1.“擺爛學習法”何以催生？擺爛的原因是什么？（作答要求：①描述多數(shù)大學生的學習狀態(tài)。②猜測產(chǎn)生一些不良狀態(tài)的原因。）

“大學可沒人去督促你了，上課全憑自己，想睡覺你睡吧，想玩手機你玩吧，想看小說你看吧，沒人去管你”我們曾經(jīng)常常聽到這些聲音。符合這句話的學生在大學校園里并不占少數(shù)，我一開始亦是如此。學習能力不強，自制力很弱，有的時候根本靜不下來，尤其疫情放假期間，在家里都是晚上學習，因為白天時候，四周的各種風吹草動都會引起我的注意，只有夜深人靜的時候，我這顆躁動的心才會平靜下來，即使是這樣，還是會發(fā)現(xiàn)學習的效果很不理想。

經(jīng)歷了壓力山大的高中學習，許多人都希望能在大學能輕松些。在大學的課堂上，身邊常常有手機相伴，自制力不強便導致了課堂效率不高。在大學，對手機的管理沒有高中時嚴格，對學生的督促也較少，也很少有大量的刷題。但是，我們所學習的內(nèi)容，并不比高中時期的課簡單，甚至是對高中內(nèi)容的深入和拓展。因此，在大學，學習的方法就變得更加重要。由此而生的“擺爛學習法”，便是要學的輕松的同時，又學的好。

2.“擺爛學習法”的具體內(nèi)容和精髓所在。（作答要求：①為什么要擺爛學習。②介紹一下“擺爛學習法”。③由此延伸出一些學習上的原則。）

首先，我們的精力有限：在現(xiàn)在這個時間段，我們每周的課都排的非常滿，需要合理分配自己的時間，如果一直硬撐，等到了薄弱的科目時又困得不行，那可就虧大了。其次，當我們上課時開始出現(xiàn)“不想聽”“聽不懂”的狀態(tài)時，我們可以適當擺爛，因為此時聽課效果是極其低下的。

“擺爛學習法”中，首先需要做一下課前準備，課前能解決的問題，絕不留到上課期間。尤其是自己不會的學科，和上課重點聽不會的這部分。有了提前預習，才能知道課上到底能不能擺爛。然后是課上“擺爛”，老師所教授的內(nèi)容中，能夠秒懂的可以不聽，讓自己稍微放松。又或是遇到單純聽故事性質(zhì)的課，如果不感興趣，可以做自己認為可以提升的事情，如寫主課作業(yè)，復習書本等。而且課堂筆記只記重點。若是一心只記筆記，聽課就不能集中注意力。課后再去整理，可再次理解與記憶課堂知識，以及查漏補缺。最后是課后擺爛，在作業(yè)方面，重點放在自己生疏以及不會的題型，簡單的可抽空再完成，成績才有提升。并及時查漏補缺，因擺爛而落下的學科，我們要在有興趣時及時補上，例如我們在像圖書館這樣具有濃厚學習氛圍的場所。

對于“擺爛學習法”，我從中提煉了一些學習上的原則，正是這些精髓讓這一方法在很多大學生身上湊效。①時刻管控好自己注意力。我們常說注意力大于時間，時間大于金錢，由此可見注意力的重要性，它也保障了我們的學習效率?；蛟S走神在所難免，我們要做的，就是盡可能多的讓注意力停留在學習上。②選擇性的擺爛，如數(shù)學、物理等比較抽象的科目一定要認真聽講，若是課后補學則需要大量時間和精力，很不劃算；而其他部分文科，重點可以放在考前突擊，平時可適當放松，保存一些精力。③做到“擺而不爛”，“擺爛學習”并不是“學習擺爛”，它的重點依然是學習，切不可頭重腳輕，不是在課堂上肆意玩手機放縱自己，而是減少內(nèi)耗和焦慮，合理分配自己的精力。

初見“擺爛學習法”時，我滿是好奇和疑惑，“擺爛”和“學習”幾乎可以認定是一對反義詞，結(jié)合在一起卻起到了另一種效果。在我深入了解和實踐后，這的確稱得上是一個妙招，能讓我在今后的學習生活中受益匪淺。

本文是【大學生學習思維與元認知】課程作業(yè)，作業(yè)類型是“自問自答報告”，指導教師為張淑娟。