kiki近日輔食匯總

晚飯:蛋餅+玉米粥

菠菜雞蛋餅

材料:菠菜,雞蛋,面粉

做法:

菠菜洗凈,用開水燙去草酸,切成碎末

雞蛋打散(一歲下寶寶只用蛋黃)加入少許水和面粉,放入菠菜末并滴入一滴核桃油攪拌均勻

將材料倒入平底鍋小火攤熟即可

菠菜里脊小米粥

材料:菠菜、里脊、小米

做法:

小米提前泡二十分鐘

菠菜洗凈,用開水焯去草酸,切成碎塊

里脊開水去血沫,撕成細(xì)絲方便寶寶咀嚼即可。

水燒開加入泡好小米,(開水熬小米粥更加容易出小米的油皮)加入肉末,小火煮至20分鐘,將切碎菠菜放入鍋中略微加熱即可出鍋


鮮橙奶香玉米糕


材料:玉米粉50克,面粉100克,配方奶粉20克,橙子,酵母粉,蛋黃

做法:

橙子榨汁去渣,酵母溫水化開備用

將面粉,玉米粉,奶粉,橙汁,酵母蛋黃混合。用保鮮膜封好放在溫暖處發(fā)酵。

發(fā)酵好,揉成面團(tuán)放入鍋內(nèi)隔水蒸熟即可。

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