情緒為什么比理性來的更快且更強(qiáng)烈呢？

因為原始本能驅(qū)動的情緒，幫助我們的祖先在殘酷的自然環(huán)境中更好的生存下來，催生情緒的大腦區(qū)域稱之為：“原始腦”，主要由腦干和邊緣系統(tǒng)構(gòu)成，控制著我們大部分的本能反應(yīng)，比如說吃飯、睡覺、呼吸、心跳等等。

在演化史上，除了原始腦之外，另一套系統(tǒng)也在逐步演化，只不過形成的時間要比原始腦晚了很多，它被稱之為“皮質(zhì)腦”，也就是大腦中理性思考的起源，它可以幫助我們分析環(huán)境，甚至可以有意識的抑制由原始腦所帶來的各種原始沖動。

了解了這些，我們就能明白為什么很多時候我們的情緒要比我們的理智更為強(qiáng)烈，且來的更快。

生活中我們都有過這樣的經(jīng)驗，在我們有了強(qiáng)烈的情緒之后，只要稍微冷靜下來，知道自己之前情緒化的反應(yīng)是不對的。主要是因為控制我們理性的“皮質(zhì)腦”比起催生情緒的“原始腦”太年輕。

一般來說，當(dāng)我們的大腦感知到周圍環(huán)境有危險時，就會立刻產(chǎn)生情緒。情緒在一開始就是生物在自然界“趨利避害”的產(chǎn)物。所以我們不要對其有太多的心理負(fù)擔(dān)。

雖然我們知道，我們早已脫離了那個危機(jī)四伏的兇猛野獸的環(huán)境，但因為我們的“皮質(zhì)腦”比較年輕，很多時候還存在于過去的世界中，因此，它會對環(huán)境過度解讀。

所以呢，當(dāng)我們有情緒的時候，可以告訴自己，這并不是錯誤，我現(xiàn)在很安全，現(xiàn)在沒有危險。

通過這樣的心理暗示，相當(dāng)于給剛?cè)计鸬那榫w澆了一盆涼水。當(dāng)我們的“原始腦”退卻，“皮質(zhì)腦”占主導(dǎo)地位時，我們就能更理性的面對問題，從而避免情緒的無端發(fā)笑來傷害我們，避免做出一些事后讓自己想起來會后悔的事。