2020.02.26覺察日記

照鏡子

美女,早上好!我愛你。越來越喜歡自己。開心。吻

感恩日記

1、哇,我太幸福了。感恩父母的養(yǎng)育之恩,感恩哥哥姐姐的大愛包容,因?yàn)樗齻儫o怨無悔的付出,讓我覺得很有安全感。謝謝!謝謝!謝謝!

2、哇,我太幸福了。感恩客戶對(duì)我的支持與信任。因?yàn)樗齻儫o條件的信任我,讓我更加堅(jiān)定在保險(xiǎn)這條路上堅(jiān)持和專業(yè)的意義。謝謝!謝謝!謝謝!

3、哇,我太幸福了。感恩宇宙萬物,它給我?guī)碡S盛的生命,讓我感覺生命很有意義。謝謝!謝謝!謝謝!

4、哇,我太幸福了。感恩書本讓我學(xué)到很多有用的知識(shí),讓我覺得受益無窮!謝謝!謝謝!謝謝!

5、哇,我太幸福了。感恩每一支出,每一個(gè)賬單,每一份收入,每一份付出、它都提醒我要更加的努力,一切都是那么值得。加油。謝謝!謝謝!謝謝!

6、哇,我太幸福了。感恩耳朵讓我學(xué)會(huì)更好的聆聽!謝謝!謝謝!

7、哇,我太幸福了。感恩金錢像瀑布流入我的生命的喜悅的感覺。開心的出去玩,多帶點(diǎn)兄弟姐妹回來....今天去給小侄女買零食,謝謝!謝謝!謝謝!

8、哇,我太幸福了。感恩喜怒哀樂,每一個(gè)情緒背后都讓我多了一份看見。謝謝!謝謝!

9、哇,我太幸福了。感恩趙智光博士吸引力線上踐行讓我的生命發(fā)生翻天覆地的變化。一切都很順?biāo)臁Vx謝!謝謝!

10、哇,我太幸福了。感恩身邊的貴人越來越多,對(duì)我有很大的幫助,無條件的付出。謝謝!謝謝!謝謝!

11、哇,我太幸福了。感恩今天做事效率特別高。感恩同事的鼓勵(lì)與支持。謝謝!謝謝!謝謝!

12、哇,我太幸福了。感恩床讓我可以舒服的睡覺,感覺真好,太好了。謝謝!謝謝!謝謝!

13.哇,感恩太陽能熱水讓我舒舒服服的洗澡,感覺真棒!穿上絨絨的睡衣,感覺真好!

14.感恩快遞小哥幫我把東西送到我家,讓我覺得很幸福。謝謝!謝謝!謝謝!

15.感恩淘寶,拼多多購物平臺(tái),讓我覺得買東西很優(yōu)惠和方便。謝謝!謝謝!

嘉許日記

1、嘉許自己的思維很活躍。

2、嘉許自己是一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。

3、嘉許自己每天都有安排時(shí)間來學(xué)習(xí)。

4、嘉許自己愿意活在夢(mèng)想當(dāng)中,不忘初衷,方得始終。夢(mèng)想一點(diǎn)點(diǎn)在實(shí)現(xiàn)當(dāng)中。

5、嘉許自己 每天愿意去多付出一點(diǎn)點(diǎn)!

6、嘉許自己的聆聽能力越來越強(qiáng)!

7、嘉許自己身邊的貴人越來越多。

8、嘉許自己是解決問題的高手。

9、嘉許自己的溝通能力越來越棒。

10、嘉許自己腦子很機(jī)靈,轉(zhuǎn)動(dòng)得很快。

情緒日記:

【發(fā)生的事件】每天都帶著感恩的心去面對(duì)工作生活的人事物。

【當(dāng)時(shí)的想法】

【我的情緒】開心

【后續(xù)的行動(dòng)】

收獲:不管遇到什么事情,都要選擇開心和感恩。

師父十大人生哲學(xué)感悟

要成事,從我做起。

每天積極主動(dòng),從身邊的小事做起。

自我對(duì)話

舊的自我對(duì)話:我目標(biāo)不切實(shí)際。

新的自我對(duì)話:我的目標(biāo)清晰具體,并且可達(dá)成。

舊的自我對(duì)話:我愚蠢。

新的自我對(duì)話:我精明而聰慧。

舊的自我對(duì)話:我害怕失敗。

新的自我對(duì)話:我渴望成功。

感受:滿滿的動(dòng)力。

荔枝分享:

每一個(gè)你討厭的現(xiàn)在,都有一個(gè)不夠努力的曾經(jīng)。

小確幸

陳經(jīng)理幫我把摩托車修理好了并且+油。感恩。

今晚跟家人一起制作包子,一起吃包子。很開心。

每天過得很充實(shí),感恩生命。

覺察讓我找到情緒的根源,能夠更加淡定的處理好每一件事情。

感恩離財(cái)富更近,感恩能夠吸引美好的人事物走進(jìn)我的生命。

感恩就是永遠(yuǎn)持續(xù)美好感覺的秘密

繼續(xù)覺察,繼續(xù)感恩

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