今天早上我送孩子們上課，昨天一整晚自己都處在低頻狀態(tài)，能量比較低，整晚處于失眠狀態(tài)，沒(méi)有休息好，所以帶著如此匱乏的感覺(jué)源點(diǎn)，情緒隨時(shí)都會(huì)暴發(fā)，今天有點(diǎn)降溫，我覺(jué)得兒子應(yīng)該穿薄絨褲，給他拿出來(lái)，他又嫌棄夏季的校服穿著瘦，冬季的校服又嫌棄肥，嫌我讓他穿絨褲了，我一下子就控制不住自己的情緒，發(fā)火了，不管兒子了，隨他自己愛(ài)穿什么穿什么，冷暖自知，我想這么大孩子知道自己該穿什么了，把責(zé)任回歸己身，要不彼此都累，各自做好自己就好！
今天送完孩子去幫別人對(duì)量，當(dāng)我已經(jīng)坐上公交車(chē)時(shí)，兒子班主任給我打電話，說(shuō)孩子沒(méi)有帶飯費(fèi)，讓我送去，我說(shuō)我已經(jīng)出發(fā)上班了，今天有急事，沒(méi)辦法回去了，老師說(shuō)要不讓爸爸送去吧，我說(shuō)爸爸在外地上班，就我一個(gè)人帶孩子，和老師說(shuō)明天帶去可以嗎，老師最后同意了。掛了電話，我有一點(diǎn)抱怨，開(kāi)學(xué)這么久班級(jí)都不建個(gè)微信群，有什么事通知一聲，家長(zhǎng)也好知道呀？老師打電話的時(shí)候，我本來(lái)想和老師提了，最后忍住了。
因?yàn)槭謾C(jī)的事，我的情緒又一次處于低頻狀態(tài)，連續(xù)兩天情緒失控，每次這種狀態(tài)我都沒(méi)辦法對(duì)自己進(jìn)行舒緩，不知如何舒緩自己，如何從壞情緒中走出來(lái)，我自己反思了一下自己，雖然我每天讀書(shū)，寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)，但是對(duì)課程的領(lǐng)悟還比較膚淺，所以當(dāng)情緒真正到達(dá)臨界點(diǎn)的時(shí)候，就沒(méi)辦法控制了。
今天再次把錦明老師對(duì)我的指導(dǎo)翻出來(lái)，仔細(xì)琢磨，修煉自己，把責(zé)任回歸己身。改變聚焦模式，聚焦孩子雖然拿手機(jī)聊天，但面對(duì)如此多的作業(yè)，孩子沒(méi)有選擇放棄，一直寫(xiě)到11點(diǎn)才睡覺(jué)，共情兒子的辛苦，因?yàn)樽蛱焖耐?，孩子早起有情緒，也是在所難免的，是我沒(méi)有穩(wěn)穩(wěn)接住孩子的情緒，雖然我領(lǐng)悟的慢，但我一直走在學(xué)習(xí)的路上，對(duì)自己說(shuō)加油！
「劉秀玲：@錦明老師?您好，我現(xiàn)在和兒子的關(guān)系還可以，但是我對(duì)孩子用手機(jī)做不到全然的相信，該如何讓自己全然相信孩子呢？」

如果你希望讓自己相信孩子馬上能做到自律用手機(jī)，那就是自欺欺人，因?yàn)樽约汉芸赡芤沧霾坏健?br> 你要下功夫的是，讓自己接納孩子玩手機(jī)這件事，覺(jué)得會(huì)被手機(jī)吸引導(dǎo)致耽誤學(xué)習(xí)是正常的。
然后轉(zhuǎn)而聚焦孩子在拉扯中仍能有意識(shí)的去想要做到自律，并且對(duì)孩子做得到的部分，打從心底感賞
感賞兒子放學(xué)一個(gè)人坐公交回來(lái)，沒(méi)有任何情緒，雖然看著有點(diǎn)疲憊，但心情不錯(cuò)。
感賞兒子主動(dòng)完成作業(yè)，寫(xiě)完作業(yè)還和我學(xué)一個(gè)叫蔡徐坤的歌手的搞笑動(dòng)作！感賞兒子的可愛(ài)！感賞兒子的模仿能力！
感賞自己下班回家，心態(tài)平和，恢復(fù)狀態(tài)！