)律的作息更有利于受孕

規(guī)律的作息尤其重要！調(diào)整作息時間，養(yǎng)成健康的生活方式，能夠大大提高受孕幾率。

研究證實，夫妻雙方身體舒適且心情越快時同房，能促使內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌出大量有益于健康的酶。激素及乙酸膽堿等，讓夫妻雙方的體力、只能處于良好狀態(tài)，這時性功能最強，非常容易進(jìn)入性高潮，形成良好的受精卵，幷受孕成功。

3 最佳生育年齡

女性在25~30歲生育是最佳年齡段，這一時期女性的全身發(fā)育成全成熟，卵子質(zhì)量最高。此時受孕寶寶，分娩危險小，胎兒生長好，早產(chǎn)兒、畸形兒、癡呆兒的發(fā)生率最低。

男性在27~35歲期間完成生育是最理想的。男子的精子質(zhì)量在30歲時到達(dá)高峰，隨后能保持5年的時間。在35歲以后，男性體內(nèi)的雄性激素開始走下坡，睪丸激素分量下降、精子質(zhì)量、數(shù)量也會下滑。

4 最佳受孕季節(jié)

懷孕最好的時候是夏末秋初，這是人類生活最適宜的季節(jié)。此時氣候溫和適宜，風(fēng)疹病毒感染、呼吸道傳染病等傳染病較少。受孕媽媽的飲食起居易于安排，也讓胎兒在最初階段有一個安定的發(fā)育環(huán)境，保證優(yōu)生。

孕早期是胎兒大腦皮質(zhì)形成的階段，夏季過于炎熱，受孕媽媽妊娠反應(yīng)重，食欲不佳，蛋白質(zhì)攝取量少，肌體消耗量大；冬天溫度過低、干燥，當(dāng)季新鮮水果蔬菜少，孕媽媽活動量少，缺少新鮮空氣，容易受冷感冒。這些不利于胎兒的發(fā)育。

具體來說，受孕最佳時間在7~9月份。如果這個時間懷孕，三個月后正是秋末冬初，水果蔬菜豐富，更容易保證營養(yǎng)、維生素的補充；孕早期反應(yīng)消失，變換口味，改善伙食。

次年4~6月分娩，正好是春末夏初，氣候溫和，能讓產(chǎn)婦順利度過產(chǎn)褥期，也便于哺乳、給寶寶洗澡。六月份后天氣變暖，可以把孩子抱出室外，經(jīng)常曬曬太陽，防止軟骨病、佝僂病等缺鈣性疾病。嬰兒6個月后需要添加輔食時，又能避開腸道傳染病的高峰期。

5 容易受孕的時期

正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子，卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3。排卵前2~3天和排卵后1~2天性交，最容易使女性受孕，醫(yī)學(xué)上稱為“易孕階段”，也叫危險期。

備孕的女性可以買排卵試紙，時刻檢測排卵時間，抓住排卵時間，更容易受孕。

6 利于懷孕的性交頻率

一般3~5天性交一次受孕概率較大。過頻的性交不利于精子的成熟，而過度的節(jié)欲，會因為精子老化或者錯過女性的排卵期，也不利于受孕。

7 避孕藥與受孕

平時服用避孕藥的女性最好在停藥6個月后再受孕，讓體內(nèi)殘留的避孕藥排出體外。

8 流產(chǎn)后的懷孕時間

對于剛剛流產(chǎn)的女性，再次受孕需要等至少半年時間。如果第一次流產(chǎn)是因為受精卵異常所致，則需要更長的時間。

以為各種人工流產(chǎn)都要進(jìn)行吸宮或刮宮，以便將宮腔內(nèi)的胚胎組織清除干凈。而此過程會對子宮內(nèi)膜造成不同程度的損傷，如過早地再次受孕，子宮內(nèi)膜難以維持受精卵的著床和發(fā)育。再有，流產(chǎn)后的女性身體比較虛弱，需要一段時間的恢復(fù)，否則會因體力不支、營養(yǎng)不良而導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。