上午在家忙活完之后，
一直在追劇，
下午出去溜達(dá)買了點(diǎn)水果，
今天吃的不多也不少，
想好了不吃，
可是實(shí)在不行餓得慌，
哈哈～
其實(shí)堅(jiān)持了半年，
也知道一些經(jīng)驗(yàn)，
很多東西我們是可以吃的，
控制好就沒事。
不吃反而是不對(duì)的，
改變飲食，
也是可以解決問題的。
吃吃減減，
才有樂趣，
一直減，
就沒有快樂啦，
是不是這個(gè)理？
11.16
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