老師講的很多都觸動到了我，要全寫出來，太多了，我最感興趣的是老師講的大腦的演繹。

改變自己的生活從了解自己開始，那我自己是怎樣的？

事件、經(jīng)過就擺在那，我看見全部了嗎？它是我想的那樣嗎？我是不是選擇性的關(guān)注了什么？

同一件事，為什么不同的人會有不同的感受，應對方式也不一樣。在我自己這要死要活的事，對別人來講不算事？

大腦在演繹什么，面對同一件事情，不同的人是不是會有不同的演繹？

老師講了四點

1.你看到的只是你自己想看到的，不一定是事實。

2.你看到的是過去的經(jīng)驗，不一定是真相。

3.你看到的是自己擔心和害怕的，不一定是已經(jīng)發(fā)生的。

4.你看到的是你自己不接納的、不允許的，不一定都是真的。

*老師說的一句話，我也印象很深刻 。當你與自己為敵時，你就會認為全世界都與你為敵。

看看自己的生活，我曾經(jīng)有一段時間:看什么，什么不順眼。我還問過自己，為什么我的生活變成了這樣？那時候我沒給出自己答案，現(xiàn)在應該可以了。因為我看我自己不順眼、對我自己不滿意，所以看什么都不順眼，看什么都不滿意。