你焦慮嗎？你為什么焦慮？你有想過要怎么擺脫自己的焦慮么？

焦慮的根源是:想同時(shí)做很多事，又想立即看到效果。王小波說：人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己無能的憤怒。焦慮的本質(zhì)也契合這一觀點(diǎn)：自己的欲望大于能力，又極度缺乏耐心。焦慮就是因?yàn)橛c能力之間差距過大。

再往深了說，焦慮并不完全源于我們的主觀意識(shí)，而是來自我們大腦的生理結(jié)構(gòu)。我們已經(jīng)知道人類的天生屬性是避難趨易和急于求成，也就是說，在我們內(nèi)心深處早就埋下了這樣的種子：急于求成，想同時(shí)做很多事；避難趨易，想不怎么努力就立即看到效果。

我發(fā)現(xiàn)我的焦慮癥已經(jīng)快病入膏肓，焦慮的時(shí)間太長了，幾乎每天都陷入焦慮之中。在我看了這本書的前幾頁，知道了自己的焦慮根源后，我終于不那么焦慮了，仿佛焦慮癥一下子就被治好。

我開始給自己耐心，重要的事情先做，堅(jiān)持做，做好，有耐心去寫。就連我好早想要下筆而遲吃不下筆的書評(píng)，也開始有耐心去寫，不會(huì)寫下第一個(gè)字就想快結(jié)束最后一個(gè)字。

這是一本好書，那天晚上偶然在某本書的評(píng)論圈子里，看到一位評(píng)論寫得很有深度的讀者，被吸引到點(diǎn)開他的主頁，看到他曾看過這本書，我好奇去搜來看，才發(fā)現(xiàn)這正好是可以解決我目前狂躁焦慮問題的書籍。

我才看一兩個(gè)小節(jié)，在知道了焦慮的根源后，我趕緊打斷自己繼續(xù)看下去的欲望。這是有用的點(diǎn)，要從這里切斷，才會(huì)印象深刻，才能更好的記住這個(gè)重點(diǎn)，關(guān)鍵是才能學(xué)以致用。

好書值得推薦，大家感興趣可以看看目錄，是不是有自己想要了解的內(nèi)容，直接翻到自己喜歡的想看的，省時(shí)省力，畢竟都忙，從頭到尾都看未必是對(duì)自己最有用。

想我，我就是最想擺脫自己的焦慮，畢竟有焦慮的情緒，是會(huì)影響大腦正常思考的，擺脫焦慮當(dāng)個(gè)正常的奮斗人，才能正常發(fā)揮狀態(tài)。

耐心也是我應(yīng)該要看的，有時(shí)間就去看看，然后下次來個(gè)感悟耐心的。