你在這個世界的哪一層

1976年,理查德.班德勒和約翰.格林德開創(chuàng)了一門新學(xué)問-NLP,中文意思就是用神經(jīng)語言改變行為程序。后來他們的學(xué)生羅伯特.迪爾茨和格雷戈里.貝特森創(chuàng)立了NLP邏輯層次模型。這個模型把人的思維和覺知分為6個層次,自下而上分別是:環(huán)境,行為,能力,信念,和價值觀,自我意識,使命

NLP邏輯層次模型

NLP邏輯層次模型適用于很多領(lǐng)域,諸如生活,商業(yè),情感,也包括成長領(lǐng)域。可每次看到某某模型,或某個模型的組成部分超過3個小時,我就有昏昏欲睡之感,覺得這些東西太抽象。想必你也有同樣的感覺,不過還是請你在這里多停留一會兒,讓我把這個模型換個面貌,你就會發(fā)現(xiàn)它其實(shí)是個好東西。

下面,我以成長為例。

在成長過程中,我們必然會遇到各種各樣的問題,此時,對待這些問題的態(tài)度就很關(guān)鍵了,因?yàn)閺闹锌梢钥闯鑫覀兊某砷L等級,而NLP邏輯層次模型就可以作為衡量成長等級的標(biāo)尺。

第一層:環(huán)境。處在這一層的是最低層的成長者,他們遇到問題后的第一反應(yīng)不是從自己身上找原因,而是把原因歸咎到外部環(huán)境中,比如感嘆自己運(yùn)氣不好,沒有遇到好老板,怪老師教得太差……總之凡事都是別人的錯,自己沒有錯,這樣的人情緒不穩(wěn)定,往往是十足的抱怨者。

第二層:行為。處于這一層的人能將目光投向內(nèi)部,從自身尋找問題。他們不會太多抱怨環(huán)境,而是把注意力放在自身的行為上,比如個人努力程度。對于絕大多數(shù)人來說,努力是最容易做到的,也是自己可以完全掌控的,所以他們往往把努力視為救命稻草。

這本沒什么不好,只是當(dāng)努力成為唯一標(biāo)準(zhǔn)后,人們就很容易忽略其他因素,只用努力的形式來欺騙自己,比如每天都加班,每天都學(xué)習(xí),每天都寫作,每天都鍛煉……凡事每天堅持,一天不落,看起來非常努力,但至于效率是否夠高,注意力是否集中,文章是否有價值,身形是否有變化似乎并不重要,因?yàn)榕Φ母杏X已經(jīng)讓他們心安理得了。說到底,人還是容易被懶惰影響的,總希望用相對無痛的努力數(shù)量取代直面核心困難的思考,在這種狀態(tài)下,努力反而為他們營造了麻木自己的舒適區(qū)。

第三層:能力。處在這一層的人開始動腦琢磨自身的能力了,他們能主動跳出努力這個舒適區(qū),但這一步也很容易讓人產(chǎn)生錯覺,因?yàn)樵谥婪椒ǖ哪且凰查g,一些人會產(chǎn)生“一切都可以搞定”的感覺,于是便不再愿意花更多力氣去踏實(shí)努力,他們沉迷方法論,收集方法論,對各種方法論如數(shù)家珍,而且始終堅信有一個更好的方法在前面等著自己,所以他們永遠(yuǎn)走在尋找最佳方法的路上,最終成了“道理都懂,就是不做”的那伙人。

第四層:信念和價值觀。終有一天他們會明白,再好的方法也代替不了努力,也一定有人會明白,比方法更重要的其實(shí)是選擇。因?yàn)橐患虑橐欠较蝈e了,再多的努力和方法也沒用,甚至還會起反作用,所以一定要搞清楚“什么最重要”“什么更重要”,而這些問題的源頭就是我們的信念和價值觀。

一個人若能覺知到選擇層,那他多少有點(diǎn)接近智慧了,在生活中,這類人一定愿意花更多時間去主動思考如何優(yōu)化自己的選擇,畢竟選擇了錯誤的人和事,無異于浪費(fèi)生命。

第五層:自我意識。如果說“信念和價值觀”是一個人從被動跟從命運(yùn)到主動掌握命運(yùn)的分界線,那么“自我意識”是更高階,更主動的選擇,所謂“自我意識”就是從自己的身份定位開始思考問題,即“我是一個什么樣的人,所以我應(yīng)該去做什么樣的事”。在這個視角之下,所有的選擇,方法,努力都會主動圍繞自我身份的建設(shè)而自動轉(zhuǎn)換為合適的狀態(tài)。這樣的人,可以說是真正的覺醒者了。

第六層:使命。在身份追求之上,便是人類最高級別的生命追求。如果一個人開始考慮自己的使命,那他必然會把自己的價值建立在為眾人服務(wù)的層面上。也就是說,人活著的最高意義就是創(chuàng)造,利他,積極地影響他人。能影響的人越多,意義就越大。當(dāng)然,追求使命的人不一定都是偉人,也可能是像我們這樣的普通人,只要我們能在自己的能力范圍內(nèi)對他人產(chǎn)生積極的影響即可。有了使命追求,我們就能催生出真正的人生目標(biāo),就能不畏艱難困苦,勇往直前。

知識,讓我們更好地感知世界

這個世界是有層次的,在NLP邏輯層次模型的幫助下,個體的成長便有了不同的呈現(xiàn)


NLP邏輯層次在成長上的呈現(xiàn)

一層的人找環(huán)境問題,他們是抱怨者,喜歡說:“都是你們的錯”

二層的人找努力問題,他們是行動派,喜歡說:“我還不夠努力”

三層的人找方法問題,他們是戰(zhàn)術(shù)家,喜歡說:“方法總比問題多”

四層的人找選擇問題,他們是戰(zhàn)略家,喜歡問:“什么東西最重要”

五層的人找身份問題,他們是覺醒者,喜歡問:“我要成為什么樣的人”

六層的人找意義問題,他們是創(chuàng)造者,喜歡說:“人活著是為了利他”

現(xiàn)在,我們可以脫離這一模型,記住“環(huán)境,努力,方法,選擇,身份,意義”這幾個詞就行了。有了這把標(biāo)尺,我們就能意識到自己所處的位置,能夠覺知自己當(dāng)前的狀態(tài)。

沒有層次的指引,你可能意識不到自己還有更好的選擇,因此被困在當(dāng)前的層次,就像當(dāng)你只知道“努力”這一個招數(shù)時,就不太可能主動去琢磨“方法”,更不太可能去主動思考“選擇,身份和意義”了,甚至很可能把當(dāng)前層次的聚點(diǎn),諸如“努力”“方法”,當(dāng)成目的去實(shí)現(xiàn),以致不自覺地走偏。

但反過來,一旦我們清楚了全局框架,就可以成為“自由人”。在遇到問題時,我們就能主動放棄情緒化的抱怨,勤努力,找方法,做選擇,建身份,明意義。

這正是讓人感到喜悅的地方,原來我們還有這么多選擇,特別是當(dāng)我們能夠從上至下地總覽全局,能夠從高緯度看問題時,低維度的問題自然就消失了,所以對個體來說,最重要的事情莫過于找到人生目標(biāo)和意義,想清楚自己應(yīng)該成為什么樣的人。這個問題一旦解決,我們自然就知道該怎么選擇,找什么方法,如何努力。不用刻意追求,一切水到渠成。

現(xiàn)代社會,人人都在學(xué)知識,但我時常問自己:學(xué)習(xí)知識到底是為了什么?現(xiàn)在似乎有了一個新的答案:知識可以讓我們更好地審視自己和感知世界。有了感知,我們便能更好地定位和應(yīng)對。

那么,你在這個世界的哪一層呢?

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