這句話說得很對！

是啊，高手從來不是在時間上勝過他人，而是在精力上遠遠地把很多人甩在了后面。

當自己覺得累的時候，要主動停下來休息，正如那句話所言“休息是為了更好的工作”，一個人懂得回血，懂得為自己蓄能，那他日后必定有所成就！

如果只是一味地告訴自己：我要比別人更刻苦；別人打盹的時候，我也要繼續(xù)學習；我要挑燈夜戰(zhàn)……那無意是給自己注入慢性毒藥，精力會隨著時間的推移變得越不如前。

書中舉了幾個例子，一個是25分鐘的番茄工作法，一個是主動休息的精力曲線圖，意在告訴我們，人要懂得休息，就像喝水一樣，等到自己口渴了再喝水，那就來不及了。主動停下來，遵循“極度專注+主動休息+循環(huán)往復”模式，才能讓我們精力得到恢復！另外，做一個輕松的學霸并不難！