做什么事情最容易？向別人提意見最容易；做什么事情最難？管理好自己最難。

很多人都習慣躲在舒適區(qū)里自甘放棄。然而，你怎樣對待生活，生活也會怎樣對待你。

自律和不自律，過的是截然不同的人生。

01

自律的人，都敢對自己下狠手

前段時間，在戛納紅毯上，章子怡在一眾爭奇斗艷的女星中，輕易贏得了鏡頭的寵幸并且狀態(tài)驚艷網(wǎng)友。

40歲的她依舊身材窈窕皮膚細膩，顏值不輸二十多歲的姑娘。

隨后，章子怡在社交平臺曬出一段小視頻，和大家分享她戛納行的幕后生活。

在視頻中，章子怡開心地吃起泡面。

然而，她吃泡面并不是以“碗”為單位，而是以“口”計算的。

在很克制地吃了四口后，她把泡面推給了助理并大呼：“夠了，夠了，我真的不能再吃了?！?/b>

助理又把面遞回給她，她連忙拒絕，“真的不能吃了，不然衣服塞不進去了！”

相比之下，第二天的食物就更可怕了，一整天只有這一碗：清水煮豆芽。

網(wǎng)友看完紛紛表示：終于知道為什么自己這么胖了。果然美的人是有原因的……

自律到吃東西用“多少口”來控制，難怪40歲的章子怡依舊保持年輕體態(tài)，氣質(zhì)靈動。

苦行僧一般的自律，讓章子怡躲過歲月這把殺豬刀。

還有許多這樣自律的人，比如，許晴、楊麗萍、村上春樹等等。他們都有一個共同點：敢對自己下狠手。

而這些自律的人，總是能夠生出一種令人肅然起敬的氣質(zhì)。

楊絳先生在她的《百歲感言》中說過：

人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？

但不同程度的鍛煉，必有不同程度的成績；

不同程度的縱欲放肆，必積下不同程度的頑劣。

這番話很好地解釋了，氣質(zhì)是怎樣通過自律煉成的。

你是自律還是放縱，都會在你的談吐、處事、舉手投足間自然顯露。

要修煉這樣的氣質(zhì)，無論何時，都要能堅持要求自己，而不是刻意展現(xiàn)給別人看。

這些自律到極致的人，都擁有了開掛的人生。

02

一個人的自律中，藏著無限的可能性

很多人的迷茫與不幸，其實都是來自于不夠自律，也就是管不住自己。

一個今年畢業(yè)的表弟。大學沉迷打游戲，喜歡逃課，也很少去實習。大學四年知識沒學多少，體重倒是漲了20斤。前段時間跟我說很迷茫，不知道自己畢業(yè)之后能干什么、該干什么。

不自律的人，得過且過，只會越過越迷茫；自律的人，人生藏著無限的可能性。

如今大紅大紫的彭于晏，曾經(jīng)也跟很多年輕人一樣，感到迷茫。

為什么別人有那么多戲演？

為什么有那么多粉絲？

為什么能賺那么多錢，拍那么多廣告？

彭于晏因為偶然的機會進入娛樂圈，早在成名前就接過不少作品，卻一直沒有名氣，而不少跟他合作過的演員早已成名。

那時的他也開始懷疑自己，可是他最終得出的答案是：“還是因為自己不夠好！”

他曾說，我就是沒有才華，所以才拼命。

2011年，彭于晏接拍了轉(zhuǎn)型之作《翻滾吧，阿信》。為了勝任角色，彭于晏拼盡全力，憑借著高度的自律精神，每天8點起床，練10小時體操，持續(xù)了八個月。

為了保持八塊腹肌的身材，他只吃水煮餐，而且從不添加任何調(diào)料。

最后，單杠、鞍馬、吊環(huán)之類的項目他都可以完美hold住。憑借這部《翻滾吧！阿信》，彭于晏入圍了臺灣電影金馬獎最佳男主角。

為了能保持身材，他這十幾年一直在控制著飲食，完全看不出來以前是個小胖墩。

去年《邪不壓正》上映時，彭于晏因為身材太好而被網(wǎng)友刷屏了，連導演姜文都忍不住驚呼：“哎喲我去！”

就像姜文導演說的那樣：他在用他靈魂里的自律“指揮”著他的肉體，這種自律才是他最可貴的品質(zhì)。

完美身材的背后，是彭于晏對待自己近乎是“狠毒”的自律，對待工作的高度認真和負責。因此，他也得到了更多的好劇本和上升機會。

自律的人，才能擁有更多可能性，更幸運的人生。

03

自律，是一種修行

人為什么不自律呢？

很多人認為：“不自律”是一件讓人舒服的事，隨心所欲，自由自在。

知乎上有這樣一個問題：你最深刻的錯誤認識是什么？

點贊最高的回答是：以為自由就是想做什么就做什么，后來才發(fā)現(xiàn)自律者才會有自由。

蕭伯納曾說：“自我控制，是最強者的本能?！?/b>

很多人都做不到自律，因為自律總是痛苦的。要早睡，要專注，要改掉壞習慣……聽著就覺得難受。

但只要你能堅持下來，就會發(fā)現(xiàn)，你對這種自律的生活越來越上癮，而自律的你也越來越美好。身材皮膚變好了，工作效率慢慢提高了，生活質(zhì)量越來越高了……

自律，就是一種修行。

正如李開復所說：“千萬不要放縱自己，給自己找借口。對自己嚴格一點，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美?！?/p>

我不敢說成功來源于自律，但我見到的成功的例子，都離不開自律。

著名作家村上春樹每天四點起床，寫作五個小時，下午跑步或是游泳一小時，然后聽音樂看書，晚上九點就寢。這樣的生活讓他長期保持良好的創(chuàng)作狀態(tài)和創(chuàng)作思路。

但是，自律并非是復制某個人的生活習慣，因為這是盲目且無效的。

在開始自律之前，你必須要弄清楚你因為什么而自律，自律的目的是什么。

自律是讓你用更合理、更專業(yè)的方式去做到或是解決一件事情，而不是學著別人自律的樣子，弄得自己筋疲力盡，還將自己的生活攪亂。

真正過得好的人，懂得自律，更懂得因何而自律。

找到答案之后，開始自律吧，從每一個當下開始。將原本早上的懶覺改為運動，將原來晚上的飯局改為讀書，你會發(fā)現(xiàn)原來自律的生活是如此美好。

嘗試走出舒適區(qū)，對自己保持自律?；蛟S它暫時不能改變你的現(xiàn)狀，但堅持下來，它會回饋給你驚喜。

王小波曾說過：“人一切的痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑?！?/b>

當你知道自己想要去哪兒，并且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。

愿每個人都能修煉出一個自律的自己，堅定地走在自律這條修行路上。