有人說，人生中90%的煩惱，都來自于人際關(guān)系。

也有人認為：社交不僅是一項生存技能，也是一項讓自己變得更幸福的能力。

一個真正高情商的人，從來不是圓滑，而是一種虛懷若谷的真誠，推己及人的體貼，更是歷盡千帆仍舊相信世界充滿愛的溫柔。

真正讓人舒服為人處世方法，并不意味著我們要傾其所有地付出，也不是放棄原則地討好他人，而是保持自然的狀態(tài)，做到不諂媚、不勉強、不糾結(jié)，讓對方和自己都感到輕松愉快。

《得體》是一本采取了手賬風格排版的社交指南，熒光橙為主色調(diào)的小冊子，200多幅可愛的插畫、113套簡單易上手的社交攻略，適用于工作、家庭、朋友聚會等多個社交場合。

本書編者“日本無微不至調(diào)查委員會”選取了非常善于體貼、照顧他人的1000名日本成熟女子進行問卷調(diào)查，嚴格的篩選和匯總了不同場景的社交技巧。

即使是社交小白，也能通過模仿和練習，就能舉一反三地在不同場合中對照使用。

1.打動人心的“待客之道”

師冕是一位盲人樂師，在當時的社會地位并不高。

他來拜見孔子的時候，孔子卻親自出門迎接并耐心引導。

每到一處，孔子都會細心提醒，“這里是臺階，要小心?！薄拔覀兊阶?，請坐。”

大家一齊入座后，孔子又向師冕介紹在座的人跟所處的方位：“某某坐在你的左邊，某某坐在你的右邊……”

師冕走后，學生子張問孔子：“師冕只是一個盲人，您對他如此周到細心，這里面也有‘道’嗎？”

孔子說：“是的，這就是接待盲人的方式。我們要扶助、引導他，告訴他周圍的人和事，讓他跟我們在一起的時候能像正常人一樣輕松自在?！?br>

孔子為人處世得體有度，心里隨時都裝著別人，在待人接物時處處注意細節(jié)，不愧是受人敬仰的儒家學派的圣人。

我們作為普通人，只要在細節(jié)處對他人多一點關(guān)心，就會收獲更多的善意。

家里有客人來訪，可以從以下幾個方面表示我們的歡迎：

第一，為更好地迎接客人的到來，創(chuàng)造一個適宜待客的空間。

第二，不要過度招待，以免讓對方不自在。

第三，準備一些小禮物，以不經(jīng)意的方式讓客人帶回去。

2.表達感謝要“走心”

《紅樓夢》里，劉姥姥因為生活困頓，不得已放下自尊，向曾有一丁點親戚關(guān)系的賈府求助。

雖然是八竿子也打不著的鍋巴親，鳳姐還是端著貴族之家的作派，把“留著給丫頭做衣服”的20兩銀子打發(fā)了劉姥姥，還格外預備了一吊錢讓她坐馬車回去。

對于劉姥姥而言，這20兩銀子，已經(jīng)是一筆巨款，夠她全家吃喝好幾年了。

受到恩惠之后劉姥姥依然保持著莊稼人的樸實，第二年豐收之后，立即摘了滿車的瓜果送給賈府眾人嘗鮮。

不料這一次上門，她竟得了賈母的喜歡，被賈母留下來在府中做客，還逛遍了整個大觀園。臨走時賈府贈送了108兩銀子和不少衣物藥品，可謂滿載而歸。

后來賈府被抄家，大廈已傾，那些攀附賈府的眾人都避之不及，曾經(jīng)“上門打秋風”的劉姥姥卻逆行而上，帶著外孫板兒趕到獄神廟去探望恩人王熙鳳等人。

得知自己曾為之取名字的巧姐被賣到風塵之地，劉姥姥又變賣家財，遠赴南省瓜洲救出巧姐。

“受人滴水之恩，當涌泉相報?！贝笞植蛔R一個的農(nóng)婦劉姥姥，她只有一個樸素的信念，就是做人要懂得感恩。

“就算是很小的事，也要用‘謝謝’來表達感激之情?！?br>

作為普通人，我們或許無法有劉姥姥這樣的特殊經(jīng)歷，但在日常生活中，對他人給的點滴幫助，我們一樣可以投桃報李。

如果你不會表達謝意，不妨試試以下三個建議：

第一，就算是很小的事情，也要用”謝謝“來表達感激之情。

第二，制作開心事物的清單，把”感謝“之情記錄下來。

第三，用自己的語言表達感謝，過于套路化的表達方式會讓人感覺虛偽。

03.保護內(nèi)心的堅持，拒絕不合理的要求

楊絳與費孝通是同學，生性靦腆的費孝通制造各種緋聞，讓人誤以為自己就是楊絳的男朋友，以達到追求楊絳的目的。

然而落花有意，流水無情。費孝通不表白，楊絳也無意捅破窗戶紙讓他難堪，只是用行動婉拒。

與錢鐘書戀愛后，楊絳主動寫信告知費孝通。得知楊絳的男友竟是清華第一大才子錢鐘書以后，費孝通的各種窮追不舍立馬偃旗息鼓了。

70多年之后錢鐘書逝世，上門拜訪楊絳的費孝通又生出了再續(xù)前緣的心思。

楊絳一生溫婉得體，自然明白了費孝通的心思。在送他下樓后，楊絳一語雙關(guān)地說道:“樓梯不好走，你以后也不要再‘知難而上’了?！?br>

從此，費孝通再也沒登門拜訪楊絳，那也成為了兩人的最后一次見面。

我們總是擔心自己不夠善良，也害怕讓別人失望，所以不停委曲求全。結(jié)果別人不但不領情，還會產(chǎn)生怨恨情緒，得不償失。

三毛說：“不要害怕拒絕別人，如果自己的理由出于正當，當一個人開口提出要求的時候，他的心里早就預備好了答案?！?br>

《得體》這本書里給出了拒絕他人的三個建議：

第一，做不到的時候要果斷拒絕，猶豫不決會產(chǎn)生反效果。

第二，拒絕對方之后，也要保持良好的關(guān)系。

第三，無法拒絕時，可以提出自己能做到的事情。

最好的人生是適度善良，懂得拒絕，做到不迎合別人，不委屈自己。

04寫在最后

人生在世，易得體，難得意。

社交難免有壓力，但我們不妨勇敢一點突破“舒適圈”，懷著美好期待擁有一份“超過預期的友誼”。

知世故而不世故才是最善良的成熟。一個為人處世得體的人，做事有能力，做人有底氣。

當你打破原先的認知，以真心換真情，你可能比想象中更喜歡他人和這個世界，他人和這個世界也可能比想象中更喜歡你。

愿我們都能打破“社恐”魔咒，經(jīng)營好自己的社交圈子，遇見更好的自己。